白朮有什麼功效與作用及食用方法
白朮的功效與作用相信大家多多少少都有所耳聞,那麼白朮的功效與作用究竟有哪些呢?白朮可以怎麼吃?下面由小編為大家介紹白朮的功效與作用及食用方法,希望能幫到你。
白朮的功效與作用
白朮具有健脾益氣、祛溼利水、安胎的功效,可用於治療脾虛腹脹、食慾不振、水腫、胎動不安等病症。
白朮的功效與作用主要有:
1、調整腸胃功能。當腸胃處於興奮狀態時,白朮具有很好的抑制作用;而當腸胃處於抑制狀態時,白朮又能使腸胃興奮起來,從而激發腸胃進行正常活動。
2、抗潰瘍。從白朮中提取出來的一些物質,對十二指腸潰瘍具有明顯的抑制作用,可降低胃液酸度,減少胃酸和蛋白酶的排出量。
3、保肝。白朮可用於防治四氯化碳導致的肝損害,緩解肝糖原減少喝肝細胞壞死,促進肝細胞生長。
4、增強體質,提高免疫力。白朮具有抗疲勞和增強腎上腺皮質功能的作用,還具有增加體重、增強體力的作用,對金黃色葡萄球菌有明顯的抑制作用。
5、增加造血功能。經實驗證明,白朮在促進紅系造血細胞生成方面有明顯作用,可促進紅細胞造血。
6、抗衰老。白朮具有明顯的抗氧化作用,能避免有害物質對組織細胞結構和功能的破壞,增強清除氧自由基的作用,減少氧自由基對機體的損害,並且具有延緩老年腎臟衰老的作用。
除此之外,白朮還具有降血糖、抗凝血、抗腫瘤、抑制子宮收縮和美容的作用,可以說是健康人體的好幫手。
白朮的食用方法
白朮的食用方法是比較多的,比較普遍的做法是將白朮清洗乾淨後用水浸泡一段時間,再進行切片儲存,要吃的時候再拿出來或炒或燉。下面我們就來說一些白朮的食用方法。
1、白朮甘草茶
取白朮12g、甘草3g、綠茶2g、用開水沖泡飲用,可健脾益氣,溫中潤燥。
2、白朮五味粥
取白朮12g、橘皮3g、生薑皮1g、茯苓15g
、砂仁3g加水煎成汁,然後去渣與粳米一同煮成粥,每天早晚兩次,趁熱食用,可健脾利水。
3、白朮鯽魚湯
白朮10g、鯽魚100克、鹽適量。鯽魚洗淨切片。白朮洗淨先煎汁100毫升,然後取汁與魚熬成湯,最後加鹽調味。此法還可加粳米煮成白朮鯽魚粥。
需要注意的是,白朮不宜與青魚、雀肉等搭配食用,否則可能會引起身體不適。
白朮的適宜和禁忌人群
白朮具有健脾胃、利水和治療食慾不振的功效,很適合脾胃氣虛、食慾不佳、全身乏力、腸胃功能不佳的人群食用。
而由於白朮還具有安胎的作用,所以孕婦如有胎動不安現象的,可在醫生的指導下定時定量服用。
需要注意的是,陰虛內熱、津液損耗過多者應該儘可能少吃或者不吃白朮類製品。如果是胸悶氣滯、胃脹腹脹的人群,是一定不能食用白朮的。
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