什麼原因才會得腎結石

　　腎結石有很多發病原因，首先可以確定的是腎結石的發生和飲水有著密切的關係，那麼，還有哪些原因才會得腎結石呢?下面就由小編告訴大家得腎結石的原因吧!

　　1、如當地水質是硬水或者含鈣高的水，結石盡對是高發的。如患者平日有飲濃茶的習慣或者患者沒有大量飲水的習慣，也易得腎結石。

　　2、結石的發生，也有可能與病人的其它疾病有關係，如有甲狀旁腺亢進的患者腎結石發生的機會就高。

　　3、結石的發生還與職業有關，如鍊鋼工人，平日裡出汗很多，就輕易得腎結石

　　4、發生腎結石，與飲食關係密切，如吃菠菜、楊梅、番茄、可可、巧克力、胡椒、土豆、辣椒、豆腐等輕易促使雜質在尿中沉積的食品。

　　5、如單純的補鈣而不運動，也易天生結石。現在社會，在飲食正常的情況下是不會缺少鈣的，但是為什麼現在還是有很多人會骨質疏鬆呢?這是由於鈣沒被吸收。我們知道晒太陽有助於鈣的吸收，但實在運動吸收鈣*多，由於要成骨的話就需要運動的，所以運動員的骨骼是*粗壯的，運動可以幫助鈣沉澱到骨頭上，但是不運動，鈣則會從骨頭析出到血液裡面，到尿液裡往的。所以單純補鈣不運動則會增加得腎結石的機率。

　　腎結石預防

　　腎結石是由草酸鈣組成的化學物質，可引起腎絞痛。目前，醫生建議採用減少飲食中鈣攝入量的方法來預防腎結石的復發。根據結石的成分調節飲食結構，決定預防結石的飲食。

　　1.尿酸結石應採用低嘌呤飲食，膀胱酸結石應採用低蛋氨酸飲食。水果、蔬菜能使尿液轉為鹼性，對防止尿酸和胱氨酸結石較好，肉類食物使尿呈酸性，對防止感染結石較好。

　　2.對磷酸結石採用低鈣、低磷飲食，含鈣腎結石宜避免高鈣、高鹽、高草酸、高動物蛋白、高動物脂肪及高糖飲食。

　　3.採用高纖維飲食，一般認為患者有腎結石的病人最好能少吃鹽和動物性蛋白，堅持大量飲水，保持尿量在2000～3000毫升/天，這樣不但起到預防腎結石復發的作用，還能保證鈣攝入量，對身體其他方面都有好處。