小孩肝火旺要怎樣調理

　　肝火旺是護理寶寶時常會遇到的症狀，媽媽們不妨瞭解寶寶肝火旺的知識。小編為大家收集整理了小孩肝火旺調理和食物的相關知識，供大家學習借鑑參考，希望對你有幫助!

　　小孩肝火旺調理方法

　　1、控制飲食。讓寶寶多食用一些綠色蔬菜、水果,以清淡為主,能有效減弱體內的“火”,減輕肝火熱的症狀。少食用能讓寶寶上火的油炸類、辛辣類食物。另外,寶寶的零食也要控制,不要飲用含糖量高的飲料。

　　2、多喝水。水分可以幫助更有效的排出體內的毒素。特別是在乾燥季節,更要及時補充水分。

　　3、多休息,晚間睡眠時間是身體恢復的最佳時間,要讓寶寶養成良好的作息時間。

　　4、按時排洩。讓寶寶每天按時排便,最好的時間是在早晨,以免排洩物在寶寶體內停留時間過長,造成毒素積累。

　　5、選擇合適的衣物。不要以為孩子就特別怕冷,偶爾的溫度變化,寶寶自身完全能夠適應。不要在天氣剛剛變冷的季節過早給寶寶增添過多的衣物。

　　小孩肝火旺的症狀

　　1、入睡出汗,睡覺不安穩

　　比如:入睡難,入睡後易出汗,後半夜睡不寧,頻頻轉換睡姿和位置,有的孩子會迷迷糊糊坐起來,換個位置躺下再睡,有的還會做夢,被夢境所驚嚇而醒。這些孩子大多喜歡趴著睡,有的還會打呼嚕、咬牙齒***磨牙***。睡著時,容易踢被子、掀衣服,把肚子都露出來,有的乾脆半夜把自己的衣服脫掉。性急易出汗的小孩都要注意。

　　2、便祕且大小便幹黃

　　寶寶肝火旺大多是因為過量食用辛辣、燥熱食品,導致腸胃積熱,而身體的內熱容易引起腸道乾涸、大便乾結,小便因身體水分缺失而分量減少,從而顏色變黃。這時家長因控制孩子的飲食,以清淡降火食品為主,以免長時間的便祕導致寶寶長期被毒素侵害,引起免疫力下降,影響正常的生理活動和身體發育。

　　3、手心腳心愛發熱

　　寶寶手心發熱出汗,往往是由於體內溫火過剩、內熱上火。孩子的新陳代謝旺盛,血液迴圈加快,身體產熱增加而需要通過體表散熱,可感覺體溫偏高和手心溫暖偏高。平時孩子手心發熱,並不會感覺到其他不適,若孩子正處於發燒的狀態,則這種手心發熱的情況會更明顯。家長應該注意讓孩子多喝水,多吃清熱去火的食品,同時保持室內的溫度和溼度,不要讓屋內太熱,並適時給寶寶添減衣服。

　　4、口臭、眼屎增多

　　若寶寶出現眼內分泌物增多的現象,媽媽們不要大意,若排除眼部疾病,一般是寶寶肝火引起的。而寶寶有口氣,也預示著寶寶體質偏燥熱。值得引起重視的是,若寶寶長期有眼屎過多的情況,容易引起病菌入侵,引發麥粒腫***寶寶常見的眼病***,所以媽媽應該注意讓寶寶多食用去火食品,改善上火體質。

　　5、情緒波動大，容易發脾氣

　　孩子的性格也比較急躁,容易發脾氣,倔強。如果寶寶有明顯的以上表現,一般來說就是心火肝熱了。可以根據孩子的體質,採用清心平肝的辦法來進行調理。由於“心火”重,孩子的性格也比較急躁,容易發脾氣,倔強。

　　如果孩子有明顯的以上表現,一般來說就是心火肝熱了。可以根據孩子的體質,採用適當的辦法來進行調理。