桂圓紅棗茶的做法有哪些

　　紅棗茶是一道常見的保健茶飲，不同的做法會有不同的養生效果和功效，那麼下面一起來看看小編為大家精心推薦的紅棗茶的做法有哪些，希望能夠對您有所幫助。

　　黃芪紅棗茶功效

　　1、滋補

　　黃芪富含卵磷脂、蛋白質等;紅棗維生素含量極高，兩者製成茶飲，具有滋陰補陽、養氣補血之功，有助於人體補充必須的蛋白質、磷、鐵等營養物質。

　　2、排毒

　　現代研究表明，黃芪含皁甙、蔗糖、多種氨基酸、多種微量元素等，具有利水退腫、排毒排膿、生肌等功效。

　　3、美容

　　黃芪紅棗茶中維生素、氨基酸等含量非常高，喝了能幫助人體調節內分泌，促進新陳代謝，美容又養顏，對女士有很好的潤膚功效。

　　4、補血

　　一些體質虛弱又怕冷的人，常喝黃芪紅棗茶，能補充人體的氣血。氣血充足，自然就不怕冷了。如果你也是怕冷的人，不妨試試喝。

　　注意事項

　　飲用黃芪紅棗茶，需要根據個人的體質來決定，不同的體質其用量和側重點都不一樣。此外，這款黃芪紅棗茶，比較適合在冬季長期飲用。

　　生薑紅棗茶

　　生薑紅棗茶是一款由生薑、紅棗、當歸、枸杞和紅糖煮制而成的滋補保健茶飲，對人體健康大有益處，能驅寒補暖，抗秋乏防秋寒最佳飲品。

　　生薑紅棗茶做法

　　材料：紅棗10粒、當歸片10片、枸杞子20粒、生薑1大塊、紅糖1小塊

　　做法：

　　1、紅棗清洗乾淨，然後去掉棗核;姜洗淨，切成片。

　　2、紅棗、薑片、當歸片一同放到鍋裡，加入適量清水，大火煮沸後轉中火煮約二十分鐘左右。

　　3、根據自己喜歡的甜度口味，加入適量的紅糖，攪拌至融化。

　　4、紅糖融化後加入枸杞子，稍煮大約兩分鐘，即可。

　　溫馨提示

　　茶侃君友情提醒各位，生薑紅棗茶一定要趁熱喝哦，這樣才能起到更好的驅寒補暖功效。

　　生薑紅棗茶功效

　　生薑紅棗茶中，姜含揮發油、薑辣素等，祛寒、散風功效顯著;紅棗用於脾胃虛弱、滋補養血。此款保健茶飲特別適合體寒怕冷、貧血體質等人群飲用，能抗寒防寒，改善手腳冰冷的現象，同時還可以暖胃散寒、養血補氣、美容養顏。

　　生薑紅棗茶，驅寒補暖又美容，是一款非常天然的健康茶飲，非常適合秋冬季飲用。

　　桂圓紅棗茶

　　桂圓紅棗茶，以乾紅棗、桂圓肉、冰糖等食材製作而成，是一道健康的養生保健茶飲，對人體健康有著頗多的好處。

　　桂圓紅棗茶做法

　　材料：乾紅棗350克，桂圓肉50克，冰糖適量

　　做法：

　　1、紅棗洗淨，用小刀把其對半切開，去掉棗核;桂圓去殼去核。

　　2、把紅棗、桂圓一起放到鍋裡，加入適量清水，大火煮沸，轉小火，繼續煎煮大約10分鐘。

　　3、保持小火，加入少許冰糖，煮至冰糖融化，代茶飲用。

　　溫馨提示

　　1、煮好的桂圓紅棗茶要趁熱喝，最好把煮茶的材料也一起吃掉，保健功效更佳。

　　2、經期或感冒初期等人群，在製作桂圓紅棗茶時可以放些薑絲一起煮，能起到驅寒的效果。

　　3、製作時，還可以根據個人喜歡的口味，新增冰糖、蜂蜜或者紅糖都可以。

　　4、桂圓乾溫大熱，陰虛內熱體質及患熱性疾病者禁止飲用。此外，孕婦也禁止飲用桂圓紅棗茶，容易引發流產症狀。

　　桂圓紅棗茶功效

　　桂圓、紅棗富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、維生素等，對人體有著良好的滋養補益，具有補血益脾、安神養心、美容養顏等功效，對於貧血、病後體弱、婦女產後調養等有著較好的輔助治療作用。