頭上長痤瘡怎麼辦
有些人會在頭上長痤瘡,應該怎麼辦?以下是由小編整理的相關內容,提供給大家參考和了解。
頭皮上長痤瘡凶手一號:分泌過盛的油脂
解析:驕陽似火,氣溫升高,導致皮脂分泌更加旺盛。除了臉上油脂分泌旺盛外,其實人的頭皮有非常豐富的毛囊和皮脂腺,頭皮也會出油,如果沒有采取頭皮的控油措施,不經常洗頭,就會導致分泌過多的油脂堵塞毛囊,導致頭皮上出現跟“青春痘”一樣的小疙瘩。特別是油性面板的人,頭皮出油量也會相應地多。
支招:勤洗頭。夏天應該勤洗頭,最好是每天都洗頭,洗髮乳最好選擇性質溫和的 ,護髮素方面,最好是用有收縮效能的。有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌。另外,也可以在洗頭水中加入一湯匙醋,這樣可以減少油脂和使關發更有光澤。洗頭時,可適當地做一些頭部按摩,或用寬大的齒梳輕輕梳理頭髮。讓夏天被驕陽晒得發緊的頭皮,在此時能得到極大的放鬆。一些專業的梳理頭髮品牌的梳子能起到鎮定、舒緩的功效,甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。
頭皮上長痤瘡凶手二號:失調的內分泌
解析:生活壓力大。經常熬夜加班、情緒易怒不穩定、飲食沒有節制都容易引起內分泌失調,內分泌失調是導致面板出現色斑、長痘的重要原因之一。女性比較容易出現內分泌失調,特別是在女性經期前後,因為雄激素和黃體素的上升,雌激素的下降導致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛,這時頭皮會出現痤瘡。
支招:調節內分泌平衡,首先就要有個好的心態。好心態能促進皮脂的正常代謝。其次就要有好的作息規律和飲食習慣,儘量不要熬夜,不要暴飲暴食。在經期間,女性要少吃冰冷的東西,適度保暖。要有好的情緒和作息習慣。
頭皮上長痤瘡凶手三號:在體內長期積累的毒素
解析:降火排毒。夏天是最容易上火的季節,毒素也容易積累在體內。特別是有些人很喜歡吃辛辣、油炸的食品,對蔬菜瓜果避而遠之,毒素更容易找上門來,毒素長期積累過多,不僅臉上會出現痤瘡,痤瘡還會長到頭皮上來。
支招:夏天飲食應該清淡,多食新鮮蔬菜水果排毒。遠離辛辣、油膩和含糖過高的食品。可以多食用綠豆、海帶等排毒食品。運動出汗也是排毒的一種方式,每天抽出半個小時來跑步,讓身體排出汗液,排出體內的毒素。
頭皮上長痤瘡凶手四號:不良的潔面習慣
解析:潔面產品與方法很重要。有些人在洗臉的時候總是馬馬虎虎,以為洗面奶一抹,用水衝一下就乾淨了。但這樣的潔面方式是不能徹底清除臉上的汙垢的。而臉上的汙垢其實是可能導致頭皮長痤瘡,特別對於前額留有劉海的人,因為前額也是油脂分泌旺盛的地方,分泌過多的油脂會弄髒劉海,導致頭髮油膩,最終讓頭皮也跟著油膩並引發痤瘡。
支招:不管你多麼懶,如果不想讓痤瘡光臨你,每天早晚就要做好徹底的潔面工作。洗臉時最好選用溫水和控油洗面奶。用手輕輕地在臉上打圈圈。特別要注意將前額清洗乾淨。
頭皮上長痤瘡凶手五號:油膩的工作環境
解析:充滿油脂的環境也是會導致頭皮長痤瘡,如加油站,廚房,環境中的油脂容易弄髒頭髮和頭皮,引發毛囊孔的堵塞,導致痤瘡的出現。
支招:平時應該儘量少到油脂多的環境中去,如果因工作需要不得不去,那每天下班後,就要做好洗頭工作,最好每天都洗頭。工作的時候可以選擇帶上帽子,防止油脂弄髒頭髮。