元宵節南瓜酒釀元宵羹的做法
元宵節是我國傳統節日,當然有許許多多的特色美食,下面,小編為大家介紹一下,歡迎大家閱讀。
南瓜酒釀元宵羹
材料綠皮小南瓜***Buttercup squash***200克,糯米粉,白糖,酒釀
做法
1.綠皮小南瓜***Buttercup squash***200克,切小丁***不用去皮***。
2 鍋內放5杯水,開大火煮滾後,加入南瓜丁,水滾後調中小火煮20分鐘,南瓜很爛了,***喜歡南瓜比較完整的,可以減少時間***
3 糯米粉3/4杯,加水1/3杯揉成很軟的麵糰,取小塊面圖揉成小湯園放入南瓜湯裡。
4 放入白糖1/4杯 ***根據個人情況,可以先少加點,逐漸加到個人喜歡的程度***。
再用中小火煮10分鐘***湯圓都長大,浮起來了***。
5 放入酒釀***1杯,根據個人喜好增減***煮2分鐘,
6另外再用糯米粉1/4杯加水1/4杯拌勻,煮滾勾芡即可
南瓜的營養
補中益氣,降 血脂,降 血糖,清熱解毒,保護胃粘膜、幫助消化。適用於 脾虛弱、 營養不良、肺癰、水火燙傷。
據《 本草綱目》注,南瓜性胃肝、入脾、胃經。具有補中 益氣、 消炎止痛、 化痰排膿、 解毒殺蟲功能、生肝氣、益肝血。
利處:預防疾病、防癌、杜蟲、治高血壓、治哮喘、治久咳、治浮腫、腹水、小便不暢、治慣性流產、治燒傷、燙傷、治支氣管哮喘及老年慢性支氣管炎、治痢疾、止痛、治糖尿病、治熱燥性症候、治腎臟病、防神經性脫髮、壯陽、精強、預防男性前列腺腫脹。
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