日常如何保養頭髮

　　很多女性都認識到了頭髮護理的重要性，也想要好好的護理自己的頭髮，那麼如何保養頭髮才最好呢?接下來小編為你整理了日常保養頭髮的方法，希望對你有幫助。

　　日常保養頭髮的方法

　　NO.1、什麼是頭髮空洞?

　　不管髮質粗細、幹或油，都存在空洞，只是空洞的程度有別，就一般的髮質來說，空洞率大約為20%，即是說，一根頭髮20%是空洞。這些空洞就像海綿的凹洞一樣，是用來吸水的。

　　你可以通過這樣的方法來簡單的判斷下自己的頭髮是不是有空洞，如果浸到水裡的時候，頭髮會迅速的吸水，那就是空洞了。空洞過多的頭髮會顯得沒有光澤，也非常容易斷裂。所以想要好好的保養頭髮，那就應選擇強效的護髮產品來修復頭髮哦!

　　NO.2、我的工作環境比較保守，但我很想把自己的頭髮換個顏色，該怎麼辦呢?

　　建議你不妨嘗試將部分頭髮染色。例如，可將頭髮分成四、五撮，再用比自己自然髮色稍微亮一點的染色膏進行挑染，染好後的頭髮就會和未染色的頭髮融為一體，使髮色不誇張卻有優雅柔和的風姿。

　　此外，由於不是整頭染，因此對頭髮的傷害也減少到最低。至於染髮的位置，建議你最好選擇臉部輪廓一帶，這樣在將兩側頭髮往後梳或前發往上梳時，就能將挑染的部分顯現出來。

　　NO.3、焗油倒膜有用嗎?

　　焗油倒膜對於護理頭髮來說，的確能夠起到一定的效果，但是要注意的焗油倒膜是通過加熱來實現對頭髮的修復，它能為頭髮輸送一定的營養，幫助我們修復受損的髮質哦!

　　只是，頭髮護理是一個長期過程，一次兩次，效果並不明顯，特別是頭髮受損嚴重的人，應一個月焗兩次，堅持半年，當然產品質量要有所保證。

　　NO.4、我想自己動手做捲髮應該怎麼做?

　　使用電卷棒，它可幫助你在造型時更加得心應手，但在購買電卷棒時可要注意選擇握把最好為塑料材質的電卷棒，因為鐵製材質容易導熱，有燙傷手之危險。

　　而電卷棒的表面要為陶瓷處理的材質，比較不傷髮質。如果是亮面不鏽鋼材質，導熱雖快，如不小心會把頭髮燒焦。

　　然後依照心目中期待的捲髮樣式來選擇尺寸--劉海***電卷棒直徑約19-20mm***、中波浪卷***電卷棒直徑約25-28mm***、大波浪鬈髮***電卷棒直徑約32-35mm***。

　　使用的方法是先將洗後的頭髮吹乾，分縷用電卷棒裹住，停留兩三秒鐘後放下，把所有頭髮卷完後，打上少量髮蠟，用手整理即可。

　　NO.5、燙完的頭髮為什麼很快就變直了呢?

　　首先，髮型師的操作很關鍵。燙髮之前要根據你的髮質選擇合適的藥水，掌握合適的時間才能把頭髮燙好。如果你的頭髮較健康，有可能屬於抗拒性發質，要選用此類髮質專用的藥水，停留時間也要稍微長一點。

　　第二個重要的影響因素就是捲髮棒的粗細以及捲髮的效果了。如果捲髮棒太粗的話，同樣不能燙出很好的效果。最後，還要注意就是燙髮之後的護理，才能保證造型不會很快消失哦!這一點很重要，大家一定要記住哦!

　　NO.6、到底該不該天天洗頭?

　　據最新的科學研究發現，天天洗頭不僅可以保持頭髮的健康、乾淨，也給人衛生整潔的良好形象，但是這並不適合所有人。

　　對於頭髮本來就比較乾燥的人來說，天天洗頭會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，引起頭髮受損或掉落，反而對頭髮健康不利。

　　專家認為，洗頭的頻率應根據個體差異、季節和所從事的工作而定，不可一概而論，千篇一律。每個人的個體情況都不一樣，應視具體情況而論。

　　NO.7、頭髮多且硬適合燙什麼樣的髮型?

　　頭髮粗硬，可以嘗試燙捲髮，這樣可以讓頭髮看起來柔和一些。如果燙髮後覺得頭髮較幹，可以做做營養匯入或倒膜。

　　NO.8、身上瘦、臉圓多肉的我燙髮會不會顯得頭重腳輕?適合剪什麼樣的劉海?

　　如果要燙捲髮，最好只燙髮梢，不要燙到髮根，這樣就不會顯得頭重腳輕了。圓臉的人適合剪斜而短的劉海，可以將臉拉長，最好在旁邊剪一些比較明顯的層次。斜長的劉海也要根據臉型和頭型作適當調整，一般不能剪得過於厚重。

　　NO.9、染過黑色***因為有白頭髮***的頭髮能染彩色嗎?

　　黑色是礦物質的染膏，染過之後再染其他顏色就很困難。常用這種染膏不利於人體健康，可以染一些深咖啡色或古銅色的顏色，這樣與原來的黑色比較接近，同時也可以蓋住白頭髮。

　　等染黑的那部分頭髮剪掉之後，就可以做一些比較明顯的顏色了。可以考慮漂染，將黑色素褪掉，但是這樣很傷頭髮。

　　NO.10、頭皮油、頭髮幹，怎麼辦?

　　一方面應該用一些去油脂的洗髮水，另一方面應該定期做護理，補充頭髮的蛋白質營養。如含有小麥蛋白的護髮產品就能有效改善這種狀況。

　　一般的護髮素只能起到潤滑和收縮毛鱗片的作用，並不能真正起到保護頭髮的作用。另外儘量少做或不做離子燙。

　　護髮的食物

　　1.三文魚

　　三文魚中的蛋白質和維生素D都有益增強髮質，三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭髮的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康，防止頭皮、頭髮乾燥。

　　2.核桃

　　核桃不但富含歐米伽3脂肪酸，而且還富含生物素和維生素E，它們能在一定程度上幫助頭髮抵禦陽光照射。另外，核桃中還含有銅，有助頭髮保持光澤。

　　3.牡蠣

　　牡蠣富含鋅，如果缺鋅則導致脫髮、頭皮發乾，並易生頭皮屑，甚至睫毛也會脫落。此外，牡蠣還富含蛋白質。德雷耶表示，頭髮最主要的成分是蛋白質。如果體內缺少足夠的蛋白質，則脫落的頭髮無法及時補充，還會讓新生的頭髮乾枯、脆弱。

　　4.蛋類

　　除了富含優質蛋白質外，蛋類還富含有益頭髮健康的四種礦物質：鋅、硒、硫和鐵。德雷耶表示，鐵對頭髮健康尤其重要，因為它有助於細胞給發囊輸送氧氣，而且缺乏鐵是導致掉髮的主要原因。

　　5.菠菜

　　菠菜中的鐵、β胡蘿蔔素、葉酸和維生素C等營養素有助發囊保持健康，而且使頭髮有光澤。

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