日常如何護髮養髮
每個女生都希望自己的長髮烏黑秀麗，那麼如何養髮護髮呢，小編今天推薦日常就可以護髮的方法，可以有效養髮哦，下面就讓小編為大家介紹日常護髮養髮的方法，希望可以幫到大家，歡迎閱讀!
日常護髮養髮的方法
1、洗頭髮的方法
隨著年齡的增大，髮質會越來越失去潤澤與彈性，如果你的頭髮還齊腰，那就不能只怪年齡了。因此在洗髮之前先從根部開始輕輕梳理，適當刺激頭皮***頭部按摩***，之後用洗髮露洗2遍。***如果只是為了洗乾淨的話，建議不要使用2合1洗髮露***第一次洗長髮，第二次則為了洗去頭皮的皮脂等物質。洗完兩遍後，擦乾頭髮後，在市面很容易買到的修復乳上放幾滴迷迭香精油***在市面上很容易購到***，在手中撮合後從髮根開始塗抹。儘量不要在頭皮上塗***因為容易產生頭屑***。之後把長髮盤起來，戴上塑料帽，2-3分鐘後用清水洗去。***建議洗澡時先洗頭，之後戴上浴帽再洗澡***。
2、晾乾頭髮的方法
養成不用吹風機的習慣是第二個祕訣。要讓頭髮自然晾乾，而且不要去梳理溼發***因為頭髮容易受傷***。在頭髮完全沒幹之前，長法的人一定要多花時間在發鞘部分。把頭髮精華素***超市有賣的***塗在發翹上，頭髮不容易分叉。
3、平時習慣
禁止習慣性抓撓頭皮***特別是有手指甲***或用手指常摸頭髮等動作。如果想頭髮的時候，用梳子從根部開始輕輕梳。還有如果沒有特別的理由不扎頭髮也是保護頭髮的一種習慣，儘量披髮。外出時如果打嗜哩或摩絲的話，當天一定要洗頭，因為保護頭髮最重要的一項工作就是清潔。
4、乾性髮質
專家一致認為，除了遺傳因素，乾枯的頭髮是長時間缺乏護理和化學品殘留的後遺症。當然，精神壓力、內分泌的變化以及飲食的平衡與否等等，也會對髮質產生或多或少的影響。選用一種配方特別溫和的完全不含或只含少量洗滌劑但卻能有效地補充水分的洗髮水是很重要的。洗髮毋需過於頻繁，兩天一次效果最佳，當然不要忘記使用護髮素。為防止髮絲內的水分流失，應儘量避免使用電吹風以及其他以電力操作的捲髮器具。如果必須使用，最好事先在頭髮上塗一層護髮品。飲食方面，多吃新鮮果蔬無疑對身體大有好處的。身體健康者的頭髮有足夠的養分可攝取，自然柔亮可人。
5、油性發質
皮脂腺分泌過多的天然油脂，是形成油性發質的根本原因。要改善這種情況，你需要的是一種性質溫和的洗髮水，並經常清洗頭髮。強力的洗髮水不但於頭髮無益，反會令油脂分泌更加猖獗。由於頭皮已 能分泌足夠的油脂，護髮素只要塗在距離髮根數寸的髮梢上即可。油性發質比較適合染髮，染髮劑或多或少地會令頭髮變得乾燥，而較多的油脂正好可以起到中和作用。
6、纖細髮質
如果你的頭髮過於纖細柔軟，應該尋找一種能滲入發莖的洗髮水，使頭髮充盈起來。美髮造型時，最好使用能營造豐厚髮式的噴霧產品。染髮也頗適合這種型別的頭髮，因為在染髮過程中，染髮會讓發 莖逐漸膨脹，由此產生更強的質感。
7、頭皮屑的煩惱
乾燥、瘙癢的片片頭皮屑真是叫人苦惱萬分。在天氣乾燥、溫度較低的季節裡，這種情況尤其嚴重。頭皮屑的生成源自內分泌失調、飲食不均衡以及迴圈系統故障等多方面因素。要去除頭皮屑，一些帶有止屑配方的洗髮水可供選擇。不清潔的梳子和發刷也可能是頭皮屑的溫床，因此應該經常把它們浸在溫暖的肥皂水中加以洗滌。由於以電力操作的美髮器和各種化學物質會使頭皮屑更嚴重，因此在問題沒有解決之前，最好對這一切敬而遠之。
8、開叉的髮絲
梳理秀髮的次數過多，用過熱的吹風吹乾頭髮，染髮、燙髮等等都會對頭髮造成一定程度的損害，引起頭髮開叉。建議用柔軟的發刷從頭皮梳向發端，將頭皮的天然油脂帶到發端，而平日儘量用闊齒的髮梳來梳理頭髮，同時不要忘記在每次洗髮後使用護髮素，以避免加劇頭髮的開叉。另外，切忌用毛巾大力絞擦頭髮，脆弱的髮絲需要的是溫柔摩挲。總之，保持一頭健康秀髮不是一朝一夕的事情，但只要平日注意精心養護，你的付出也一定會得到回報。推薦閱讀：發膜和護髮素的區別 頭髮的護理順序
日常養髮護髮食譜
生髮黑豆。黑豆500克，水1000毫升***夏季各用1/4量***。將黑豆洗淨，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次6克，每日2次飲後食用，溫開水送下。
黑芝麻粥。黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用; 用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁塗擦脫髮處，每日數次。 蒲公英黑豆糖。將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收幹，每日吃100克。
枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每次服6克，每日二次。
胡蘿蔔一個，杏兩個，蘋果半個，西芹40克。把胡蘿蔔、杏、蘋果去皮，與西芹一起放進攪拌器，充分攪拌後服用。
核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出後去皮。然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入核桃仁攪勻，冷後即可食用。每日吃2次，每次10粒。
鮮桑椹1000克***或幹品500克***洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煎，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用。
橄欖油護髮的正確方法
1、自制橄欖油護髮膜
雞蛋一個、橄欖油2大湯匙、根據情況可另外新增一些鮮橙汁和蜂蜜，把所有材料攪拌均勻。洗過頭髮，半乾的時候，將準備好的東西塗在頭髮上，輕輕按摩1分鐘左右，將頭髮盤在頭上，然後包上毛巾，一小時之後就可以洗掉了。這個方法最適合受損髮質!
2、往護髮素里加幾滴橄欖油
可以使頭髮得到深層護理，當在浴缸裡泡著的時候在浴缸里加入幾滴橄欖油還可幫助面板吸取營養，浴缸裡冒出的蒸氣會幫助橄欖油滲透的。每週一到兩次，堅持一個月，分叉明顯變少，頭髮鬆軟有光澤。
3、日常的橄欖油護髮
稍微辛苦一些，在護髮素中兌入一些橄欖油，然後每天洗頭的時候正常使用，這樣頭不會油，還可以持久保溼。
4、橄欖油護髮可特殊照顧髮尾
晚上睡覺之前，在手心上滴2滴橄欖油，輕輕揉搓在髮尾最乾枯的地方，幫你在睡夢中滋潤秀髮。
5、洗髮前
在頭髮乾燥時將橄欖油抹在髮尾***注意，是髮尾，不要抹到髮根***，儘量避免讓橄欖油接觸到頭皮，然後戴上浴帽等大約15分鐘。到時間後就把洗髮水直接倒在幹發上，加上一點水直到抹到出泡沫，最後仔細把頭髮洗乾淨後便可以用清水沖洗掉了。
6、洗髮後
洗髮後，於臉盆中注入少量該品若干，一經漂洗，油會均勻地附著於頭髮上，或滴在掌心直接細細擦入頭髮，常用可使頭髮變得光澤漂亮，防止頭髮枯黃起叉。橄欖油含有維他命B和E，用適量橄欖油塗抹在頭髮上，輕輕按摩，使頭髮充分吸收養分，然後用溫潤的毛巾包裹，待一個小時後再用中性洗髮液洗頭，你就能擁有一頭亮麗柔順的秀髮了。同時還可以防止脫髮、出油、出頭皮屑，防乾燥及發稍開叉，如果能堅持每週一次，則效果更好。