小孩不想吃飯是什麼原因

　　小孩不喜歡吃飯是很多家長的一大煩惱,小孩子沒到吃飯時就吃很多零食,到了飯點時卻什麼都吃不進.或是吃飯時總是吵鬧著這樣不吃,那樣不吃,實在是很令人煩惱.為什麼小孩不想吃飯呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　小孩不想吃飯的原因：

　　飲食習慣不固定，還能好好吃飯嗎

　　孩子飲食無規律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規律被打亂，孩子就不會乖乖吃法了;

　　營養不良，爸爸媽媽造嗎

　　片面追求高營養，肉蛋奶無節制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良;

　　零食太多，根本沒有餓的感覺

　　零食不斷，嘴不停，胃不閒，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂;飲料、雪糕、巧克力等高熱量，使血糖總是處於較高水平而不覺飢餓;

　　進食環境那麼差，還能愉快吃飯嗎

　　進食環境差，邊吃邊玩，或進食時爸媽逗弄、訓斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優勢的興奮灶;

　　引導方式錯，要我吃偏不吃

　　爸媽過分關注孩子進食，使孩子產生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼，爸媽應當對孩子放寬心，讓孩子輕鬆點進食;

　　運動少，消化差，還能淡定嗎

　　運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化;

　　身體不適，為神馬還要牽強吃飯

　　生活不規律、睡眠欠充足、過度疲勞、便祕、身體不適等

　　小孩不想吃飯怎麼辦?

　　首先了解孩子為什麼不喜歡吃飯

　　孩子不喜歡吃飯肯定有原因的，先要弄清楚為什麼不吃，是不餓，還是不想吃，還是覺得飯菜不合胃口。最重要的是應該知道孩子最喜歡吃什麼，最不喜歡吃什麼，或者他***她***見過其他孩子吃過什麼自己也想吃的。

　　放些孩子喜歡的味道在飯裡

　　例如孩子比較喜歡吃甜食，那就在飯裡拌點蜂蜜之類有益健康的甜食，要麼就是用天然果蔬汁給飯來個美容上點色什麼的，總之讓孩子覺得好像很奇特的樣子。

　　經常換換口味

　　不要每天都是大米飯，有時候可以做些麵食、五穀飯之類的。總之常常換換口味，孩子一般都比較喜歡貪新鮮。

　　把飯做成孩子喜歡的樣子

　　小朋友都喜歡千奇百怪的食物，把米飯做成卡通圖案，或者包成飯糰等，都可以吸引到孩子的眼球，忍不住就會多吃些了。

　　給孩子吃些開胃的食物

　　平時孩子胃口不好，或者不肯吃東西，可以給些山楂之類助消化和開胃的東西吃，這樣孩子餓得快就會吃飯了。這比那些藥品對孩子有幫助的多。