美容面部手法大全

　　不管你是男人還是女人，臉部護理是不容忽視的人活一張臉，不說那些靠臉吃飯的明星們，只談談我們平凡的人，臉部也是很重要的，因此，有必要看一下。

　　美容面部拔筋手法

　　頭部撥筋：按順序撥每條經絡，要先做頸部的簡單撥筋***主要以疏、撥、揉的方式利用撥筋棒進行“點”的接觸撥筋***1、塗油：以面部淋巴排毒的方式進行面部的塗油。

　　2、開穴：雙手手指依次點按人中、地倉、迎香、鼻通、睛明、攢足、魚腰、絲竹空、太陽、 瞳子髎、承泣、四白、承漿、頰車、聽宮、聽會等穴位

　　3、撥筋：***第一條線***雙手由一側臉開始撥起，一手持撥筋棒另一隻手配合。用撥的手法，由心區——肺區——安眠特效區***腎區***——偏頭區——肝區。

　　4、配合撥、揉的手法找出氣結及筋結進行疏通。由肝區——偏頭區——安眠特效區——肺區——心區。

　　5、***第二條線***以撥的手法由鼻、肺區——肝/脾區——眼部反射區***眼下腎區***;然後配合、撥、揉的手法找出氣結及筋結進行疏通，由眼部反射區——肝/脾區——鼻、肺區。

　　6、以撥的手法由腰區——胃區***鼻翼***——足區——小腸區——顏面區;配合撥、揉的手法找出氣結及筋結進行疏通，法令紋做重點提升。由顏面區——小腸——足區——胃區——腰區。

　　7、***第三條線***以撥的手法由子宮/膀胱區——脾臟區——小腸區——顏面區——聽覺反射區;配合撥、揉的手法找出氣結及筋結進行疏通，由聽覺反射區——顏面區——小腸區——脾臟區——子宮/膀胱區。

　　8、由下頜處做面部提升。

　　9、用淋巴排毒的手法做單側臉部的排毒。

　　10、同上，***3步——9步***然後再做另一側臉。

　　11、做整體面部面板的的淋巴排毒的結束動作。

　　眼部撥筋手法

　　1、 先做一邊眼部，用撥的手法配合撥筋棒由脾區——肝區——肝肺區;然後配合撥、揉的手法找出氣結及筋結進行疏通，由肝肺區——肝區——脾區。

　　2、 用撥的手法配合撥筋棒由脾區——腎區——肝肺區;然後配合撥、揉的手法找出氣結及筋結進行疏通，由肝肺區——腎區——脾區。

　　3、 開穴：用撥筋棒點按睛明——攢足——魚腰——絲竹空——太陽—— 瞳子髎——承泣。

　　4、 配合淋巴排毒的手法做排毒。

　　5、 然後按照***1步——4步***做另外一邊眼睛。

　　6、雙手做兩眼部的安撫動作

　　美容面部護理手法

　　步驟：

　　舒展額頭：以指腹由眉間開始，把肌膚向上輕推按摩;再順著額間，以螺旋狀手法向太陽穴方向按摩，最後在太陽穴位置按壓3秒。

　　促進眼周血迴圈：從內眼角向眼尾方向，上下輪換輕柔按摩，最後在內眼角、眉骨下方及眼尾三個位置各按壓3秒。

　　提升脣角：因為脣部會有細小的紋路，按摩時不妨保持微笑的表情，幫助拉平脣部肌膚，然後從人中開始沿著脣部四周按摩。

　　重塑雙頰：由下巴往耳下方，順著臉部輪廓以螺旋方式輕按，並輕拉耳垂3秒，然後同樣以螺旋方式往太陽穴部位慢慢按摩。

　　收緊下頜輪廓：用手指沿著臉部輪廓輕輕拍打，讓下頜肌膚保持彈性。

　　按摩後，擦去按摩膏，用溫熱的毛巾輕敷於面部，讓肌膚感到放鬆舒適，之後，擦掉臉上殘餘的保養品***先從兩頰、額頭等面積較大的部位開始擦拭***。

　　鎮靜肌膚：雙手揉搓至微溫，以雙手手掌將整個臉頰包裹住，並維持10秒鐘。

　　拍打按摩：拍打有活血化瘀，增加肌膚彈性，使肌膚更緊實的作用，同時還可以刺激毛孔收縮，達到改善肌膚通透性的作用。經由拍打所產生的振動刺激使肌膚細胞運動更加活躍，就像是肌膚的健身運動。每天洗臉後，亦可輕輕拍打面部，能有效改善肌膚疲勞的症狀。

　　美容面部刮痧手法

　　面部刮痧美容是中醫美容中常用到的手法，通過面部的刮痧可以加速面部的氣血執行，對於面部衰老已經色斑等等有很好的預防作用。以下介紹一下面部刮痧的方法：

　　1.印堂太陽三步刮：從印堂沿眉上刮至太陽穴，左右各30次。

　　主治：減少額部、眼部周圍的皺紋及色素沉著。

　　注意：忌用刮痧活血劑，手法宜輕柔緩慢，不要求出痧，刮前用溫水把臉洗淨。

　　2.目周刮：從眼睛沿眉毛刮至瞳子髎，左右各30次。從睛明穴沿下眼眶刮至瞳子髎，左右各30次。

　　主治：改善視力，消除眼袋。

　　3.鼻旁刮：從迎香向左右經顴髎、下關至耳門，從內下向外上左右各30次。

　　主治：鼻塞、慢性鼻炎、面部中風，改善面部色素沉著。

　　4.承風颳：起於承漿穴，經地倉穴至顴髎至曲鬢至公孫，從內下往外上刮，然後沿耳輪向下向後至風池穴，左右各30次。

　　主治：減少面部皺紋、面癱、感冒。

　　以上是一些面部重點部位的刮拭手法，其中涉及到額頭、臉頰等部位時，以刮痧板面緊貼面板分別從中間向兩側刮拭，力度不宜太大，3-5分鐘即可。

　　注意：由於面部血管相當豐富，面部美容刮時嚴禁出痧，更不可施以重手法而破皮。