拉丁舞肢體動作教學視訊

　　拉丁舞是體育競技舞蹈,具有極強的風格、爆發力和技巧,將音樂和舞蹈有機地融合起來。拉丁舞的教學能夠豐富人們的文化生活。拉丁舞的肢體動作十分優美，要想學好其實並不難。下面是小編為大家整理，供大家參考!

　　恰恰舞恰恰走步

　　預備動作：右腳重心，左腳向前腳掌著地。

　　第1步，右腳向前。

　　第2步，左腳向前。

　　依次交替前進。

　　節奏與數拍：1拍，1拍。***TWO THREE FOUR ONE***。

　　上身動作：上右腳，左手收縮，右手延伸。

　　上左腳，右手收縮，左手延伸。

　　重要提示：上步時是由後腳推動上前的，推動上前時，同時轉動胯部。

　　恰恰舞的學習方法

　　恰恰舞的動律和倫巴基本相同，由於伴奏舞曲及舞步速度輕快，因而具有活潑、熱烈而俏皮的風格特點。它的步法音樂每小節四拍走五步：慢、慢、快、快、快。

　　慢步一拍一步，快步一拍兩步，臀部擺動和倫巴很相似。跳每個舞步都應該在前腳掌施加壓力，膝部稍屈、當重心落到某隻腳上時，腳跟放低，膝部伸直，臀部隨之向側後方擺動，另一條腿放鬆屈膝。臀部的擺動要明顯，只是在跳快步時可不必強調。

　　恰恰舞的曲調歡快而有趣，舞步和手臂動作配合緊湊，給人一種俏皮而利落的感覺。對初學者來說，要選用一些慢速的舞曲進行練習。

　　恰恰舞音樂節拍為每小節四拍，第一步和倫巴舞一樣，也是從音樂小節的第二拍開始起步的，初學者不可只注意動作和腳步而忽視了樂曲節奏的掌握，否則踏錯了起步的節拍，將會使腳步與節奏一錯到底。

　　學習恰恰舞，首先要練好併合步，併合步又稱為蝦C步，它是恰恰舞最基本的舞步。併合步由五步構成，但最能表現恰恰恰舞節奏及舞步特點的步子主要在第3-5 步。這三步中，它的節拍為QQS，又念做恰恰恰。其中最後三步有的教材上也稱其為快滑步，由於在快滑步的三個步子中，第二步好像在追趕第一步，故這個舞步也稱為追趕步。