家常南瓜燜飯的做法

　　南瓜中還有一種“鈷”的成分，食用後有補血作用。南瓜的營養價值包括富含維生素A、b、c及礦物質，8種人體必需的氨基酸，兒童的組氨酸也包括在內，南瓜中還包括富含可溶性纖維、葉黃素和鈣、鎂、鋅、磷、鉀、矽等微量元素。你喜歡自己動手做南瓜燜飯的?你知道如何做出可口好吃的南瓜燜飯的嗎?下面就讓小編給你介紹一下好吃的家常南瓜燜飯要如何做?

　　南瓜燜飯好吃做法一

　　南瓜燜飯材料

　　小米2量杯***電飯煲量米杯***，南瓜，清水

　　南瓜燜飯做法

　　1.放小米的碗裡，加入沒過小米的水，用一根筷子攪拌幾次，倒掉水份

　　2.鍋內放入適量的清水，大火燒開，放入洗淨的小米

　　3.南瓜洗淨，切成大小均等的南瓜丁，放入鍋中

　　4.用勺子把鍋裡的食材攪拌幾下

　　5.蓋好鍋蓋，先大火煮開，再改用小火燜煮

　　6.燜煮期間可以開啟鍋蓋，把食材攪拌幾下

　　7.蓋好鍋蓋，繼續燜煮

　　8.等鍋裡的水分基本煮幹，關火

　　9.蓋好鍋蓋，利用火的餘溫繼續燜煮一會即可

　　南瓜燜飯好吃做法二

　　南瓜燜飯材料

　　大米，南瓜，臘腸，香菇，蔥花，香油，雞精

　　南瓜燜飯做法

　　1.香菇溫水泡發洗淨切丁，臘腸切丁，南瓜去皮洗淨切塊備用。

　　2.大米放電飯鍋裡，洗淨加適量清水，將1中的所有材料倒入，攪拌。再放入少許雞精，幾滴香油，蓋上蓋子，按下電飯煲開關，待彈起後，稍微燜幾分鐘，撒上蔥花即可。

　　南瓜燜飯好吃做法三

　　南瓜燜飯材料

　　老南瓜，香腸，大米

　　南瓜燜飯做法

　　1.大米淘洗乾淨，瀝乾水分;老南瓜去皮切成丁，香腸切成丁

　　2.燒熱鍋，放油，油熱後倒入南瓜丁翻炒至變色身軟

　　3.倒入香腸一起翻炒出香味

　　4.倒入浸泡過的大米翻炒均勻

　　5.移入電飯煲，加水***跟平時煮飯的水量差不多***，按下煮飯鍵。等電飯煲煮飯鍵跳起後再燜10分鐘即可

　　南瓜燜飯好吃做法四

　　南瓜燜飯材料

　　米飯，南瓜，鹽，少許雞粉

　　南瓜燜飯做法

　　1、南瓜洗淨去皮切小塊。

　　2、鍋裡放油燒熱後下南瓜塊翻炒幾下，加入鹽炒勻，把米飯蓋在上面。