如何幫助孩子做好學習計劃

　　不管做什麼事情都要有個計劃，當然，學習也不能例外。只有制定可行的計劃，在學習上才能達到事半功倍的效果。那麼，如何地制定學習計劃呢?以下是小編分享給大家的制訂學習計劃的建議，希望可以幫到你!

　　制訂學習計劃的建議

　　一、計劃要儘量全面，學習計劃是指學習的具體安排。要想真正完成好學習計劃，在考慮計劃的時候，一定要對自己的學習生活做出全面的安排。應包括社會工作時間、為集體服務時間、鍛鍊時間、睡眠時間及娛樂活動時間等。這樣，在學習時間內才可能精力充沛地學習。

　　二、安排好常規學習時間和自由學習時間學習時間可以分為兩部分。一是常規學習時間，主要用來完成當天老師佈置的學習任務，消化當天所學的知識。二是自由學習時間，是指完成了老師佈置的學習任務後所剩下的時間。這部分時間一般可以用來補課或提高深造。學習較差的同學，隨著學習水平的提高，應經歷常規學習時間逐漸減少，自由時間逐漸增加的過程。凡是體會到因為抓住了自由學習時間而給學習的全域性帶來好處的同學，就會努力去提高常規學習時間內的學習效率，以便增加自由學習時間，使學習的主動權越來越大。

　　三、長計劃和短安排長計劃和短安排是指在一個比較長的時間內，應有個大致計劃。由於實際的學習生活往往無法預測，所以，長計劃不可能太具體，不可能把每天干什麼都列出來。但是，在學習上計劃要解決哪些問題，心中應當有數。應把一個在短期內無法完成的學習任務分到每週、每天去。這樣，在每天學習時，就會明白今天的學習在學習全域性中的地位。有了具體的短安排計劃，長計劃中的任務可以逐步得到實現;有了長計劃，就可以在完成具體學習任務時具有明確的學習目的。

　　四、從實際出發來制訂計劃在訂計劃的時候，不要脫離了學習的實際情況。主要指以下幾方面：

　　1.自己知識和能力

　　2.每個階段的學習時間

　　3.學習上的缺欠和漏洞

　　4.老師教學的實際進度從實際出發還要注意的一點是不要平均使用力量，要抓住重點。

　　五、計劃要留有餘地計劃終歸不是現實，而只是一種可能性。要想把計劃完成現實，還要經過一段很長的努力過程，在這個過程中自己的思想會發生變化，學習的各種條件也會發生變化，計劃訂得再實際，也不免出現估計不到的情況。所以，為了保證計劃的實現，訂計劃時就不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間。

　　六、提高時間的利用率早晨和晚上，或者說一天學習的開頭和結尾部分的時間，可以安排著重看記憶的科目。如外語等;當心情比較愉快，注意力比較集中，時間又比較長，這時候可安排比較枯燥，或自己又不太喜歡的科目;零星的時間，注意力不容易集中的時間，可以安排做習題或去學習自己最感興趣的學科。除此以外，還要注意學習時間和體育活動要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的學習內容不要集中在一起學習，等等。這樣安排，在同樣多的時間內，由於安排了合適的內容，就會收到較好的效果。

　　七、注重效果，不斷調整在計劃執行到一個階段之後，就應當檢查一下效果如何，如效果不好，應找到原因，及時調整。

　　制訂學習計劃的注意事項

　　孩子願不願意制定一份學習規劃

　　很多孩子不願意為自己制定一份學習規劃，他們認為學習規劃在一定程度上限制了他們的自由。特別是在上初中的孩子，自己的想法很多，沒有自律能力。

　　這是中學生經常出現的一個矛盾：缺乏自律能力又不喜歡制定學習規劃。首先家長們要找到孩子不願意制定學習規劃的原因，很多孩子認為學習規劃是家長們強迫他們執行的，他們內心抗拒，對學習規劃充滿牴觸情緒。就算被迫接受家長制定的學習規劃也難以有效執行，最後達不到效果。

　　學習規劃一定要讓孩子去制定，當孩子主動的去制定學習規劃，他們內心才不會有牴觸情緒，才能夠更好的去執行學習計劃，並且可以鍛鍊孩子的自主學習能力。但是，因為孩子的主觀情緒和水平限制，家長要在孩子制定學習規劃的時候給予建議和指導，共同完成。

　　孩子能不能執行學習規劃

　　制定的學習規劃如果不能執行就成了一張白紙，學習規劃不能執行的原因有多種，一是孩子不滿意學習規劃內容，導致行為上的抗拒，二是學習規劃難度較大，孩子難以執行。三是學習規劃和學校的計劃衝突，不能去執行。這三種情況比較普遍，也是很多孩子學習計劃虎頭蛇尾的主要原因。

　　學習規劃難度大的原因大多是家長對孩子的期望值過高，沒有考慮到孩子的實際情況，學習規劃一定要根據孩子的實際情況，講究循序漸進，慢慢得提高。

　　學習規劃能不能給孩子帶來收穫

　　這才是各位家長最為關心的問題，學習規劃要給孩子帶來收穫，首先要適合孩子，足夠的科學合理，能夠給孩子帶來高的學習效率，並且培養孩子的良好學習習慣。

　　首先要適合孩子的學習狀況，孩子成績一般就要從基礎開始，孩子成績優異就要提升難度，不能盲目的去學習。

　　第二是要符合孩子的學習習慣，儘量讓學習規劃滿足孩子的學習習慣，能夠提升孩子學習的積極性，比如有些孩子喜歡早晨學習，有些孩子偏愛晚飯後，每個孩子在不同時段的學習效率也有不同。

　　第三是要根據孩子學習情況制定小目標，一個接一個的小目標被實現，不但能讓孩子感到輕鬆，也能滿足孩子內心的成就感。

　　學習規劃的具體內容和實施方式：

　　合理制定大目標和小目標

　　學習規劃首先要制定學習目標，大目標是整個學期所要達到的成果，小目標可以具體到一週，每個週末回顧一下本週的學習規劃是否完成，再定下新的目標。家長不要拿自己的孩子和別人家的孩子比較，如果真的要比較，就拿本週的孩子和上一週的孩子作比較吧。

　　學習規劃合理科學、多多改進

　　要根據孩子情況來合理科學的制定學習規劃。不要逼迫孩子學習，好的心情比好的方法還要重要。每週進行學習規劃的總結，如果效果不好或者造成孩子學習的困擾等要及時改進，在不斷總結改進的過程中尋找到最適合孩子的學習規劃。

　　注重學習效率，減少學習時間

　　有些孩子看著整天在玩，但是學習成績好，有些孩子一直趴著學習，但是成績一般，不是他們智商差距大，而是學習效率差距大。學習效率簡單來說，就是單位時間學到的知識。

　　要提高學習效率，首先要抓成效而不是數量，不要給孩子規定學習的具體時間，而是規定需要掌握的知識，當知識掌握就可以玩耍或者休息，這樣不僅提高了孩子學習的積極性，而且提高了孩子學習的效率。

　　如何幫孩子做好學習時間安排

　　制定可行的計劃

　　學習計劃要求不宜過高，因為要求過高不僅難以執行，而且容易引起心裡沒數和自卑感。有的學生雖然訂了學習計劃但沒有執行，究其原因主要有以下三個方面：

　　一是計劃訂得過於理想;

　　二是本人缺乏執行的毅力;

　　三是周圍條件不允許。

　　當然，無論屬於哪種情況，都可以依靠他本人的努力和身邊人們的協助而加以解決。

　　考慮全部生活的平衡

　　制定學習計劃不能只考慮學習而不顧其他。其實，學習只是一天生活中的一個方面，其他活動對學習都有一定的影響，所以，在制定學習計劃時，必須全面考慮。既要使學習在一天中佔首位，又要使學習同其他活動協調起來。換言之，在一天的作息時間表裡既要有吃飯、睡眠、上課、課外活動的時間，也要有休息、娛樂的閒暇時間，還要留出同同學、朋友、家人聊天、聽廣播、看電視等時間。總之，一天的活動要多樣化，各種活動都應該適時且協調地進行。有規律而充實的生活是提高學習效率的基本條件。

　　要有一定的靈活性

　　計劃不應絕對不變，根據實際情況和執行計劃中的體會應允許有些變動。例如，某天因參加運動會覺得身體非常疲倦，那就應該及時改變計劃早早休息。如果單純為了執行計劃，你硬要一邊打盹兒一邊堅持在規定的時間裡學習，或是不解完十道題目就不睡覺，那就無異於削足適履了。

　　學習計劃既要有靈活性，又必須以基本不變為原則，這樣才有利於養成良好的習慣。倘若把什麼情況都看成是例外，隨便變更計劃，就難以養成好習慣。所以，在一開始制訂計劃時就要考慮留有餘地，計劃一旦訂好之後，就儘可能不要變動。堅持這一原則十分重要。

　　有具體的學習目標

　　這個目標要根據學生自己學習的目標、以往的學習情況、學科進度、喜惡學科等情況來決定。

　　A.計劃要適合個人的能力和特點，不要從個人的喜惡出發，更不要照抄別人的計劃，必須考慮自己孩子的體力、智力、學力、性格、志趣等是否與實現學習目的和採用的方法相適應。此外，還要注意家庭環境、經濟狀況、近鄰關係等條件。

　　B.要把一天中的全部活動都納入到計劃中來。要使學習在一天的生活中佔有適當位置並與其他活動協調起來。

　　C.要根據時期的不同來制訂不同的計劃。一般可分為學年計劃、學期計劃和一週作息時間表等三種。

　　在制訂作息時間表時要注意以下幾點：

　　①自學時間集中使用不如分散使用效果好，尤其是前後內容聯貫性不強的功課。

　　②為了能長時間持續學習下去，要注意中途休息五六分鐘左右。可利用這段時間進行簡單的體育活動，如做體操之類。

　　③預習和複習的時間要分開進行。複習時間儘可能在當天課後進行，預習則儘可能在課前進行。無論預習或複習，都是距離講課的時間越近越好。