橄欖油豐胸的方法是什麼

　　橄欖油有極佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹呼叫途，?

　　1、摩擦法

　　四指併攏，拇指分開，指掌觸及面板。先由頸、肩向腋窩下推拿，再由胸下向上向外推擦，然後由乳頭向四面摩擦至腋下淋巴結處。先輕輕摩擦一遍，然後重一點，最後再輕一些推拿，共推拿三遍。

　　2、揉捏法

　　四指併攏，拇指分開，成鉗形，手指與手掌貼近面板。開始以揉為主，由頸、肩及胸側至乳房，著力要輕;然後以捏為主，對各肌群沿淋巴走向進行揉捏、提捏、抓捏，最後歸至腋下淋巴結處。如此反覆3-5分鐘。揉捏時應該用指掌肌肉的氣力，力要透入深層肌肉、韌帶。

　　3、抖動法

　　一是取立位，兩肩放鬆，手臂自然下垂，上下抖動肩部，帶動兩臂及胸部抖動;二是四指併攏，與拇指分開，以手掌托住乳房或胸肌做抖動。用兩種方法各施術1-2分鐘。

　　注意事項

　　胸部、乳房推拿，最好在睡前、醒後或是洗澡時進行。推拿前洗淨雙手，剪去指甲，以免損傷乳頭或是面板。

　　橄欖油洗臉

　　在洗完臉後，用“橄欖油+鹽”反覆輕輕按摩臉部,起磨砂、滋潤作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內肉眼看不到的汙垢,增加面板的光澤和彈性。或將四分之一杯橄欖油放入微波爐稍加熱後拿出,待溫度適中後均勻塗抹在臉上,可有效調理乾性及敏感性肌膚。

　　敷臉,先用溫水把臉上的油汙洗淨，以乾毛巾輕輕拭去水分,再用棉花蘸橄欖油，遍抹於臉上，經過10～15分鐘後,用熱毛巾敷面，最後以乾毛巾輕輕擦拭即可。

　　將牛奶50毫升，加4-5滴橄欖油，用麵粉適量調勻敷面，保留20分鐘後用清水洗淨,長期使用,可增加面板的活力和彈性。

　　將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻，而後將橄欖油徐徐加入雞蛋汁裡，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱裡,一週做一至二次,不僅可防皺,還可以促進面板的光滑細緻。

　　用一匙砂糖和橄欖油混合製成面膜，每週用三次，收縮毛孔，美白肌膚。