怎樣與青少年溝通

　　青少年孩子正在經歷從童年到成年的“蛻變”過程，他們困惑、迷茫、慌亂、掙扎、情緒化……那麼在這段敏感的時期父母要怎麼跟青少年溝通呢?下面小編整理了與青少年溝通的技巧，供你閱讀參考。

　　與青少年溝通的技巧：溝通方法原則

　　學習一些重要的原則：

　　一、聆聽孩子的感受、想法和願望，再回應孩子;

　　二、肯定想法和感受，代替忘掉感受;

　　三、簡短的迴應恩、哦，是嗎，我知道了代替忽略感受;

　　四、幻想的方式 代替 講道理和邏輯的解釋;

　　五、修正不好行為的同時接受感受。

　　應用一下方式來回應：

　　哦，我聽到了，你感覺我們不夠關心你。是嗎?好的，我知道了。

　　恩，有點難過，對爸媽失望是吧?不過我們為這個可以好好談談，感覺有些誤會哦。

　　總結：

　　聆聽是對孩子最大的接納和安慰，我們需要轉換思想：我如何解決問題 轉換為 我如何幫助孩子讓他們自己去解決問題.

　　相信你的孩子有聰明的大腦，當他們感到自己是被理解被接納的時候，他們更容易積極的思考，也更樂意合作並分享他自己給你。

　　與青少年溝通的技巧：五點溝通建議

　　體認到對孩子嘮叨其實只是讓自己心安：父母當然不能吝於表達關愛，但隨著孩子年紀漸長，必須同時尊重青少年的獨立判斷與自主行動。青少年階段的孩子，父母的關心一句就夠了。當孩子感受到關懷，也明白你無意壓迫，就不會頂嘴嫌煩。

　　常默唸“孩子獨立真可喜”：在青少年階段願意嘗試追求獨立，練習自己做選擇，將來面對真正重大的人生選擇時，才有可能為自己作主。

　　宣佈“爸媽要調整習慣，也得慢慢來”：父母可以告訴孩子：“隨時提醒、照顧你已經十幾年了，突然要改也很難”，甚至請他適時提醒自己。要青少年瞭解父母的心，父母就要學習用好的方式，坦承的讓孩子知道你的狀況。

　　牢記“有效規範的三要”：要以行動取代嘮叨，如說好上網時限到了仍未關電腦，與其隔空喊話，不如直接走到他旁邊明確要求。青少年聽到的資訊不只來自父母，更多來自同儕與媒體。因此家長要善用客觀事實資訊來說服，而不是憑藉“我是你老爸或老媽，所以聽我的。”有些生活瑣事，即使大人不叨唸也自然會有後果，就讓這自然的結果如天冷是否穿衣、何時打掃房間等生活自理去教他，會比大人直接管有用。

　　切記“親子對談有四不”：父母不要小事一提再提、一直翻舊帳、否定孩子的感受或想法、不要引發孩子罪惡感。如“你翅膀硬了，不需要爸媽了”這類的話應儘量避免。

　　孩子長大，管教溝通方式也要隨之調整;唯有如此，親子關係才能順利升級，也才能在和諧的家庭氣氛中，以實際言行傳遞出正面良善的品格價值。

　　小編提醒：親子天下官網“請問醫生”與“請問專家”平臺服務提供的資訊旨在協助讀者釐清迷思，不能取代實際醫師問診與專家當面諮詢。若您仍擔心，請務必實際就診、或尋找諮詢，切勿耽誤改善時機。