少女豐胸的祕籍是什麼

　　擁有一副傲人的***是每個女性的畢生夢想，豐胸從小做起!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　少女豐胸的祕籍

　　少女豐胸祕籍一：吃高蛋白的豐胸食品

　　青春期的少女即使已經早熟，但是身體還是出於正在發育或者還有發育潛力的階段，這時候就需要為身體和乳房補充各種高蛋白食品了。有豐胸功效的食品很多，適合青春期的少女的最好豐胸食品莫過於富含高蛋白的食品。

　　富含高蛋白又具有豐胸功效的食品主要有魚類食品，蝦類食品，豆類食品等等。此外，這個階段的少女除了要攝取高蛋白食品之外，還需要多攝取各類維生素食品，以保持肌膚和乳房的彈性細緻。

　　少女豐胸祕籍二：保持積極健康的心態

　　心裡美的女孩最美。積極健康的心態對於一個正在嚮往學習各種知識包括豐胸知識的青春期少女是非常重要的。只有積極健康的心態，才可使是我們可以很好地吸收各種豐胸營養，有效利用各種豐胸知識。

　　要保持健康積極樂觀的心態其實換種說法就是微笑。女性朋友們應該都非常瞭解，健康積極樂觀的心態可以影響我們的心情，可以影響我們的消化，從而影響我們的內分泌，影響我們的身體健康。

　　少女豐胸祕籍三：吃青木瓜豐胸

　　用青木瓜燉排骨，是最經典的青木瓜豐胸湯式。豐胸原理：青木瓜內含大量木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類，還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到豐胸的目的。

　　有助於少女豐胸的運動

　　一、夾書美胸正當時

　　上班應該不缺書吧，我們就拿書來做道具，在兩腋下分別加一本書，用兩本書夾住胸部，雙臂彎曲，並向前抬到平舉狀態，堅持書本不能掉在地上並且保持手臂的彎曲。堅持這個動作大概10分鐘。一日練習三次就可以，不過小編提醒大家的是要選擇好書本的厚度，要不會感覺到難受。做這個動作時要挺胸，挺腰，這樣才有助於胸部的鍛鍊。

　　二、OL椅上健胸運動

　　對於需要經常伏案工作的OL來說，利用座椅來做健胸運動也不失為一個好方法。只要用雙手扶住椅背，連續做上10個左右突出胸部的姿勢，有利於加強胸部的韌帶組織。

　　三、“一歐”方法美胸美頸

　　挺直身體，嘴巴作出誇張的“一”與“O”的形狀，來回做個兩三分鐘，可以拉緊下顎至頸部的肌肉群，同時有助於提升胸部和緊實前胸的面板。

　　四、廢棄飲料瓶也能健胸

　　將用完的飲料瓶子裝滿水，兩手分別抓住一個塑料瓶，同時向上舉高。反覆做這個動作十五次。

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