幼兒補鈣要注意什麼

　　很多孩子在同齡的孩子都長牙了，口裡還是沒有半點反應，父母這個時候就會很著急，想著方法給自己的孩子補鈣，以促進孩子的牙齒的生長，那麼幼兒補鈣有沒有需要注意的事情呢?幼兒補鈣需要注意什麼呢?幼兒補鈣可以吃什麼東西?下面小編就來詳細介紹下!

　　幼兒補鈣須知事項

　　***1***需要量：不同年齡的孩子對鈣的需求量不一樣。應當按鈣的每天供給標準給孩子補鈣：出生至6個月為400毫克，6個月至2歲600毫克，3～9歲為800毫克。如果鈣元素供給不足，易引起缺乏症狀;如果過多，會造成鈣元素浪費，同時增加了胃腸道、腎臟負擔，給機體帶來不利影響。因此，父母需按孩子生長髮育的需要量來補鈣。

　　***2***補充鈣元素：膳食攝入鈣量僅相當於供給標準的1/3至1/2，所以需要額外補充鈣劑。乳類是孩子獲得鈣的最好來源，每100毫升母乳中含鈣34毫克，每100毫升牛乳中含鈣125毫克。

　　對於4個月前的孩子，吃母乳或奶粉量每日達500毫升者，不需要補鈣;未達到500毫升者，需要補充200毫克的鈣元素。4個月以後，孩子每天需要補充300毫克鈣元素***相當於供給標準的1/3至1/2***。只要攝入的奶和食物中鈣元素達不到600毫克，哪怕孩子已10個月，仍需補鈣。

　　吃母乳的孩子比吃奶粉的孩子的攝入鈣量低，且並未達到供給量標準，但為什麼0～4個月純母乳餵養的孩子不用補充鈣劑呢?

　　這是因為，奶類對鈣的供給量標準往往比真實機體的需要量高，而母乳中鈣的吸收率又高於其他奶類的緣故。但需要注意的是，如果孕期及哺乳期母親身體缺乏鈣元素或攝入鈣不足，則4個月純母乳餵養的孩子仍然需要適當地補充鈣劑。

　　***3***影響鈣吸收的因素：

　　①年齡不同，鈣的吸收率不同。嬰兒的吸收率大於成人。

　　②鈣的吸收率與攝入的劑量關係很大。在一定範圍內，鈣攝入量低時，吸收率高;攝入量高時，吸收率低;攝入鈣過高時就會被大量排出體外。

　　③人體處於鈣缺乏狀態時，吸收率高。

　　④食物中的成分，如：草酸、脂肪酸，易於與鈣結合，使鈣吸收率降低;維生素D及維生素C能夠促進鈣元素的吸收。

　　⑤運動促進鈣的吸收。