足浴養生有什麼服務

  人體的五臟六腑在腳上都有相應的投影,連線人體臟腑的12條經脈,其中有6條起於足部,腳是足三陰之始,足三陽之終,雙腳分佈有60多個穴位與內外環境相通。下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  足浴養生的服務

  鉤掌法

  要領:操作者的中指、無名指、小指的第1、2指關節屈曲90度緊扣於掌心,食指第1指關節屈曲,第2指關節屈曲45度,食指末節指腹指向掌心,拇指指關節微屈,虎口開大,形成與食指對持的架式,形似一鐮刀狀。

  發力點:食指第1指關節屈曲90度後頂點的橈側***靠拇指側*** 或食指末節指腹的橈側或食指第2指關節屈曲45度後的頂點。

  適用範圍:足底反射區、足內側反射區、足外側反射區。

  拇指推掌法

  要領:操作者的食指、中指、無名指、小指的第1、2指關節微屈,拇指指腹與其它4指對掌,虎口開大。

  發力點:拇指指腹的橈側。

  適用範圍:足內側反射區、足外側反射區、足背反射區。

  扣拳法

  單食指扣拳法是指施術者一手扶持受術者的足,另一手半握拳,中指、無名指、小指的第1、2指間關節屈曲,以食指中節近第1指間關節***近側指間關節***背側為施力點,作定點頂壓。此法適用於腎上腺、腎、小腦和腦幹、大腦、心、脾、胃、胰、小腸、大腸、生殖腺等足底反射區。

  雙指鉗法

  要領:操作者的無名指、小指第1、2指關節各屈曲90度緊扣於掌心,中指微

  屈後插入到被按摩足趾與另一足趾之間作為襯托,食指第1指關節屈曲90度,第2指關節的尺側面***靠小指側*** 放在要準備按摩的反射區上,拇指指腹緊按在食指第2指關節的橈側面上,借拇指指關節的屈伸動作按壓食指第2指關節刺激反射區。

  發力點:靠拇指指關節的屈伸動作帶動食指對反射區發力。中指不發力只輔助襯托作用。適用範圍:頸推反射區、甲狀旁腺反射區。

  拇指腹按壓法

  拇指按壓法是指以拇指指腹為著力點進行按壓。此法適用於內肋骨、外肋骨、氣管、腹股溝等反射區。

  足療保健常識

  按摩時間

  進行足療保健按摩時,時間的控制也是有講究的。一般情況下,按摩時間控制在30到40分鐘為佳。患重病的人,則適宜控制在10到20分鐘。對於患慢性病的人來說,可以每隔一天進行1次足療或是每星期進行2次足療。

  保健禁忌

  進食完畢1小時之內,不宜進行足療按摩。在足療按摩過程中,腿部不宜直接受風,而且對於傷口和膿腫處,都需注意避開。一旦面板出現紅腫情況時,需馬上停止進行足療。足療保健按摩完畢後,不能馬上用冷水沖洗腳部。另外,按摩完畢半小時後,最好喝300到500毫升溫開水,有益身體保健。

  足浴與洗腳不同,洗腳是清除足部面板表面的細菌、汙垢及汗液。因此,不能用足浴代替洗腳。足浴前應該用溫熱清水洗腳,清洗掉足部的細菌、汙垢及汗液後,方能進行足浴。

  足浴是利用藥力和熱力的協同作用而發揮效用的。藥液需要保持適宜的溫度,稍冷即應調換藥液。浴後,應立即擦乾腳部的水,穿上暖和衣服,以免受涼感冒。

  足浴的時候,由於足部血管受熱擴張,使頭部血液供應量減少,患者可能會出現頭暈的症狀。這時候可以暫停足浴,讓患者平臥片刻後,症狀就可以消失。也可給患者冷水洗腳,使足部血管收縮,以緩解症狀。

  保健順序

  如果是對整個足部繼續按摩,就從左腳開始,然後在到右腳。按摩時,應先按腳底,從腳底內側、到外側,最後是腳背。足部按摩完畢後,在對小腿部分穴位進行按摩。按摩足底的時候,先從基本反射區開始,再到病變反射區。對於腎、輸尿管和膀胱反射區的對應穴位,需先進行按摩刺激,從而刺激排洩系統,再按摩與心、胃、脾等部位相應的反射區。[3]

  按摩力度

  足療按摩時需要用到一定力度,按摩力度不宜過輕。按摩過程中出現酸脹感時,此時使用的力度是比較合適的。另外,按摩力度和節奏也要均勻,不能時輕時重、快慢不一。如果體質便強的人,則可以多加一點力;如果是虛證、病重體弱的人,則力度可適當放緩。