寶寶八個月食譜怎麼做

  八個月的時候,可以開始給寶寶新增富含蛋白質的葷類食物,例如蛋黃、肉類等。由於小牙開始萌出,食物的形態也從原來的糊狀或汁水,開始過渡到泥狀或軟爛的固體狀。寶寶八個月食譜的介紹,一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下寶寶八個月食譜都有哪些吧!

  寶寶八個月食譜:番茄牛肉

  原料:番茄,牛肉,姜、蔥適量

  做法:

  ·將牛肉在淡鹽水中浸泡半小時後切成1cm見方的小塊;番茄切小塊。 ·將牛肉放入電飯煲中加水燉30分鐘。

  ·鍋內加少許油,油熱後加蔥、姜爆香,放進番茄翻炒一下,倒入牛肉和湯,放鹽再煮20分鐘左右,至肉爛湯濃即可。

  功效:補充蛋白質和維生素A。

  寶寶八個月食譜:香乾肉絲

  軟豆乾,精肉,小蔥,韭黃,薑絲、糖、雞精少許,濃溼澱粉、稀溼澱粉各1小勺

  做法:

  ·將精肉切成細絲,拌入少許糖和精鹽,加入溼澱粉攪粘。

  ·將豆乾切成細絲;小蔥、韭黃切寸段。

  ·起油鍋,放入薑絲爆香,放入肉絲滑散,變色,放入豆乾、蔥段和韭黃段,適量加鹽和雞精炒熟,淋入稀薄的溼澱粉稍炒即可。

  功效:補充蛋白質和鈣質。

  寶寶八個月食譜:炒三丁

  原料:雞蛋,豆腐,黃瓜,澱粉少許,蔥、姜適量

  做法

  ·將雞蛋黃放入碗內調勻,倒入抹油的盤內,上籠蒸熟,取出切成小丁。 ·將豆腐、黃瓜切成丁。

  ·熱鍋入油,蔥姜爆香,再放入蛋黃丁、豆腐丁、黃瓜丁、加適量水及細鹽,燒透入味,水澱粉勾汁即成。

  功效:補充蛋白質,可以除熱、解毒。可治療咽喉腫痛。

  寶寶八個月食譜:鵪鶉燉枸杞

  原料:鵪鶉,枸杞

  做法:

  ·將鵪鶉洗淨,與枸杞一同放入燉盅內,加少許鹽隔水蒸兩個小時即可。 功效:補脾益氣,養血明目。

  寶寶八個月食譜:黃瓜蜜條

  原料:黃瓜,蜂蜜適量

  做法:

  ·將黃瓜切成條狀,放鍋內煮沸後去掉湯汁乘熱加入蜂蜜,再次煮沸即可。 功效:黃瓜清熱止渴,利水消腫,蜂蜜潤燥解毒。

  寶寶八個月食譜:絲瓜木耳

  原料:絲瓜,木耳,蒜,水澱粉適量

  做法:

  ·絲瓜刨皮切片;木耳洗淨;蒜切細末。

  ·油入鍋燒熱,投入絲瓜和木耳煸炒, 將熟時放入蒜和鹽,淋入稀薄的水澱粉,翻炒片刻即可。

  功效:清暑解毒,通便化痰。木耳是補血佳品。

  寶寶八個月食譜:香酥腰果

  原料:腰果

  做法:

  ·腰果洗淨置於微波爐中加熱1.5分鐘晾涼即可食用。

  功效:補充營養素和不飽和脂肪酸,健腦益智。

  寶寶八個月食譜:琥珀桃仁

  原料:核桃仁,熟芝麻,糖半碗

  做法:

  ·油入鍋燒熱,倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黃,撈出控油。

  ·去掉鍋內的油,倒入2勺開水,放入白糖,攪至熔化,倒入核桃不斷翻炒至糖

  漿變成焦黃,全部裹在核桃上,再撒入芝麻,翻炒片刻即成。

  功效:補充營養素和不飽和脂肪酸。

  寶寶八個月食譜:四色炒蛋

  原料:雞蛋,青椒,黑木耳,蔥、姜、水澱粉適量

  做法:

  ·將雞蛋的蛋清和蛋黃分別打在兩個碗內,並分別加入少許鹽攪打均勻。

  ·青椒和木耳分別切菱形塊。

  ·油入鍋燒熱,分別煸炒蛋清和蛋黃,盛出。

  ·再起油鍋,放入蔥姜爆香,投入青椒和黑木耳,炒到快熟時,加入少許鹽,再

  倒入炒好的蛋清和蛋黃,水澱粉勾芡,即可。

  功效:補充蛋白質和維生素等。