韓國現代舞初級教學視訊

　　現代舞和其它現代藝術形式一樣,一直處在不斷變化和發展的過程中。作為現代舞的練習者,作者希望能從現代舞基訓課的練習方式中發現一些規律。下面是小編為大家整理的，供大家參考!

　　現代舞最基本的技巧

　　1反身動作：

　　左腳前進時，右肩和右胯前送;右腳前進時，左肩和左胯前送;

　　左腳後退時，右肩和右胯後讓;右腳後退時，左肩和左胯後讓。

　　這樣，使身體和舞步形成反向配合，這就叫反身動作。反身動作主要用在左轉或右轉的第一步，既便於男女腰胯相貼地側身轉體，又增加了舞姿的優美。

　　2.升降動作

　　各種舞步，都有身體上升和下降的變化，只是升降程度和要求不一。一般地說，起步身體必須稍降，並步身體必須稍升。起步時屈膝，並步後提踵，則有明顯的升降變化。拿升降技巧得到充分體現的華爾茲來說，第一拍出步時屈膝降體，第二拍運步時平中有升，第三拍並步時提踵體，升至最高處後又下降，這樣形成一條有如波浪起伏的曲線。顯示出華爾茲的輕盈和飄逸。

　　3.擺盪動作

　　擺盪動作是指舞者身體在前進和後退時，好像盪鞦韆一樣地擺盪：起步前進時，如同鞦韆前蕩，有自下而上地蕩起來的感覺;移步後退時，如同鞦韆後襬，有自上而下地蕩回來的感覺。

　　4.傾斜動作

　　傾斜動作是指舞者在左右橫步和左轉右轉第一步中的身體左右傾斜。舞者大步橫移時，總是腰胯連同腳步橫移，然後腰跨以上部分為保持重心平穩而逐漸跟上去，這樣就形成一個符合物理規律的自然傾斜動作。舞者在進左腳左轉或退左腳右轉時，身體順勢左傾;進右腳右轉或退右腳左轉時，身體順勢右傾，這也是合乎自然的傾斜動作。