偏頭痛的症狀及護理方法

　　偏頭痛的到來給患者帶來了很多的痛苦，導致他們出現不定時不同症狀的偏頭痛的症狀，那麼患者發病有什麼症狀呢?該如何護理呢?以下是小編為你整理有關於偏頭痛症狀有哪些，希望能幫到你。

　　症狀表現

　　頭痛部位：在偏頭痛中2/3主要是偏側性頭痛，1/3為兩側性頭痛。在偏側性頭痛中，其發作呈左右交替，有時疼痛部位發生變化，但常發於一定側，也有僅同一側發作的。即便頭痛從一側開始，後來發展為兩側者也不少。頭痛的部位於額部和顳部者多，由此擴充套件到全頭，進而向顏面、頸、肩放射。

　　頭痛的性質：頭痛通常從鈍痛開始，迅速增強，呈搏動性疼痛。患者主訴血管好像鬱滯似的跳動樣疼痛。若搏動性頭痛超過一定時間，漸漸搏動廣泛，變化為持續性疼痛。80%偏頭痛患者為搏動性疼痛。然而頭痛程度輕的，也可不感覺呈搏動性。

　　發作頻率：偏頭痛的發作頻率是各種各樣的，有學者統計，在400例的偏頭痛中，每月發作1～4次者為一半。發作相隔的時間因每一個患者而異，有在相隔一定的時間肯定發病的，也有在若干次發作後，間隔很長時間再發病的，或按一定季節發病，或連日偏頭痛發作，呈偏頭痛狀態。

　　發作持續時間：偏頭痛發作分三期：一期為前驅期，發生在頭痛之前;二期為搏動性頭痛期，主要以搏動性頭痛為主;三期為恢復期，持續性頭痛，伴有疲勞、嗜睡。發作的主體是搏動性頭痛期，此期的持續時間也是各種各樣的，但通常是2～5小時，也有持續1～3天的。搏動性頭痛漸漸消失而變為持續性頭痛，但搏動性頭痛期向持續性頭痛期的過渡是不明顯的。

　　該如何護理

　　1.在留心偏頭痛誘因，如某種食物或睡眠習慣的同時，注意觀察偏頭痛的發作頻率;

　　2.一旦發現某些偏頭痛誘因，儘量在生活中避免它們;

　　3.確定一位經驗豐富並願意與你一同尋找最佳治療方案的醫生;

　　4.將偏頭痛對日常生活的影響程度告訴自己的醫生;

　　5.對於並不嚴重的偏頭痛，可以到商店購買一些合適的藥物自行治療，而對於中度到嚴重的偏頭痛，需要請醫生開具某些藥物進行治療;

　　6.服用止痛藥要適度，過量用藥可導致偏頭痛的反彈;

　　7.留一種二線藥物，以便在常規藥物失效時使用;

　　飲食保健

　　1.多吃含鎂食品

　　鎂能調節血流、放鬆肌肉。

　　水果：葡萄、香蕉、檸檬。

　　穀類：雜糧、小米、鮮玉米、小麥胚芽。

　　豆類：大豆、黃豆、豌豆、蠶豆。

　　水產：海帶、紫菜、海蔘、鮑魚、墨魚、鮭魚。

　　另外，各種綠葉蔬菜，核桃、花生、松子、榛子、西瓜子也是高鎂食品。

　　2.補充維他命B2口服維他命B2，可減少偏頭痛發作的頻率和持續的時間，但其劑量一天不應超過400毫克。

　　3.多吃新鮮魚類能有效減少偏頭痛發作的頻率。