吃獼猴桃有什麼樣的好處

　　我們都知道獼猴桃富含豐富的維生素，是美容養生必不可少的水果，而且味道真的好極了，相信大家都吃過吧?下面小編整理了吃獼猴桃的好處，一起來看看吧!

　　1、吃獼猴桃的好處

　　1.1、獼猴桃幹含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質,能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用,可以有效地預防和治療便祕和痔瘡。

　　1.2、獼猴桃幹富含精氨酸,能有效地改善血液流動,阻止血栓的形成,對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽痿有特別功效。

　　1.3、獼猴桃幹含有大量的天然糖醇類物質肌醇,能有效地調節糖代謝,調節細胞內的激素和神經的傳導效應,對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效。

　　冬天吃獼猴桃的做法

　　1、冬天吃獼猴桃的做法

　　1.1、獼猴桃幹可切碎與米飯一起蒸,蒸出來的米飯香噴噴的。

　　1.2、獼猴桃幹可切碎煮稀飯。

　　1.3、獼猴桃幹可切成丁狀,放在壽司裡。

　　1.4、可做刨冰用,到了夏天,想想就覺得很美味呦。

　　1.5、將獼猴桃幹切小粒,和酸奶拌勻混合,就是DIY水果酸奶咯。

　　1.6、獼猴桃幹還可以用來泡水喝,就跟泡檸檬片一樣,酸酸的味道不僅解渴,還十分的開胃呢。

　　2、獼猴桃怎麼去皮

　　方法很簡單,相信一些有經驗的人肯定知道怎麼去皮的。最直接的方法就是直接用刀削,但是這個方法就是太直接了,導致它需要一些時間。媽網百科現在給你的支的招絕對是輕鬆、快捷的!

　　首先把獼猴桃洗乾淨,然後用刀將獼猴桃頭尾切掉,然後順著皮用勺子插進去,如果是硬的獼猴桃就一下一下的插進去分離果皮,如果是軟的獼猴桃用勺子插進去轉一圈就可以了;開始不熟練的話都需要點耐心哦,這個方法可是很好用的呢!

　　3、獼猴桃怎麼催熟

　　1、用蘋果催熟獼猴桃

　　將幾個蘋果和買來的較硬的獼猴桃一起裝在紙袋子裡,紮上口,放上兩三天,就能使獼猴桃變軟了。這是利用的蘋果散發出來的一起氣體——乙烯,起到催熟效果的。不僅蘋果能催熟獼猴桃,其他的水果,如香蕉、梨、蔬菜西紅柿等也能將獼猴桃催熟,但要記住不能放的時間太長了,會讓獼猴桃變爛。

　　2、提高放果的環境溫度

　　這也是我們最自然,最值得采取的一種方法哦,獼猴桃存放環境溫度越高,果實新陳代謝越活躍,後熟越快。所以剛買回來的生獼猴桃最好不要放置冰箱,常溫下放在盒子裡一兩天,變軟的速度會比在冰箱儲存的快一些。

　　吃獼猴桃禁忌有哪些

　　獼猴桃和黃瓜:破壞維生素C。獼猴桃與黃瓜相剋。黃瓜中含有維生素C分解酶,這種酶可以破壞食物中的維生素C。為避免獼猴桃中的維生素C遭到破壞,儘量不要同時食用這兩種食物。

　　獼猴桃和蝦:可能引起中毒。獼猴桃和蝦一起吃會造成中毒。

　　獼猴桃和螃蟹:易致中毒。螃蟹與獼猴桃相剋。蟹含有五價砷的化合物,本來對人體無害,但若和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用,則五價砷與維生素C相遇,使五價砷轉化為三價砷,即含劇毒的砒霜。若長期一起食用,隨著毒物的積累,可致痙攣、反胃等中毒症狀。

　　獼猴桃和白蘿蔔:誘發甲狀腺腫大。獼猴桃不能和白蘿蔔一起吃,一起食用可引發甲狀腺腫大。

　　獼猴桃和胡蘿蔔:降低營養價值。獼猴桃與胡蘿蔔相剋。獼猴桃含有豐富的維生素C,胡蘿蔔含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質。若二者同時食用,會降低各自原有的營養價值。