寶寶夏季一日三餐食譜安排

　　夏日炎炎,寶寶多少會有些食慾下降，沒有胃口，同時夏季也是寶寶腸胃的脆弱期，容易消化不良。怎樣安排寶寶的夏季飲食呢?一日三餐可以怎麼做呢?下面由小編為大家介紹寶寶夏季一日三餐食譜，希望能幫到你。

　　寶寶夏季食譜之早餐

　　一天之計在於晨，早餐是一日三餐中最重要的，尤其是對於生長髮育迅速的嬰幼兒以及學齡寶寶。雞蛋、牛奶雖然營養豐富，不過天天如此寶寶也會厭煩，讓寶寶夏季也保持好胃口，先從早餐做起吧!

　　夏日早餐：山藥三明治+芒果鮮奶

　　夏日早餐：西紅柿牛肉羹+菜肉卷

　　夏日早餐：果香藕片+栗子涼糕

　　夏日早餐：培根土司夏日早餐：胡蘿蔔雞蛋青菜餅

　　夏日早餐：肉鬆麵包盒

　　夏日早餐：果仁玉米粥+雞蛋肉鬆三明治

　　寶寶夏季食譜之午餐

　　相比於早餐，我們的午餐要豐盛許多。中午，媽媽通常會做米飯、餅等主食，然後炒幾個菜，食物種類很豐富。要想讓寶寶保持持續的好胃口，午餐最好容易消化、不油膩。

　　夏日午餐：米飯+瓜魚圓+香菜蛋花湯

　　夏日午餐：佛手包+花生玉米粥+茄汁蝦球

　　夏日午餐：銀絲捲+綠豆粥+三色雞米

　　夏日午餐：豆腐軟飯+雞蓉玉米湯

　　夏日午餐：三色蔬菜包

　　夏日午餐：肉鬆飯卷

　　夏日午餐：蘋果素明蝦

　　寶寶夏季食譜之晚餐

　　寶寶玩了一天，到了晚餐時間通常已經是飢腸轆轆了，寶寶晚餐吃些什麼呢?既要解餓，又不能吃得太多太油以防止寶寶在睡前食物還沒有消化。寶寶晚餐最好是清淡+補水。

　　夏日晚餐：冬瓜粥

　　夏日晚餐：雜糧粥

　　夏日晚餐：豬肝菠菜面

　　夏日晚餐：雜菜面

　　夏日晚餐：胡蘿蔔餅