寶寶適合吃什麼魚肝油

　　魚肝油相信大家都很熟悉了，是一種常用的嬰兒維生素補充劑，而市場上魚肝油很多，寶寶吃什麼魚肝油好呢?下面就隨小編一起來了解下吧!

　　寶寶適合吃的魚肝油

　　一般來說,濃縮魚肝油製劑有兩種。一種是維生素A、D含量為10∶1,即每毫升濃縮魚肝油含維生素A50000單位,含維生素D5000單位。而小兒每日需要維生素A1000～1500單位,維生素D400單位,兩者之比為3～4∶1,如服用這種舊制劑濃縮魚肝油預防佝僂病,每日給嬰兒服用3滴魚肝油,即吃進維生素D400～500單位,卻吃進維生素A5000單位,為維生素A需要量的4～5倍,久而久之可發生維生素A中毒。因此,不建議採用這種製劑的魚肝油。另一種魚肝油製劑的維生素A、D含量比為3∶1。預防佝僂病,每日給寶寶喂4滴,相當於吃進維生素A1200單位、維生素 D400單位,既能滿足嬰兒每日維生素D需要量,又不會造成維生素A中毒。因此,很多家長都在醫生建議下采用第二種比例的魚肝油製劑。

　　寶寶吃魚肝油的作用有哪些

　　維生素A 的主要功能是維持機體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能。。維生素A 缺乏時可引起:小兒骨骼發育遲緩;影響牙齒牙釉質細胞發育,牙齒不健全;上皮組織結構受損;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。

　　維生素D的主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收;促進腎小管對鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時可引起:鈣磷經腸道吸收減少,骨樣組織鈣化障礙;佝僂病,表現為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。

　　維生素A和D都是脂溶性維生素。維生素A存在於動物的肝臟尤其是魚肝,其次是乳類和蛋類中。另一種是以胡蘿蔔素的形式存在於食物中,如胡蘿蔔、番茄、豆類和綠葉蔬菜等,在肝臟胡蘿蔔素轉變為維生素A。

　　維生素D主要存在於動物的肝臟,尤其是海魚的肝臟中。另外,面板中7-脫氫膽固醇在紫外線作用下也能轉變成維生素D。人體從日光照射和從食物中攝取維生素D。

　　寶寶吃魚肝油有副作用嗎

　　魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D。這兩種維生素對於人體的健康有著非常重要的影響,是人體不可缺少的,但是人體對維生素A、D的需求量也是有限制的。因為維生素A、D均為脂溶性維生素,與其他水溶性維生素如B1、B2等不同,過量攝入維生素A、D不能被及時排除,而會在體內貯存起來,進而產生毒性作用。魚肝油由於劑型、產地及使用原材料的不同導致維生素A、D含量有差別,在給嬰兒新增魚肝油時一定要小心,以免發生魚肝油中毒現象。

　　魚肝油中毒的症狀一般表現為頭痛、嘔吐、前囪隆起、骨縫裂開,酷似腦炎、腦膜炎;面板瘙癢,手掌、足底脫皮,口角皸裂,還可有軟組織壓迫,但沒有紅熱的現象;肝脾腫大,有出血傾向。一碰面板即有淤斑,多見於慢性維生素A中毒病例;臂痛、腿痛、骨胳疼痛、頸部、腰部骨樣組織增生,表現為假性骨瘤;毛髮稀少、煩躁、易怒、發燒等。

　　寶寶如何科學補充魚肝油

　　嬰幼兒每日所需維生素A的含量為1000國際單位***IU***,而所需的維生素D含量為400國際單位***IU***。市面上不同的魚肝油製劑的產地、品牌、維生素A、D比例不同,一般按照維生素A、D比例可以將魚肝油製劑分為:2:1型、3:1型和10:1型。2:1型的濃魚肝油每毫升含維生素A:10000IU,維生素D: 5000IU,故家長選此類魚肝油只要每日餵食孩子3滴即可。3:1型的濃魚肝油膠囊每粒含維生素A,1800IU,維生素D,600IU,通常每兩日餵食孩子1粒即可。10:1型的濃魚肝油膠囊每粒含維生素A,10000IU,維生素D,1000IU,此型造成小兒維生素A和維生素D過量,不適合嬰幼兒使用。

　　家長們要注意服用的劑量,以免造成魚肝油過量服用或者魚肝油服用不足量。或者對於沒有經驗的新手父母來說,最好的方法還是諮詢醫生意見,由醫生決定孩子服用魚肝油的用法用量。

　　魚肝油什麼時候吃最好

　　一般醫生都會建議寶寶出生半個月後開始補充魚肝油,開始每天一滴,然後逐步增加,最多不超過五滴。早產兒、雙胎兒,或者患消化道疾病的新生兒,則應從出生後第2周開始新增魚肝油,每天5滴,一個月後改為3-5滴。寶寶2歲以後,戶外活動日益增多,維生素D的主要來源變為通過太陽照射自身合成,就不必再吃魚肝油了。健康狀況特別好的寶寶,1歲半以後停食魚肝油也不會影響身體發育。此外,魚肝油補充跟季節也有關係,冬天光照不足,就應該多進行補充,夏天日照充足,面板接觸陽光多,就可以暫停補充魚肝油。