八個月的寶寶適合吃什麼水果

　　寶寶8個月吃什麼?8個月的寶寶對營養的需求越來越高，寶媽一定要特別注意8個月寶寶的飲食問題。你知道嗎?現在，小編來告訴你適合8個月大寶寶吃的水果。

　　

　　1、雪梨

　　雪梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、煮熟等食用方法對八個月寶寶都合適，如果寶寶沒有出現身體不適，建議將雪梨削成小片給寶寶食用，以鍛鍊咀嚼能力。

　　2、柑橘

　　柑橘生津止咳、潤肺化痰，還含有豐富的維生素，可以讓寶寶的面板更加富有彈性。媽媽可以讓寶寶少量食用柑橘，但注意不能過量，因為柑橘吃多了容易上火哦。

　　3、香蕉

　　香蕉非常軟糯，潤腸通便，寶寶食用可以預防便祕。八個月的寶寶食用香蕉不能過多，每次只吃一根香蕉的三分之一就好了。

　　4、蘋果

　　蘋果富含豐富鐵質，能夠預防寶寶發生缺鐵性貧血，但蘋果肉質較硬，媽媽可以把蘋果搗爛成泥或者榨成汁給寶寶飲用。

　　寶寶8個月吃什麼

　　八個月寶寶食譜：乾酪粥

　　原料：米飯1/6碗，水1/2杯，乾酪5克

　　製法：

　　1、將乾酪切碎。

　　2、將米飯入鍋加適量水煮。

　　3、煮至粘稠時中入乾酪，乾酪開始溶化時將火關掉。

　　八個月寶寶食譜：豌豆粥

　　原料：米飯1/4碗，豌豆5個，牛奶1/4杯，鹽若干

　　製法：

　　1、將豌豆用開水煮熟，搗碎並過濾。

　　2、在米飯中加適量水用小鍋煮沸。

　　3、之後放入牛奶和豌豆，並用文火再煮。

　　4、加鹽調味。

　　八個月寶寶食譜：胡桃粥

　　原料：糯米1/3杯，胡桃5個，紅棗1個，鹽若干

　　製法：

　　1、將胡桃夾開把瓤取出，泡在水裡，將其薄皮剝去並搗碎。

　　2、將紅棗去核並用水浸泡後搗碎。

　　3、將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋裡煮。

　　4、煮好後用鹽調味。

　　八個月寶寶食譜：蘋果麥片粥

　　原料：燕麥片3大匙，牛奶1/4杯，蘋果1/6個，胡蘿蔔1/3個

　　製法：

　　1、將蘋果和胡蘿蔔洗淨並用擦菜板擦好。

　　2、將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿蔔放入鍋中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

　　3、煮開後再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。

　　8個月寶寶需補充什麼

　　1、蛋白質

　　8個月的寶寶體內的消化酶已經可以充分消化蛋白質了，寶媽可以開始給寶寶多喂些含蛋白質豐富的輔食，讓寶寶吸收足夠的蛋白質從而滿足自身的生長髮育需求。肉類及豆腐裡都含有豐富的蛋白質，寶媽可以把這些食物適量地新增到輔食中去哦。

　　2、鐵質

　　寶寶缺鐵的話容易引起貧血，所以寶媽平時要多給寶寶補鐵，強化鐵營養素的嬰兒營養米粉是最早可以給適齡寶寶新增的輔食。在挑選嬰兒米粉時，不僅原料為綠色大米的米粉品質上會有保障，而且建議要追溯到產地，確保是產自綠色基地的綠色大米，“雙綠標準”更安全。但目前市面上能做到“雙綠標準” 的嬰兒米粉並不多，大都只是採用綠色大米，寶媽可以優先考慮“雙綠標準”的品牌米粉。另外，寶媽還得注重米粉的營養科學搭配，除了鐵元素，還得有維生素和鈣、鋅等礦物質的科學新增，以幫助提供寶寶大腦發育所需營養。

　　3、鈣質

　　進入長牙期的寶寶對鈣的消耗量日益增大，寶媽需要及時為寶寶新增富含鈣的輔食，如蛋黃、魚泥、蝦泥、紫菜、海帶、豆漿等為Ta補充鈣質。