沙姜的功效與作用及食用方法

　　沙姜是經常會見到的食物，在日常生活中，很多人喜歡吃沙姜。既可以作為食物，也可以作為調料和藥物。可以說是作用非常多，而且用法也多，那麼我們一起來了解沙姜的功效與作用吧。

　　沙姜的功效與作用

　　1、行氣止痛

　　中醫常說，通則不痛，痛則不通，這告訴我們當體內氣流不暢時，人體就會感覺到疼痛。而沙姜，恰恰就有理氣的作用，使體內的氣流暢通起來，從而起到止痛的作用。

　　2、健脾和胃

　　沙姜獨特的香氣和辛辣味道能夠促進唾液分泌，增進食慾，起到健脾和胃的作用。故有食慾不振的人群可經常食用。

　　3、促進消化

　　沙姜對腸胃具有一定的刺激作用，能夠加速腸胃的運動，緩解積食和消化不良的症狀。

　　4、治療胃寒、心腹冷痛

　　沙姜性質溫和，有溫中的作用，可用於治療胃寒、心腹冷熱等寒症。

　　5、治療牙痛

　　將沙姜與麝香均研磨成磨，混合擦在牙痛的位置，後清水漱口，堅持一段時間，可起到治療牙痛的作用。

　　沙姜的吃法

　　沙姜豬手

　　材料:豬手1只、沙姜半斤、蔥、香菜、鹽。

　　做法:

　　1、將豬手豎著切成兩半,用清水洗乾淨,然後用鹽和酒的混合液醃製10分鐘。

　　2、將沙姜用水洗乾淨。

　　3、用電磁爐把水燒烤,然後先放入一部分的切碎的沙姜,再放入醃製好的豬手,高火燉大約半小時。

　　4、加鹽調味,然後將豬手連水一起倒入碗中,晾涼後放入冰箱中冷藏一晚上。

　　5、第二天將豬手拿出來,放在電磁爐上熱一熱,剔除豬骨。凍了一晚上的豬手錶面會凝結,需要經過電磁爐加熱來溶解。

　　6、將剔除骨頭的豬手切件,加清水放冰箱中凍一個小時左右。

　　7、取剩餘的沙薑末,放入油鍋中炒香,然後倒一點煮豬手的水進去,加鹽調味後放入豬手中。

　　8、最後加入蔥和香菜拌勻,即可食用。

　　沙姜雞

　　材料:整雞、沙姜、蔥、鹽、糖、料酒。

　　做法:

　　1、雞處理好清洗乾淨剁成塊,後用鹽和料酒的混合液醃20分鐘。

　　2、沙姜洗淨去皮切碎末,蔥切蔥花。

　　3、鍋中倒油,燒熱,放入醃製好的雞,炒至變色。

　　4、把雞推到鍋的一邊,擱置;放入沙姜炒香。

　　5、將雞混合沙姜一起炒勻,接著加一點糖和水,蓋上鍋蓋燜至雞肉熟透。

　　6、最後撒上蔥花即可出鍋。

　　沙姜雞飯的做法

　　材料:光雞1個、沙姜3-4粒、大米適量、蔥3根、鹽1茶匙、糖1/2茶匙、油2大匙、料酒2茶匙、五香粉適量。

　　做法:

　　1、光雞洗乾淨,剁塊。用五香粉、鹽和料酒醃20分鐘。沙姜去皮剁碎,蔥切蔥花。

　　2、熱油鍋,把雞爆炒至變色。把雞推到鍋邊,爆香沙姜和蔥白。

　　3、把雞和沙姜炒勻。放糖炒勻,蓋上鍋蓋燜至雞肉熟透。***期間要勤翻炒,防止粘鍋。也可以開鍋炒,不過用的時間比較長一點。***

　　4、最後撒上剩餘的蔥花炒勻。

　　5、裝盤。

　　沙姜的儲存方法

　　1、袋裝法

　　把適量的鮮姜裝入紙袋或塑料袋***食品袋***內。在11～14℃的環境下存放。

　　2、罐裝法

　　把鮮姜洗淨晾乾後放入鹽罐中，能儲存較長的時間，有起來也方便。

　　3、沙溼法

　　選擇無外皮損傷、莖肥厚的大塊鮮姜，去掉生芽的部分，埋入潮而不溼的細沙土或黃土中***花盆、臉盆盛裝的土***可以久藏不壞。也不會幹掉。但要注意冬季防凍，夏季避免強熱太陽光線的直射。

　　4、酒泡法

　　如果把姜皮去掉，放點白酒可黃酒密封起來同樣起到長時間儲存的效果。