淋巴排毒不好有什麼症狀

　　我們的身體每天都在吸收著毒素，而毒素在身體裡堆積沉澱後，就會侵蝕你的身體。呢?想要知道嗎?下面跟著小編了解一下吧。

　　排毒不好的症狀

　　一、如果一個人排毒不好的話，一般情況下臉色會比較暗淡，失去光澤，體質較之前差，走路時小腿易出現痠痛，全身倦怠感日趨嚴重，手腳也是越來越沒有力。

　　二、這種情況的人睡眠質量會有一定的下降，易翻來覆去不容易入睡。

　　三、注意力不容易集中也是其常見的表現之一，情緒波動較大，較易出現偏頭痛、痛經、乳腺增生，臉部的兩側易長痘痘。

　　四、還有一種現象，容易被眾人忽視，起床後口乾、口苦、口臭較為明顯，刷牙時牙齦會流血。

　　五、食慾下降，表現為對食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感，這就是肝臟排毒不好的症狀。

　　排毒不好要注意的問題

　　1.少飲酒，最好不飲酒。

　　2.保持心情平和，忌大怒。怒傷肝，這是大多數人都知道的。

　　3.每個人都要養成早睡的好習慣。晚上正是藏血養肝的時間段，早睡對身體的好處毋庸置疑。

　　4.要合理的用眼睛。肝開竅於目，用眼過度很傷肝，保養好眼睛也是養肝的重要方式之一。

　　5.飲食方面的保養是非常重要的，多吃枸杞、菊花等養肝明目的東東，姜這些對肝臟不好的不要吃太多。

　　中醫排毒八法

　　排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。洗腸、斷食作為排毒形式都曾經風行一時。但是，洗腸的方法偶爾為之尚可。長時間反覆刺激則會使腸管麻痺，最終導致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人因時而異。超負荷工作時或者身體虛弱者，到該吃飯的時候不吃，身體會出現乏力、眩暈、低血糖症狀，對健康也不益。

　　中醫排毒有八種自然的方法，它排除的不光是毒素，也可以理解為是化解疾病。具體方法是：

　　***1***汗法：用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。

　　***2***吐法：就是嘔吐。如果誤食了藥物或者黴變、有毒食品，可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。

　　***3***下法：胃腸道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性腸炎，都可以用下法以洩制洩。

　　***4***和法：感冒的時候，疾病在半表半里，出現口苦、咽乾、目眩等寒熱症狀。用的就是和法，代表方子是小柴胡湯。

　　***5***溫法：主要用於脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法，或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。

　　***6***清法：就是清熱解毒，病人出現發熱高燒、口乾舌燥、咽喉腫痛，身體疼痛時，用清法。代表方子是黃連解毒湯。

　　***7***消法：人吃東西多了，胃裡消化不了或者身體出現浮腫，就得用消導製劑，比如山楂丸，幫助消除食物。

　　***8***補法：病人氣血虛弱，出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力，就得用補法。但是很多補法不能亂用，要看身體的虛實。凡是補藥大都是溫熱的，亂服補藥的結果是失去陰陽平衡、導致新的疾病。現代人喜歡吃複合維生素丸，吃之前一定要先確定自己缺什麼，無論中西醫，對症下藥才是解決問題的最好方法。