西紅柿金針菇蛋花湯好吃又營養的做法

　　西紅柿金針菇蛋花湯是一道很有營養價值的湯品，而且做法十分的簡單，而且西紅柿蛋湯是女性美容的首選，這道湯加了一些金針菇很多人還是很喜歡吃的。以下是小編推薦的西紅柿金針菇蛋花湯做法，歡迎閱讀!

　　製作西紅柿金針菇蛋花湯的食材

　　西紅柿金針菇蛋花湯好吃又營養的步驟

　　1.準備兩個西紅柿。

　　2.把西紅柿切片放入鍋裡。

　　3.蓋上蓋子煮開。

　　4.把金針菇洗乾淨。

　　5.把金針菇放入西紅柿湯裡。

　　6.蓋上蓋子煮一會。

　　7.加入雞蛋，鹽，味精，一碗西紅柿金針菇蛋花湯就做好了。

　　金針菇的最佳搭配

　　豆腐+金針菇

　　金針菇具有益智強體的作用，與豆腐搭配，對癌細胞具有明顯的抑制作用。

　　白蘿蔔+金針菇

　　金針菇可健脾胃、安五臟，益智健腦嶼消食解毒的蘿蔔搭配，效果更加明顯。

　　綠豆芽+金針菇

　　金針菇與綠豆芽一起吃，具有清熱消毒的作用，常用於防治中暑和腸炎。

　　雞肉+金針菇

　　金針菇適合和雞肉搭配食用，能夠促進蛋白質的吸收和脂肪的消化，減輕胃腸負擔，防治胃腸疾病。

　　菠菜+金針菇

　　金針菇富含鉀，可以抑制血壓升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病;膳食纖維可吸附膽酸，降低膽固醇，從而防治高血壓;菠菜中的鎂可以減少應激誘導的去甲腎上腺素的釋放，兩者結合起到降壓的作用。

　　番茄+金針菇

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