手上長凍瘡怎麼辦

　　冬天天氣寒冷，很多人的手腳都會生凍瘡，你知道該如何預防凍瘡嗎?以下是由小編整理關於手上長凍瘡的內容，提供給大家參考和了解,希望大家喜歡!

　　一、手長凍瘡的處理方法

　　1、預防凍瘡的最佳時間

　　儘管許多人明知道自己容易發生凍瘡，但還是不注意預防。每當寒冷季節到來，凍瘡發作以後，才想起保暖防寒，而那時已經錯過了最佳治療時機。

　　專家指出，對付凍瘡關鍵在於預防，而且是越早越好。 事實上，預防凍瘡的最佳時機是秋末冬初。

　　2、進行耐寒鍛鍊

　　預防凍瘡的關鍵是進行耐寒鍛鍊。

　　具體方法是從秋末冬初開始，就循序漸進地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。

　　開始可以每天嘗試浸泡半小時，以後逐漸增加到浸泡一小時。

　　3、不要接觸冷水

　　目前，凍瘡發病肌理尚不十分明確，經常接觸冷水的人易患本病。

　　4、多晒太陽

　　在入冬前多晒太陽，紫外線照射以往患凍瘡的部位可起到預防作用。

　　5、進行溫補

　　此外，從食物上也可以進行溫補。適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力。

　　也可吃熱性祛寒食品，如胡椒、生薑等，也會起到一定的禦寒效果。

　　6、巧用食物預防凍瘡

　　用茄子秸或辣椒秸煮水，泡洗容易凍傷的部位，或用生薑塗擦區域性面板，有預防凍瘡的作用。

　　7、加強鍛鍊

　　可進行一些室外的體育鍛煉，快走、跑步、冬泳等。不適宜室外鍛鍊的的人，可嘗試用冷水洗手、洗臉，提高面板的抗寒能力。

　　8、注意區域性保暖

　　如天氣寒冷時外出要使用口罩、手套、防風耳套、圍巾、等。鞋襪不宜過緊，促進血液迴圈。

　　二、手長凍瘡的護理方式

　　1、凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風邊吹邊揉，幾天後就沒有了。

　　2、用傷溼止痛膏貼敷區域性治療面板紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗淨，擦乾後將藥膏緊貼在患處面板上，一般貼24小時可痊癒，如未愈可再換貼幾次。面板破潰或過敏則不宜貼敷。

　　3、治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用雲南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將雲南白藥藥粉調成糊狀外敷，並注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗淨後，直接撒雲南白藥藥粉於創面，用消毒紗布包紮，數日內可愈。

　　4、凍瘡初起時，用熱醋塗抹，醋幹後，再行塗抹，一日數次，可見效。

　　5、冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦。這是因為啤酒中維生B1、B6有抗神經炎、面板炎和促進肌肉生長的功效。冬天堅持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡、腳氣等。

　　6、用菜市場裡的雞要脫毛都要在沸水裡燙幾分鐘，就用燙雞毛的那些水，拿回家溫一下，就可以燙凍瘡的地方了。

　　7、傷溼止痛膏的妙用治凍瘡：傷溼止痛膏可用於未破潰的凍瘡引起的面板紅腫、癢痛，先用熱水洗淨區域性擦乾，然後貼上膏藥，每天1次，2～3次即奏效。

　　8、正骨水還有它的新用途，對凍瘡有特效，每天擦3～4次，擦了三次能把出現的皰塊消除了，半月有餘可治好凍瘡。

　　9、“十滴水”外擦凍瘡區域性，每天6～10次，對於凍瘡未潰者療效較好;若區域性面板破潰糜爛，可先用紅黴素軟膏塗擦，待炎症消散後再使用十滴水。