武術擒拿技法

　　擒拿技法是武術技法之一類。利用人體關節、穴位和要害部位的弱點，運用槓桿原理與經絡學說，採用反關節動作和集中力量攻擊對方薄弱之處，使其產生生理上無法抗拒的痛疼反應，達到拿其一處而擒之。下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!

　　擒拿可分為拿骨即反關節，拿筋、拿穴共類，其中拿骨為其核心技術。擒拿的部位可分為:拿指、拿腕、拿肘、拿肩、拿頭頸、拿腰、拿膝、拿足踩八部位。其中上肢是擒拿攻擊的主要部位。擒拿的用力方法可分為單拿、雙拿、組合拿。擒拿的主要手法有搬、點、鎖、扣、擰、纏、掐、折、託、壓、切、踩、絆、踢、靠、甩等。

　　1、拿指

　　擒拿技法之一。控制對手掌、指關節的擒拿方法。手是人體最靈活的部位之一，由於手的關節多而小，指細而長，五指分散，很容易被對手抓握住;單指力量薄弱，一旦被分開控制，則難於逃脫。拿指的方法包括:折、壓、扣、封、分等。

　　2、折指

　　拿指法之一。當對方在身後卡抱腰部時，按封住其雙手，用力瓣搬其一指以小指為攻擊主要部位，將其指用力背向搬壓。形戊背向對摺。

　　3、分指

　　擒拿指法之一。雙手同時抓握住對方同一手的不同手指，分冊.形成分指_月.‘使其伸直，並向兩側用力拿掌骨拿掌指法。雙方抓握，用拇指的扣壓力，將對方四指扣壓成一個立面，爾後用力擠壓，令其產生劇痛

　　4、卷腕

　　拿腕法之一。當被對方用掌推或抓握胸或肩部時，迅即封抓住其來手，四指用力扣握住其小指側向內翻轉。同時，以掌根用力按壓

　　5、扣腕

　　拿腕法之。一手抓握住對手拇指側外翻，隨即另·手抓握住小指側，使其手心向上。爾後用力向前扣壓，形成手腕內扣與小臂對摺。

　　6、折腕

　　拿腕法之一。當胸部被對方以掌攻擊時，迅即用雙手分別抓握住對方的拇指和小指兩側，使其掌心朝前。爾後用力折壓掌背底部。同時，用力前推對手掌指，使之形成掌與小臂背向對摺。

　　7、纏腕

　　拿腕法之一。對手用右手抓握住我右手腕時，我以左手封扣住其腕部，隨後右手向小指一側做纏腕動作，用力切壓其腕關節使之處於被動狀態。

　　8、背腕

　　拿腕法之一。當對方用右手抓握住我左手腕時，我用力屈臂內旋，爾後以右手抓握圭」扣住其手，使小臂內側朝上。同時，用力向前頂肘，使之形成腕與臂背向對摺。

　　9、提腕

　　拿腕法之一。一手抓握住對方手背部，以拇指和食、中指卡控住其手根兩側，用力卜提，下折壓腕關節，形成手與臂對摺。