寶寶夏季一日三餐食譜安排

  夏日炎炎,寶寶多少會有些食慾下降,沒有胃口,同時夏季也是寶寶腸胃的脆弱期,容易消化不良。怎樣安排寶寶的夏季飲食呢?一日三餐可以怎麼做呢?下面由小編為大家介紹寶寶夏季一日三餐食譜,希望能幫到你。

  寶寶夏季食譜之早餐

  一天之計在於晨,早餐是一日三餐中最重要的,尤其是對於生長髮育迅速的嬰幼兒以及學齡寶寶。雞蛋、牛奶雖然營養豐富,不過天天如此寶寶也會厭煩,讓寶寶夏季也保持好胃口,先從早餐做起吧!

  夏日早餐:山藥三明治+芒果鮮奶

  夏日早餐:西紅柿牛肉羹+菜肉卷

  夏日早餐:果香藕片+栗子涼糕

  夏日早餐:培根土司夏日早餐:胡蘿蔔雞蛋青菜餅

  夏日早餐:肉鬆麵包盒

  夏日早餐:果仁玉米粥+雞蛋肉鬆三明治

  寶寶夏季食譜之午餐

  相比於早餐,我們的午餐要豐盛許多。中午,媽媽通常會做米飯、餅等主食,然後炒幾個菜,食物種類很豐富。要想讓寶寶保持持續的好胃口,午餐最好容易消化、不油膩。

  夏日午餐:米飯+瓜魚圓+香菜蛋花湯

  夏日午餐:佛手包+花生玉米粥+茄汁蝦球

  夏日午餐:銀絲捲+綠豆粥+三色雞米

  夏日午餐:豆腐軟飯+雞蓉玉米湯

  夏日午餐:三色蔬菜包

  夏日午餐:肉鬆飯卷

  夏日午餐:蘋果素明蝦

  寶寶夏季食譜之晚餐

  寶寶玩了一天,到了晚餐時間通常已經是飢腸轆轆了,寶寶晚餐吃些什麼呢?既要解餓,又不能吃得太多太油以防止寶寶在睡前食物還沒有消化。寶寶晚餐最好是清淡+補水。

  夏日晚餐:冬瓜粥

  夏日晚餐:雜糧粥

  夏日晚餐:豬肝菠菜面

  夏日晚餐:雜菜面

  夏日晚餐:胡蘿蔔餅