夏季日常美容護膚方法大全

　　夏季到來，各種各樣的環境問題讓敏感肌膚更加不安，此時要如何護理才能穩定肌膚呢?現在小編為你分享了有一些夏季美容護膚的方法，希望能夠幫到你。

　　洗臉很重要

　　當肌膚出現敏感症狀時，有些人在面霜環節會非常小心，及時更換一款舒緩產品，卻發現修護效果並不佳。其實，這不能全部怪罪面霜，你使用的洗面奶、爽膚水甚至是自來水，都可能成為敏感源，持續不斷地刺激肌膚。所以，當肌膚出現敏感症狀時，你的修護功課應該從洗臉開始做起，並且將爽膚水也換成低刺激性的。

　　當肌膚敏感時，若你尚未來得及去配備低刺激性的洗面奶及爽膚水，那麼至少要注意不要用自來水洗臉。買一瓶蒸餾水，微微加熱，會是比較穩妥的做法。

　　保溼是關鍵

　　在這樣炎熱的夏天臉部出現缺水是一點也不奇怪的，為什麼當敏感發生時，最初的症狀都是兩頰出現緊繃感?那就是肌膚嚴重缺水的訊號，，如果此時能及時給肌膚補充大量水分，肌膚敏感狀況一般就能得到遏制，當然，前提條件是你的保溼產品不會成為肌膚的新敏感原。另外，如果平時就注意保溼，肌膚的自我抵禦能力就會相對較強，亦較少會發生敏感症狀。

　　兩頰是肌膚最容易缺水的部位，也是肌膚敏感時最容易發生脫皮、紅腫的部位，塗抹保溼霜時可在兩頰適當加量。但是，不建議在兩頰做過多的按摩動作，避免帶給肌膚不必要的壓力。

　　防晒要安全

　　強烈的紫外線和高溫下會使敏感肌膚躁動不安，所以出門防晒很重要。敏感肌在防晒品的選擇上要注意，儘量避免使用噴霧或凝膠狀的防晒品，因為這兩類產品保溼性比較弱。對於敏感肌膚而言，外出選擇溫和的物理防晒會更好，同時太陽傘要常備。最好選擇專業性的敏感肌膚護膚品，最好是具有舒敏保溼舒緩作用的。

　　護膚品營養要減少

　　敏感肌膚在選擇護膚品時，要儘可能地選擇帶有舒緩功能的，這樣可以輔助面板重建皮脂膜。基礎護膚以修護和補水為主，最好選擇無酒精、無香料、無色素的護膚品。過度營養的產品要遠離，高效的美白或去角質產品更要少用為好。

　　夏季護膚四個好習慣

　　習慣一：良好的肌膚清潔

　　許多女生認為只要使用控油的產品就能夠保證肌膚不出油，不長痘痘，但她們往往忽略了良好的肌膚清潔才是護膚的第一步!夏季面板容易流汗，油脂分泌旺盛，鹽份、油脂、彩妝以及戶外的髒空氣都容易對毛孔造成負擔，從而引發痘痘、粉刺。選擇一款適合自己肌膚的潔面產品很重要!

　　習慣二：使用不含酒精的保養品

　　夏天一定要特別選擇一套適合自己的保養品，保溼、鎮定是痘痘肌膚和敏感肌膚首要解決的問題，要選擇不含酒精成分的水乳，避免刺激。白天一定要塗抹有一定SPF值的防晒產品，例如日霜、隔離、防晒乳等。

　　習慣三：每週一次的深度護理

　　T區出油、黑頭白頭的問題總是無法根除，因此一週至少要有一次深層清潔和護理。深層清潔可以通過用潔面儀集中清潔T區，讓毛孔疏通，再使用清潔面膜敷上10分鐘，清水沖洗。這時，如果有黑頭冒出，用化妝棉輕輕擦洗。

　　習慣四：生活作息規律

　　對於肌膚保養來說，好的生活習慣比什麼都重要!為了看劇、工作甚至是遊戲而熬夜，肌膚和身體都會受到不同程度的損傷。每天保證飲水量，多吃水果和蔬菜，保持長期的運動和排汗，每週給自己2—3天的素顏時間，這些好習慣的養成對於面板狀態的改善一定會有很大的幫助!

　　夏季保養護膚注意事項

　　一、夏季補水最關鍵

　　我們的面板，在一年四季中都在強調補水，但是相較於其他三個季節來說，夏季補水尤為關鍵。因為，夏季氣溫升高，面板表面的水分很容易就蒸發掉，很多MM在夏季感覺面板油油的，就是因為面板缺水導致水油失衡，所以及時給面板補水。在夏季的補水工作，除了在早晚的補水護膚外，還要準備噴霧的補水小瓶，在工作期間，經常在周圍噴霧，讓環境空氣保持溼潤，也可以緩解面板的水分蒸發。另外，經常做一些補水面膜，如黃瓜、蜂蜜、牛奶，就地取材，補水效果也十分的不錯，還能幫助您美白。

　　二、夏季護膚食補更有效

　　說到夏季護膚，大家一定都想到用什麼護膚品，什麼面膜。其實對面板的表面做護理固然重要，飲食調節更是不容忽視!

　　大家都知道多吃水果蔬菜對面板好，其中維C、維E、β胡蘿蔔素成分較多的水果，可以幫助您美白面板。夏季很多MM都喜歡吃芒果，並且很多人都知道芒果富含β胡蘿蔔素，所以覺得既好吃有美容，可以多吃。其實不然，芒果適當吃可以美白，但是吃多了也可以能讓面板變得發黃。夏季除了水果外，還可以喝些解暑美白的甜湯。其中就有綠豆薏仁湯、和蓮子薏仁湯，做法很簡單，就是分別用薏仁和綠豆小火慢燉，將食材都燉爛後加上冰糖即可，蓮子薏仁湯和它一樣，換上蓮子就可以了，這兩種湯具有非常好的消暑作用，另外，薏仁也是面板美容的上好食材。

　　三、游泳時護髮很重要

　　夏季，很多人都喜歡游泳，但是無論是在進行海浴還是去游泳池游泳，除了對面板進行防護外，對頭髮的防護往往是大多數人忽略的。其實，游泳時，不要在幹發的狀態下去游泳，因為無論是游泳池中的消毒液、還是海水中的鹽分，對頭髮都會有腐蝕作用，所以在下水前，需要用清水將頭髮打溼，這樣會給頭髮增加一層保護膜，這樣可以抵禦鹽和消毒液的侵蝕。

　　游泳時，除了注意頭髮外，還要注意，在下水前將臉上的妝容清理乾淨，因為直接下水，也會造成面板的損害。

　　四、不要忽略頭皮的保養

　　夏季出行，一定要戴上帽子，防止太陽晒傷頭皮，同時，除了面板要經常擦防晒乳外，頭髮上也可以用防晒用品。或者出行帶上一把傘，徹底阻隔陽光直射。

　　夏季美容，防晒補水最為關鍵，所以大家還是要在日常生活中多加註意。還你一個精彩的夏天!