寶寶能吃糯米嗎營養價值及好處

　　糯米營養價值高，寶寶常吃糯米可以起到補鈣、增強腸胃功能和促進其食慾的效果。以下是小編收集整理的關於寶寶吃糯米的知識，希望對你有幫助。

　　寶寶能吃糯米嗎

　　寶寶能吃糯米，但建議嬰幼兒儘量少吃。因為糯米性粘滯，難消化。一般情況下，1歲以下的寶寶是不建議食用糯米或者是糯米食品的，這是由於糯米難於消化，寶寶食用後，有可能會黏在食道，從而引起呼吸不暢。1—2歲的寶寶可以食用糯米，但一定要注意量，因為寶寶的消化功能和吞嚥功能還沒有發育完善，因此，建議家長們只給寶寶食用少量的糯米。此外，如果寶寶患有呼吸道疾病，則無論寶寶幾歲，都不能食用糯米，否則會加重病情。

　　糯米營養價值

　　1.每100克糯米中含蛋白質6.5克，脂肪1.3克，碳水化合物80.3克，鈣19毫克，磷155毫克，鐵6.7毫克。此外，糯米還含有維生素B1、維生素B2、煙酸等。是一種營養豐富、溫和的補養食物。

　　2.糯米富含B族維生素，有溫暖脾胃，補益中氣的功效。

　　3.糯米含鈣高，有很好的補骨健齒的作用。

　　糯米的好處

　　1.滋補佳品

　　糯米有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果，還能夠緩解氣虛所導致的盜汗、腰腹墜脹、氣短乏力等症狀。

　　2.健脾胃

　　糯米是非常溫和的食補品，它具有補血、補虛及健脾胃等功效。對於時常感到噁心、食慾低靡、腹瀉、氣虛乏力的人來講，可以偶爾食用糯米食物，有很好的緩解作用。

　　3.緩解尿頻症狀

　　糯米的收澀作用明顯，祖國醫學認為，糯米有收澀、止汗等功效。因此，有尿頻、經常出虛汗的朋友，可以經常食用糯米，既可防病又能強身。

　　寶寶吃糯米的禁忌

　　1、建議寶寶一歲以前，不要食用糯米或者是糯米食品。

　　寶寶的腸胃還比較脆弱，主要都是以牛奶，流質食品和新增的少量輔食為主。糯米中所含澱粉為支鏈澱粉，在腸胃中難以消化水解，因此建議媽媽們一歲以前不要給寶寶食用。

　　2、糯米性溫黏膩，如果寶寶有發熱、咳嗽，痰黃黏稠的症狀，建議媽媽們就不要給寶寶食用糯米或者是糯米食品。

　　3、寶寶給寶寶烹製糯米的時候，不要加入雞肉，否則容易引起寶寶不適。

　　4、媽媽們給寶寶食用糯米前，可以先用清水浸泡2個小時。給寶寶新增的輔食本身就要求質爛，再加上糯米難於消化，因此要煮得比大米粥更加軟爛。媽媽們先用清水浸泡2小時後再進行烹製，這樣更容易煮爛。