拉丁舞銀牌恰恰教學視訊

　　各種各樣的拉丁舞伴著健身操創造出一種全新的舞蹈運動,像倫巴舞、桑巴舞和恰恰舞。恰恰是最多人喜歡的舞種，熱情奔放卻不失性感，下面是小編為大家整理，供大家參考!

　　恰恰舞后退鎖步技巧

　　預備動作：右腳重心，左腳開啟。

　　第1步，上左腳。

　　第2步，右足原地換重心。

　　第3步，退左腳，右腳在前交叉。

　　第4步，退右腳，左腳在前交叉。

　　第5步，退左腳，右腳在前交叉。

　　第6步，退右腳。

　　第7步，左腳在原地換重心。

　　第8步，上右腳，左腳在後交叉。

　　第9步，上左腳，右腳在後交叉。

　　第10步，上右腳，左腳在後交叉。

　　節奏與數拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍，半拍，半拍，1拍，半拍，半拍，1拍，1拍，1拍，半拍，半拍，1拍，半拍，半拍，1拍，半拍，半拍，1拍。***TWO THREE 恰恰 ONE 恰恰 ONE恰恰 ONE TWO THREE 恰恰 ONE 恰恰 ONE 恰恰 ONE***。

　　上身動作：退左腳，右手收縮，左手延伸。

　　上右腳，左手收縮，右手延伸。

　　也可以一手按腹，一手延伸。

　　重要提示：

　　鎖步動作幅度大，流動性強。是恰恰恰的一大特點，是在舞步之間起到連線和左右交換腳步的作用。從而增強了舞蹈的藝術性，跳的時候膝蓋外露，形成拉丁交叉的姿勢。