最科學的瘦臉方法是什麼

　　一張大圓臉在現時追求時尚的年代,是不太如意的，那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下怎麼科學瘦臉吧。

　　最科學的瘦臉方法

　　拒絕口香糖

　　日常生活工作當中,為了更好地進行社交活動,不少人都有嚼口香糖的習慣。雖然是非常細小的事情,卻給瘦臉帶來了不少困難。經常嚼口香糖或者甘蔗會使得面部肌肉更加結實強壯,難以消解。所以,想要瘦臉的朋友最好拒絕口香糖,可以選擇清嘴含片等無需咀嚼的東西來清新口氣。

　　多食消腫利溼的食物

　　由於每個人的體質不同,水腫的程度也是有區別的。不少人早起之後面部都會有不同程度的浮腫情況,雖然與人體體質有關,但是日常多多攝入一些能夠消腫利溼的食物,可以明顯改善浮腫情況,臉自然就小啦。此類食物有冬瓜、蘋果、紫菜、海白菜具有美白、排水效果的薏仁等等

　　經常泡澡

　　有條件的MM可以經常用浴缸來泡澡,也可以達到瘦臉效果。因為泡澡可以使人體全身的血液迴圈暢通起來,減少浮腫的情況。如果能夠每天花20分鐘用40°的熱水來泡澡,同時輔以瘦臉霜按摩面部,堅持下來就會變成俏麗的小臉噢!

　　臉部按摩

　　手指併攏,將手掌虎口放於下巴位置,然後由下往上輕壓滑動;臉頰部位,則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式,從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動按摩;下顎至鎖骨部位

　　每天臉部操

　　每天練習發出英文a、i、u、e、o字母的聲音,可幫助鍛鍊平常不易運動到的臉部肌肉,並且讓肌膚更為緊實,修飾輪廓的線條感。

　　食物瘦臉

　　利用某些食物的特殊療效,促進身體迴圈代謝的功能正常,也有助於降低臉部浮腫現象的發生,例如,可加速新陳代謝的咖啡飲品,或是具有良好消除水腫現象、增強細胞代謝脂肪功能的冬瓜、玉米等,皆為不錯的選擇。

　　日常簡單瘦臉的小妙招

　　1、豐富表情

　　最簡單的瘦臉方法就是運動肌肉、讓自己的表情豐富起來。例如：張開大口、緊閉雙脣等反覆動作。

　　2、抓出贅肉

　　塗上按摩霜之後，在頰骨的部分縱拉贅肉，並向外拉開。然後位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續進行1分鐘。

　　3、託高贅肉

　　塗上按摩霜後，輕輕的磨擦面板，其指腹須朝內側。由頰骨部分往上推託，並進行磨擦式的按摩。一個個動作慢慢進行，持續1分鐘。

　　4、伸展皺紋

　　雙手貼在臉頰上，著重於撫平鼻脣溝的皺紋***鼻翼的細紋***，面板以橫向拉開。手掌由內向外推，至外圍輪廓為止約2--3秒。反覆進行1分鐘。

　　5、指拍頰骨

　　最後沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩後，以混合的化妝水乳液塗抹均勻，即可完成。

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