腎火旺要怎麼調理

　　腎火總是折磨著人們，那麼腎火旺吃什麼好呢?腎火的調節應遵循清熱、清滯的原則,要飲食節制,太過熱氣的東西和甜膩的食物少吃,飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果!下面就隨小編一起來了解下吧!

　　腎火旺的飲食調理

　　我們的身體都經歷過手腳心熱,心胸煩熱,面板灼熱等體熱的症狀,有時候夜裡睡覺我們的身體也會出現燥熱的情況。很多時候我們雖然感覺特別的熱,但是體溫並沒有上升,身體也沒有發熱的情況。專家表示,這種現象是提醒你的身體有火了,你要滅火了。

　　今天講到的這個火是虛火。正因為如此,這個火的危害更大,它對五臟當中的心、肺、肝都有影響,這種火就是腎火。

　　腎火有兩種。第一,腎中有水有火,二者保持一個相對的平衡狀態,雙方都不卑不亢,水養著火,火溫著水,過著甜蜜幸福的生活。所以,凡是腎火旺了,我們就可以想象到,肯定是腎中的水少了,即腎陰不足。水少不能涵養火,才導致火的妄動。這種情況是腎陰虛而使腎陽相對的亢盛所引起,這種情況中醫叫做腎陰虛火旺。第二,是由於腎陽不足,被陰寒逼出於外,虛陽外越,就需要溫養腎陽,也就是消陰回陽了。所以,治腎火,不是滋陰,就是養陽。

　　最好是選擇使用中藥來進行治療,中成藥的效果一般,知柏地黃丸是非常好的他有很好的滋腎陰的功效。腰痛的主要原因一般也會跟腎有關係。像患者這樣臉上有青春痘的情況,也是一種非常常見的面板疾病,青春痘也被稱為是痤瘡,它是一種非常常見的面板病,主要是因為內分泌紊亂,平時的時候生活中不注意清潔,從而引起的一種皮脂腺堵塞的情況,所以平時的時候一定要切記一些辛辣的食物。

　　腎火旺的症狀

　　腎火旺的主要表現就是面赤並且小便偏黃,男性腎火旺患者還會有遺精的現象。腎火旺這類情況需要好好改善,首先就是需要調理飲食,儘量吃得清淡一些,一些寒性的食物儘量不要吃。同時也需要要保證充足的睡眠,不能夠長時間坐著。同時節制性生活也很重要,以免因為陰精虧損加重腎火旺的情況。除此之外還可以使用中藥來調理,吃一些具有清熱效果的藥物。

　　腎火主要表現為頭暈目眩耳鳴耳聾,牙齒鬆動或疼痛.傍晚口乾,煩熱,失眠,盜汗,伴有腰膝痠痛或脛骨痛,足跟痛及遺精等,舌紅無苔.這個時候最適合服用我們所熟悉的六味地黃丸.腎陰虛的情況下火就容易旺,陰虛火旺,如果這時再使用那些溫熱的壯陽藥物,等於是火上澆油,病人熱性就更大

　　腎火旺主要症狀表現為面赤顴紅,小便黃如出茶,遺精,性慾妄動,或骨蒸潮熱等。

　　去腎火的方法

　　平時生活中要多注意飲食,要保證充足的睡眠,不要吃太寒的食物,儘量強迫自己不要坐太久,多活動活動。

　　注意:節制性生活,一般陰虛火旺都是由於陰精虧損所致。禁食溫燥的水果、調味品等,如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂、辣椒、大蒜、胡椒、蔥、韭菜、香菜、香蔥,姜等,也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品,麥當勞、肯德基的東西還是戒了的為好。禁食咖啡等刺激性飲料。可以少喝一點綠茶。平時也可以以綠豆湯解渴,但綠豆性寒,脾胃虛寒滑洩者忌之。晚飯少食。