茼蒿的營養價值

　　茼蒿是春季的時令蔬菜，雖然它看不上去不怎麼樣，但是卻是非常的豐富。下面小編為大家細細介紹，歡迎閱讀。

　　：治便祕

　　茼蒿250克每天煮吃。

　　：治高血壓

　　茼蒿200克洗淨、切碎、搗汁，溫開水送服，每服1杯，日服2次。或與菊花腦各60克，水煎服。

　　：治咳嗽痰濃

　　準備新鮮茼蒿150克，用水煎並去掉渣，然後加入適量的冰糖，溶化後分2次飲服即可。

　　：治療高血壓性頭昏腦脹

　　鮮茼蒿菜一把，洗、切、搗爛取汁，每服一酒杯，溫開水和服，一日2次。

　　：治療煩熱頭昏，睡眠不安

　　鮮茼蒿菜，菊花腦***嫩苗***各60——90克，煮湯，一日2次飲服。

　　：治脾胃不和、食慾不振

　　茼蒿250克，洗淨入沸水焯過，切細，加適量芝麻油、食鹽等佐料拌勻食用。

　　：治疝氣偏墜、小便不利

　　準備茼蒿100克，用水煎，吃菜喝湯，服2次就可以了

　　吃茼蒿的好處：促進食慾

　　檾蒿中含有多種揮發性物質，它們所散發的特殊香味有助於增加唾液的分泌，能夠促進食慾，消食開胃。

　　吃茼蒿的好處：清血養心，潤肺化痰

　　茼蒿富含營養，作為食材比較潤滑，適當吃一些，具有清血養心，潤肺化痰的作用。

　　吃茼蒿的好處：利小便，降血壓

　　適量吃一些茼蒿，可以調節人體內的水代謝，有一定的利尿作用;老年人適量吃一些茼蒿，則有降低血壓的作用。

　　吃茼蒿的好處：提高免疫力

　　茼蒿里所含的營養成分，對人的免疫力有一定的影響，適量吃一些茼蒿，可以提高人的免疫能力。

　　吃茼蒿的好處：化痰止咳

　　茼蒿適宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症狀。對咽喉部有良好的溼潤和物理治療作用，有利於區域性炎症治癒，並能解除區域性癢感，從而阻斷咳嗽反射。能稀釋呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利於止咳和祛痰。

　　吃茼蒿的好處：消腫

　　能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。

　　吃茼蒿的好處：潤肺

　　茼蒿滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

　　吃茼蒿的好處：祛脂

　　食用茼蒿具有一定的祛脂作用