唱歌氣沉丹田怎麼做

　　唱歌的時候怎麼樣才能氣沉丹田?那麼就讓小編我來告訴大家吧!下面是學啦!讓小編我來給你們分享一下我的妙招吧?希望能對你有幫助!

　　唱歌時如何做到氣沉丹田

　　氣沉丹田是學習歌唱的第一步.也是我們最常聽到的。丹田位於肚臍下三寸左右的位置，也就是肚臍下三個手指的位置，就是人們常說的小腹。之所以唱歌要做到氣沉丹田， 其實就是為了把氣吸得深，用得久。但是氣並不能真正地吸到丹田裡，而只能吸到肺部。那為什麼還有這種提法呢?這只是一種誇張的引導，其實我們把氣吸到肺的 底部.丹田由於受到膨脹肺部的壓迫而變得鼓起來.看似氣沉丹田，實則只是受到肺部氣體的擠壓而已。老師教我們氣沉丹田，只是做了一個深吸氣的引導.而不是 要真的把氣吸到肚子裡。

　　我們平時說話也需要用氣，換氣也很密集.但是我們都很少感覺到我們在換氣.這樣的呼吸方法叫胸式呼吸法.每個人都會.但這樣的氣息很淺不夠深.導致我們說話的聲音都傳不遠，近旁的人聽得清楚，遠處的人就聽不清或聽不見。怎麼樣才能氣沉丹田呢?這就需要正確的呼吸方法一胸腹式聯合呼吸法，這是人們本能的呼吸形式，我們睡著時就會本能地用這種呼吸形式。吸氣時.腹部充氣.肋骨向兩邊擴張.丹田鼓;呼氣時.肋骨、小腹收縮。

　　要想獲得這種呼吸技能也並不困難：

　　首先.用聞花香的感覺來做緩慢而深的吸氣練習.這會使你很快體會到深呼吸。

　　其次，在歌唱時保持著吸氣的狀態.儘可能地撐住肋骨而不使它垮塌。相信隨著練習時間的增加，你即使站著也可以自如地運用氣息了。

　　唱歌中的“氣沉丹田”到底是什麼

　　毋庸置疑，歌唱呼吸在歌唱藝術中是十分重要的。然而，歌唱呼吸不同於生活呼吸，它是一門對呼吸方法要求極高的科學藝術，需要通過正確而系統的訓練才能獲得。

　　日常生活的呼吸是人類本能的下意識的自然而平靜的呼吸，氣吸得較淺;而歌唱呼吸是依照呼吸器官、發聲器官的需要而進行的並與發音器官、共鳴器官有著千絲萬縷聯絡的呼吸，它比生活中的呼吸誇張，氣也吸得深。

　　很多人極力推崇“胸腹呼吸法”，他說，“歌唱者必須運用胸腹式呼吸，因為只有用這種方法，氣管才能保持充分的彈性和自然的狀態。” 所謂“胸腹呼吸法”是指依靠胸腹兩部位的力量相互作用、相互制約、相互對抗而進行的一種氣息雙向運動。用這種方法吸氣時，橫膈膜隨氣息的流入而下降，氣息的流入使得以橫膈膜為中心的兩肋以及腰背向下“壓”，從而與腹肌力量形成對抗，這種對抗是一種人為向下滲透並向外保持內在氣息壓力的對抗，具有阻力性;而用這種方法呼氣時，則要求保持吸氣時的擴張狀態，並且以腹肌力量為支援點，向外衝擊聲帶發聲。上述的這種腹肌的“推動力量”和橫膈膜的“保持力量”所產生的對抗，使歌唱者形成一種好像“氣柱式”的感覺便成為判斷是否正確掌握胸腹式呼吸法的關鍵。而這種感覺的獲得必須經過科學而系統的訓練才能實現。

　　第一，快吸慢呼：想象有一位離別很久的好友突然出現在你面前，你驚奇地倒抽一口氣，幾乎喊叫出來，就停止在這種狀態上。幾秒鐘後彷彿有一股外部的力量將小腹向後推壓，感到小腹在與這股外來的力量的對抗中，氣息徐徐向著上齒根的背後傳送，這時橫膈膜有力地起著支援作用。

　　第二，有了快吸慢呼的體會後，再進行慢吸慢呼練習：設想你收到一束你喜愛的鮮花，你高興地去聞花的芳香，這時你會發覺你的胸廊會自然地而不是人為地向前、向上抬起，而肋肌，包括腰部，也會同時向四周擴張。保持這種狀態，僅將腹部橫膈膜以下的肌肉群放鬆、送氣。要注意的是吸氣要與聞花時一樣自然、平靜、柔和。氣不要吸得太多，但要吸到膈肌。氣吸得太多，並不能解決歌唱時氣息不夠用的問題，相反，還易使身體僵硬，聲音不流暢。

　　義大利女高音歌唱家苔芭爾蒂在談到有關美聲唱法的呼吸這個問題時，言簡意賅地道出了胸腹式呼吸法的呼吸技巧：“把氣息飽滿、自由地吸進去，用堅實的橫膈膜的控制對氣息加以支援，然後，像吸氣那樣自然地把氣息送出來。” 人們常說，氣息一定要深。但實際上，氣息並不是吸得越深越好，氣息的深度並不和聲音的優劣成正比。歌唱的氣息應吸送到一個恰到好處的部位，從生理學角度來看，這個部位就是肺的底部***也可以說是肺下葉***。因為肺的底部體積較大，面寬且平，因而氣息容量較多。另外，當氣息充滿在肺的底部時，肺下葉就像吸盤一樣實實在在地覆蓋在橫膈膜上，不但向下擴充套件的餘地很大，而且氣息瞬間排遣量也很多。因此，哪怕是腰腹肌肉微小的活動都會對喉頭施加很大的影響，有事半功倍之效。

　　然而，在進行聲樂訓練中，聲樂初學者常常錯誤地理解“深呼吸”的含義，把“深呼吸”等同於“多吸氣”，認為氣吸得越多越好，有的在吸氣時還伴隨著明顯的吸氣動作，氣息好像是“抽”進體內一樣，有的甚至在氣息“抽”進體內後還卯足勁往下“拽”氣，因此在吸氣後感覺胸口是高挺的並有壓迫感。這是一種氣息僵化的表現。氣息僵化導致的後果是聲音緊，喉頭硬，容易有喉結，高音也不易上去。

　　事實上，好的深呼吸的感覺應該是這樣的：後腰與後背都有充滿氣的感覺，頭腔也感到很開闊，氣息吸進氣以後好像分成兩股，一股氣流往後腰與後背，一股氣流入頭腔，渾身充滿氣感。我國著名的男低音歌唱家、聲樂教育家吳天球教授認為，良好深呼吸技巧的獲得要靠嚴格的吸氣訓練，而這種訓練可借鑑生活中“打呵欠”和“聞花”的感覺來進行。

　　總之，歌唱中的呼吸需要用“巧”勁，感覺氣息好像不是“吸”進體內的，而更像是“流”進體內的。氣息的力量不能像木棍似的，硬硬地頂著上胸，而應該是像一條鞭子似的，輕輕地揮動，既能發出響聲，又有爆發力。特別是在唱強音和高音時，僅僅依靠加強氣息的彈性力量和增強氣流的速度便能完成。

　　教你唱歌氣沉丹田的妙招

　　唱歌要用氣，用丹田的氣唱歌，那麼丹田在哪裡?丹田就在肚臍下三寸，肚臍下用你自己的三個手指並排***食指、中指、無名指***就可以找到唱歌丹田的位置了。但是很多朋友找不到怎麼辦?

　　告訴大家一個小技巧，就是你在拿很重的東西時，使勁去搬，你用力的時候，就會感覺到了。

　　用丹田唱歌的練習方法：

　　1、身體放鬆，呼吸調勻。

　　2、壓縮小腹將氣由口中快速吐出，憋住氣，千萬不可吸氣。

　　3、重覆第2步直到感覺腹部已快貼到後腰為止。

　　4、用手按住下腹部，張開口鼻將氣吸入直灌肺尖，此時手應被推起。