七年級健康教育課主題班會
七年級健康主題班會是中學班級建設的重要內容之一,下面是小編為你精心整理的，希望對你有幫助!
篇1
一、活動目的：
1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。
2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。
二、活動重點：引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
三、活動難點：引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。
四、活動過程：
一、創設情景體驗煩惱：
1、揭題，教師激情匯入：人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，
在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫衝出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規則，又缺乏應有的社會公德，太不應該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心裡很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎?
2、趁機引導，回憶煩惱：誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出
最近遇到的令你煩惱的事。
二、學生互動，傾訴煩惱：
1、教師導語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎麼辦?請大家來聽一個故事：《國王長了一隻兔耳朵》。2、教師故事。3、教師引導：有了煩惱，讓我們像故事中的理髮師一樣來大聲地說出自己的煩惱!4、說出內心話：引導學生訴說感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏導：
1、教師導語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。
2、講故事：《豬八戒新傳》。思考：為什麼同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂?教師小結：不同的想法，對人的影響多大啊!
3、情境遊戲：《猜一猜》情節設計：晶晶上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行;而同桌這麼死板的作文，老師卻說好多了。
教師引導：你能猜出此時晶晶在想些什麼嗎?***老師處理事情不公正;同桌會拍馬屁;老師看不起我***情節設計：***老師又湊到晶晶的耳旁低語幾句，晶晶眉頭舒展開來。 請同學們猜一猜，晶晶為什麼這麼高興?她是怎麼想的?***老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好;老師對我嚴格是為我好。***
4、心理體驗，出示：小藝買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居芳芳說：“太難!”小藝這樣想：。她覺得特別傷心。小藝這樣想：她覺得還可以。小藝這樣想：她覺得很快樂了。
5、教師小結：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他並不是世界上最倒黴、最不幸的人，世界上很多事，取決於我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。
四、分享經驗，體驗快樂：
1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎麼調整自己的心態的?
2、在小組交流會後全班交流：做自己喜歡的事;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫??
3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。
4、享用“心理快餐”：現在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳餚吧!
5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂, 發洩不良情緒的辦法：教師過渡：這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!如：讀有趣的書;至少培養自己有一種興趣愛好;經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍; 照鏡子，與鏡中的人說說話;到沒有人的地方大聲喊叫;在勞動創造中體會快樂??
6、教師贈言：面對複雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂。
五、關注他人，共享快樂：
小組合作，排解煩惱：開展“我來安慰他”活動：通過體驗活動，還沒有完全拋開活動之初回憶產生的煩惱的同學，同組的學生共同承擔義務，共同商議，結合自己的生活實際, 和這次活動中瞭解的方法, 鼓勵同學嘗試排解煩惱。教師引導：被幫助的同學露出笑臉時, 我看到大家都笑得很甜, 幫助別人也是一種快樂。
教師總結：今天的活動真有意思，也很成功，大家都找到了快樂的小竅門，學會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小夥伴和家人，發現誰在什麼時候有不快樂的情緒的時候，設法找到原因，試著為他送去快樂。
篇2
活動目標：
1. 讓學生們對心理健康有初步瞭解和認識;
2. 掌握一些培養心理健康的手段和方法;
3. 提高主動注重心理健康的積極性;
活動重點：確立自我心理保健的意識，達到一種健康的心理狀態 。 活動方法：教師引導、點撥、講故事和學生討論。
活動過程：
我們這節班會課的主題是-----------心理健康教育。健康兩個字很簡單，我們都會寫也都認識，但你們知道“什麼是健康嗎?標誌是什麼呢?”
下面我們來討論幾個問題：
1、什麼樣的心理狀態是不健康的?
2、 那麼不健康的心理狀態又是怎樣的呢?說說你的看法，也可以舉例子。
3、試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢?
下面我們一起看看， 總結心理健康的幾個標準：
1、智力正常。
2、情緒穩定，心境愉快。
3、反應適度，行動有序。
4、樂於交往，人際關係和諧。
5、自我意識良好，個性品質健康。
6、良好的社會適應能力。
總之：心理健康的人能充分發揮自己的最大潛能，能妥善地處理和適應人與人之間、人與社會環境之間的相互關係。即包含兩層意思：
1、無心理疾病員長。
2、具有積極發展的心理狀態。
我們中小學生常見的幾種心理疾病：任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說髒話、逃學、偷竊、說謊、厭學、敏感多疑、依賴、報復、享受、性心理異常、自卑、自殺、強迫神經症、精神分裂。如何遠離這些心理疾病呢?
最健康心裡狀態：積極樂觀的心理狀態。所以我們要保持一顆積極向上的心
請同學們看下面一個小故事
案例1：據說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到
非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習慣打赤腳，怎麼能買我們皮鞋呢!於是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。於是想方設法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最後發了大財，這就是心態導致的天壤之別。
請問同學們你怎麼看待這個問題***思考片刻***。
案例2：拿破崙.希爾曾經講過一個令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐紮在一個沙漠中的陸軍基地裡，丈夫經常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子裡，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難過地寫信對父母說：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，並改變了她的生活，這兩行字是什麼呢? 兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。”
從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當地人交朋友，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環境，變成了一生中最有意義的冒險，並出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終於望到了自己的星星。 是什麼讓她發生瞭如此大的轉變呢?
案例3：龍哈迪是美國曆史上最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱——它能為你做什麼?》一文中這樣敘述：
龍哈迪在達綠灣的時候，他面對著一支屢遭敗績而失去戰鬥力的球隊，他站在他們面前，靜靜地看著他們，過了一段很長的時間，他以沉默但很有力量的聲音說：各位，我就要有一支偉大的球隊了，我們要戰無不勝，聽到了沒有!你們要學習防守，你們要學習奔跑，你們要學習攔截，你們要進攻，你們要勝過同你們對抗的球隊，聽到了沒有?
如何做到呢?他繼續說：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的祕訣都在這裡***他敲著自己的印堂***，從此以後，我要你們只想這件事，隊員們全都從椅子上站立了起來，並記下了自己的感覺，覺得自己熱血沸騰，雄心萬丈，那一年他們打贏了七十場球，成為區冠軍、全國冠軍、世界冠軍。
一個球隊的根本轉變，不只是球員的辛苦學習、技巧和對運動的喜愛，更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結果，我想對同學們講，每一個偉大的人都產生於平凡，我也想讓你們記住三件事：你的責任、你的使命、你的追求，同學們，你們聽到了沒有!
我們每個人都有一個快樂的童年，現在我們每一個人都有著同樣的感受，同樣的渴望。在這陽光燦爛的日子裡，讓我們手拉手去迎接明天的到來，去擁抱美好的未來。
篇3
活動目的：
通過學生自我教育活動，學習、繼承中華民族優秀文化傳統，體會父母、師長、親人、同學、朋友之間的無私的親情、友情，懂得滴水之恩，湧泉相報的真正內涵。培養自己的責任感，努力以自己的實際行動，創造一個美好、和諧的社會。
活動準備：
1、制定活動計劃
2、唱《感恩的心》、《明天會更好》;抄詩《遊子吟》
3、收集學生成長經歷中的一些感恩事件
活動過程：
1.全體起立
2.唱班歌
3.全體坐下
一、引入
主持人：人生道路，曲折坎坷，不知有多少艱難險阻，甚至遭遇挫折和失敗。在危困時刻，有人向你伸出溫暖的雙手，解除生活的困頓;有人為你指點迷津，讓你明確前進的方向;甚至有人用肩膀、身軀把你擎起來，讓你攀上人生的高峰……你最終戰勝了苦難，揚帆遠航，駛向光明幸福的彼岸。那麼，你能不心存感激嗎?你能不思回報嗎?下面我宣佈初一***3***班讓我們都有一顆感恩的心主題班會現在開始!
二、講述感恩事件
主持人：無論你身在何地，有兩個人，他們始終佔據在你心中最柔軟的地方，他們願用自己的一生去愛你;有一種愛，他讓你肆意索取，享用，卻不要你任何的回報……同學們，在我們平淡的日常生活中，我們的爸爸媽媽為我們做了許許多多生活瑣事，這其中蘊涵著十分深厚的愛，請同學們上臺，講述一下你們與父母之間的感恩事件。 ***學生講述父母對自己的無限深情。***
三、唱、頌感恩
主持人：常懷感恩之心的人是最幸福的，歡喜快樂都會隨之而來，生活永遠都充滿溫暖的愛，下面全體起立，合唱《感恩的心》，用心去感謝所有的一切。
***全班同學起立，邊做手語，邊合唱《感恩的心》，朗誦《遊子吟》***
四、感恩方法大奉獻
主持人：同學們，正所謂“感恩不待時”， 拿出我們的實際行動，向愛我們的人和我們所愛的人感恩吧!請同學們談談自己的具體做法。
***1***為工作勞累了一天的父母倒一杯茶，揉揉肩，講講笑話。
***2***每天好好學習，回家聊聊學習情況，談談收穫，講講感受，給父母一個好心情。
***3***多體諒、理解父母，不與父母爭吵，多為父母著想。
***4***學會擁抱父母，說聲“謝謝”。
***5***為父母分擔一些家務和煩惱。
***6***學會節約，不浪費父母的勞動成果。
***7***每天反思，學會對父母說“對不起”。
***8***學會尊重、關愛身邊的人。多做有心人，及時送上溫暖。
***9***多做慈善事業，儘自己最大的力量為社會、國家、人民作貢獻。
***10***列一張感恩表，記下要感恩的人，要做的感恩事，值得努力的方向
五 、真情告白，愛意濃濃
***學生髮言***
六、班主任發言
班主任：心存感激，生活中會少些怨氣和煩惱。心存感激，心靈上才會獲得寧靜和安祥。感激地生活，才會敬畏地球上所有的生命，珍愛大自然的一切惠賜。心存感激地生活，才會時時感受生活中的“擁有”而不是“缺少”。感激不只是一種心情，而是一種素質。不僅要心存感激，還要學會感恩。同學們，讓這種民族精神代代相傳吧!
七、結束
主持人：同學們，讓我們人人行動起來，說感謝之話，懷感動之情，做感恩之事。感謝父母的養育之恩，感謝老師的教誨之恩，感激同學的幫助之恩，感激社會的關愛 之恩，感恩一切善待幫助自己的人。感恩你生命中所有的所有。心存感恩，知足惜福。讓我們從此揮鞭起程，相信我們的明天會更好!讓我們在《明天會更好》的歌 聲中結束。