鋼管舞初級教學視訊分解

　　隨著人們對鋼管舞運動的更深一步瞭解,重新認識和肯定鋼管舞運動的價值非常必要。下面是小編給大家收集了，一起來看看吧。

　　握好鋼管舞舞呼吸節奏

　　當我們睡覺、看書，身體呈鬆弛狀時，呼吸則很延綿、間隙大、比較慢。這些生理上的快慢呼吸在舞蹈中也有，而且是將生理呼吸與舞蹈呼吸揉合在一起運用。正確的呼吸給予舞蹈生命力。

　　舞蹈屬於直觀藝術，除了用身體動作來表現作品，更重要的一點則是用呼吸控制身體來幫助四肢，更為完美的做出各種舞姿，更能夠淋漓盡致地表現作品的中心思想。 通常來說，舞者通過肢體表現情感，使用胸式呼吸方式多於腹式呼吸或胸腹混合式呼吸。舞者的呼吸在動律、節奏和力度上，隨著情緒的產生和變化，配合動作的起伏，這樣才能有助於充分、自如地連線動作，帶動感情，形成完美的流動藝術，給觀眾以舒展、身體輕盈的印象。正確的調節呼吸為跟隨動作的變化來變化呼吸，可以使動作更具有生命力，增添舞蹈的魅力。舞者們只有掌握了正確的呼吸方法，才能把握動作的內在力量，並解放身體各部位，使肌肉充分舒張、收縮，動作更鬆弛、流暢。

　　舞蹈中正確的呼吸方法吸氣時，腹部肌肉既不向裡緊收也不向外挺出，同時胸腔向兩旁擴充套件。呼氣時，小腹保持良性收緊，只有這樣，才能使形體始終處於自然、可控的狀態。舞者掌握正確的呼吸方法還有利於完成和提高動作技巧。比如 ：跳躍、前進、後退、下降等動作，在蹬地離地發力的同時，採用快捷吸氣 ;身體在空中或變換姿勢造型時，採用控制呼吸，在動作完成後，落地時再呼氣等。