太極拳中拿勁的用法

  所謂拿勁,就是用於拿住對方臂、肘、腕、指關節處,使之進入死角,不能轉動關節而有筋斷骨折之感,痛徹肺腑骨髓,因而被制服,此為拿勁,也可以叫做“拿法”。下面是小編專門為您整理好的:。

  

  各家各門派對此都有各自獨到的研究,但太圾拳對此研究得更為精細。無須人身法及反關節去拿對方,只需略使小巧合力,彼即受制,此為拿合兼用。只有拿與抓、摔、化、打併用,才能較為全面地發揮太極武術的神威。所以“拿”在推手中的運用也是十分重要的,決不可等閒視之。如在推手中忽視拿法,就等於削弱了太極拳的技擊功能。在推手中,沾、粘、連、隨、抓、拿、摔、化是打的先決條件,都是圍繞“打”為目的的。俗話說“凡拿必打,欲打先拿”,就是這個道理。只有各種手段兼施並用,才能在推手時使對方陷於被動局面,擊打才能達到頂期目的。故曰“拿”是“打”的前提。


  只有運用靈巧的手法將對方拿住,使其不能逃脫與走化,“打”才能不加思索,左右逢源。在應用拿法時,出手要輕靈活巧,使對方在不知不覺中被擒,才算《孫子兵法》所說的“善之善者”。所謂輕靈活巧是指在欲拿時手上不可持力,接纏彼手應輕靈隨順,待敵覺察,已由輕變重,不能走化逃脫了。拿法應順逆交替應用,只有根據對方的變化靈活掌握,隨機應變,才能奏效。如果出手時未能輕靈,彼知我勁後則逃之,我應在彼逃之時迎上再向彼靠攏,在彼手將要抽走時,急速復拿也還可以成功。這些補救措施、仍不外乎沾、粘、連、隨和手法上的輕靈巧變,對此切不可忽視。

  在拿法的使用上,還必須澱意周身放鬆下沉與拿法相配合,千萬不能因使用拿法使氣往上浮,腳下拔根。氣若上浮,根基自然不穩,重心不穩則白身難保,何以拿人?所以,欲拿人時,周身關節非處處放鬆不可。總能放鬆,胸即自然含合,兩肋也自然下束,並與檔和肩合,周身上下處處皆能呼應。說鬆周身上下無有不鬆,說合四肢百骸無處不合,這樣才能做到一靜周身上下無有不靜,一動全身上下隨之俱功。說拿內外合一,出輕轉重,力點清晰,猶如子彈川膛,螺旋立進,手無虛發,一拿即中。

  拿與採應相合。拿、採的範圍一般應是兩臂、胸前、腹部、肩三角肌凸凹處和兩肋處等。這些部位一般在對方用掌向前按時和被拿時向前擠進。彼如能向前擠進,則是由於我在拿時前掤勁不足之故。雖被向前擠進,我照樣拿之,我由拿變捋,先將彼擠勁引空,我左手纏繞住被右臂,同時,雙手蓋於對方右於腕部,急速勺胸二勁合一,拿採並用,在勁力上可比中純拿勁增加一倍之多,故一拿彼必被降服。

  拿法的種類甚多,無論是手與胸拿,手與肋拿,手與腹拿,手與腿拿,雙於合拿等,都須運用適當,切不可在練拿法時輕易傷人。特別是初學者,對拿法的速度、輕重、手法、角度的掌握均無分寸,更覺察不淮對方關節處所承受的力量大小,所以出手時就容易出現傷害事故。這是演練者雙方在相互對練中一個很值得注意的十分重要的問題。

  歌訣曰:

  初拿不可太魯莽,由生到熟記心上。

  合檔實腹須含胸,束肋扣肩隨腰動。

  拿閉兼施聽勁路,欲拿周身節節鬆。

  合勁力點須清晰,靈活機巧全在功。