女性肝火大要怎麼調理

　　現代人因為生活壓力大，很多人都會有肝火旺盛的現象，尤其是在夏季的時候，這對身體健康是非常不好的。那麼，女性肝火大怎麼辦?小編為你詳細介紹下!

　　女性肝火大的調理方法

　　1、女性肝火旺可以吃藥調理

　　現在市場上有不少消炎降火的藥物的,對於肝火旺的人來說,龍膽瀉肝丸是比較好的選擇。芎菊上清丸有散風止痛,疏風解表的作用,對於緩解肝火上升所引起的頭痛等症狀效果不錯。女性肝火旺盛可以選用丹梔逍遙丸等清洩肝火,疏肝解鬱的藥物。

　　肝火旺吃什麼藥更適合,更能好得快,其實這還需要結合上火症狀具體選用藥物。上火也有虛火和實火兩種,所以面對具體症狀不同,大家要具體選用藥物。重要的是對症下藥,才能藥到病除,解除病症。

　　一般情況下,肝火旺其實不需要刻意吃什麼藥,大家注意多休息,不熬夜不傷身,注意自己的生活習慣,保持一個平和積極的心態即可。但針對症狀比較嚴重的人來說,肝火旺吃什麼藥就鄭重些了。一般只要按劑按量服用,就會痊癒的很快。如果在服用這些藥物後,患者還是感覺症狀沒有減輕,那就得停藥就醫,聽從醫生的指導,進行配合治療了。

　　2、女性肝火旺宜吃的蔬菜

　　西紅柿。茄科植物,性平,味酸微甘,富含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿蔔素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效,生熟食用均可。

　　空心菜。又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿蔔素等,具有解毒、清熱涼血等作用。

　　包菜。即圓白菜、捲心菜、甘藍,性平、味甘,富含維生素C、維生素B1、維生素B2,還含有胡蘿蔔素、維生素E,生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。

　　胡蘿蔔。性微溫,味甘、辛,富含維生素A原***胡蘿蔔素***,亦含揮發油。本品富有營養,健胃消食,生熟均可食,對於提高肝病病人維生素A水平,間接預防癌變的發生具有較好作用。

　　冬瓜。性微寒,味甘,含蛋白質、維生素、腺嘌呤、煙酸,瓜皮可利水消腫;瓜子可消癰腫,化痰止咳;瓜肉可清熱止渴,並可解魚蟹毒。

　　3、女性去肝火吃什麼中藥

　　菊花。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,還有養肝護肝的功效,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶。

　　去肝火推薦枸杞菊花茶,枸杞子、菊花適量,開水沖泡飲用。除養眼外,還適用於血虛兼有肝熱的乾眼患者。

　　柴胡。柴胡性涼、微寒,入肝、膽二經,有和解退熱、護肝解鬱的作用。常用於治療肝經鬱火、內傷脅痛、瘧疾、口苦目眩等證。中醫治療傳染性肝炎的肝氣鬱滯型所用的柴胡疏肝散,其主要成分就是柴胡。常喝柴胡粥,同樣可起到促進機體免疫、利膽、護肝等功效。

　　桑葉。新鮮脆嫩的桑葉既能清涼解毒又能補充體內的元素,具有散風除熱、清肝明目的功效。此外,由於粗纖維多,能清熱解毒、潤腸通便、有效地緩解體內毒素堆積現象。

　　肝火旺盛的表現

　　1、肝火上炎

　　是指肝火病症中表現為上部有熱象或具有上衝性特點者,如頭暈、目赤、口苦、急躁易怒、舌邊尖紅,甚或昏厥、發狂、嘔血等。中醫認為火有“火性炎上”的特點,因此多表現為人體上半身的病症。治宜疏肝降火為主,可用天麻鉤藤飲等。

　　2、肝火耳聾耳鳴

　　耳聾之因於肝火上攻,致耳鳴善怒、面赤、口苦脅痛、耳竅脹塞、脈弦者。因肝腎同源,腎開竅於耳,故肝火可致耳聾。治宜清肝降火,可用龍膽瀉肝湯等方。

　　3、肝火眩暈

　　由於腎水虧少,肝膽相火上炎所致。症見頭暈頭痛,面紅升火,口苦目赤,舌質紅,脈弦數。可見於現代高血壓病、腦動脈粥樣硬化症等。因肝開竅於目,肝經上行於巔頂。偏火旺者,宜清肝瀉火為主,用龍膽瀉肝湯;偏陰虛者,宜滋陰降火,用知柏地黃丸。

　　預防肝火旺的方法

　　1、要多喝涼茶,但是由於每個人的體質不同,所以對於體質性寒的女性來說,那麼在春季喝涼茶的時候要適度,不可以過度的飲用,而且刺激性的酸辣食物一定要少吃,雖然涼茶可以降火,但是體寒者喝多了會導致身體不適。

　　2、多喝菊花茶,大家都知道菊花可是具有很好的去火效果,甚至菊花茶內加入少許的枸杞還具有清肝明目的效果,特別是對與白領的女性來說,又常常面對電腦,菊花茶可是一定要飲用。雖然有養生的效果,能夠親熱解毒,但是體寒者也不可過量飲用,會導致自身的免疫力下降。

　　3、多吃水果,例如蘋果、梨子等水分較多的水果。但是要注意,不是所以的水果都具有去火的效果,菠蘿、芒果等水果這些就必須要少吃,不僅不能夠降火,還會導致上火的情況發生。

　　4、牛奶降火,牛奶其實也具有降火的效果,牛奶中含有很多的水分,也具有清熱解毒的效果,還能夠幫助女性美容養顏。