冬季有哪些常見疾病

　　很多女性朋友常常只要風度而不要溫度，想要展現美麗就忽視了日常保健。那麼冬季有哪些常見的疾病呢?跟著小編一起來看看吧。

　　冬季常見疾病

　　一、風溼性關節炎

　　關節炎在寒冬時最容易犯的疾病，“冬天天氣寒冷，穿得少很可能會引起風溼性關節炎。” 骨科專家強調說，這是因為，穿得少就容易受涼，特別是體質不好的人，最愛感冒。經常感冒的人，自身免疫力就會下降，容易引發上呼吸道感染、發燒、扁桃體炎等自身免疫性疾病，出現遊走型的關節疼痛，也就是一會腿疼，一會胳膊疼的症狀，嚴重的還會導致風溼性心臟病。除此之外，還可能引發類風溼性關節炎，關節出現腫脹、僵硬，甚至變形等。

　　二、凍瘡

　　‘短裙+長靴’看似把腿包得嚴嚴實實，但寒氣仍會透過衣裙縫隙滲進來，刺激面板，引起下肢靜脈血管血流不暢，很容易長凍瘡。專家指出，凍瘡多見於兒童、女性和末梢迴圈不良者，好發於手指、手背、腳趾、足跟等肢體末端處，呈蠶豆大紅色腫塊。此外，這種穿法還會引起“寒冷性脂肪組織炎”，很多人常常會把它跟凍瘡混淆。

　　三、痛經

　　女人對溫度是最敏感的，只顧風度不顧溫度的直接後果就是痛經。此外，由於下肢血液迴圈不好，還可能引起淤血，對女性健康極為不利。因此，在冬天，要特別注意脖子、腹部、腿部的保暖。建議不要每天都穿短裙、長靴，即使穿，也應選擇較厚的毛呢或粗呢面料，長度最好到小腿肚，最好不要光腿穿絲襪，應在裡面穿上保暖效能較好的貼身褲。

　　四、盆腔炎

　　盆腔炎是女性內生殖器及其周圍的結締組織、盆腔腹膜發生的炎症，如不及時治療，往往會從急性盆腔炎變成慢性盆腔炎，導致不孕症的發生，讓女性後悔不已。卵巢功能損害時可有月經失調、輸卵管粘連，阻塞時可致不孕。

　　病症描述：盆腔炎全身症狀不明顯，炎症可侷限於一個部位，也可以幾個部位同時發生，可分為急性和慢性兩種。急性盆腔炎主要由病原體引起，臨床表現可因炎症的輕重與範圍大小而有不同。有時候有低燒、精神不振、周身不適、失眠、下腹部墜脹、疼痛及腰骶部痠痛、月經不調等等。

　　五、陰道炎

　　健康女性的陰道由於解剖結構的特點，對病原體的侵入有天然的防禦功能，不會出現炎症。但是，當陰道的自然防禦功能受到破壞時，尤其是在秋冬季，病原體易於侵入，從而引發陰道炎。陰道炎如果得不到徹底根治，可併發滴蟲性尿道炎、膀胱炎、腎盂炎，由於滴蟲能吞噬精子，可引起不孕症。黴菌性陰道炎還可引發早產、胎兒感染畸形等。

　　病症描述：陰道炎是不同病因引起的多種陰道黏膜炎性疾病的總稱。症狀常有特殊的瘙癢、白帶增多、有異味、灼痛等不適，不利家庭和睦，影響工作社交。

　　六、宮頸炎

　　子宮頸是阻止病原微生物進入子宮、輸卵管以及卵巢的一道重要防線。冬季人體抵抗力下降，很容易得此病。

　　病症描述：宮頸炎有急性和慢性兩種，以慢性宮頸炎多見，常表現為宮頸糜爛。宮頸糜爛是由於受炎性分泌物的浸漬、宮頸鱗狀上皮脫落，由宮頸管的柱狀上皮覆蓋代替。宮頸炎如不能及時查出，會惡化為宮頸癌。

　　七、手腳冰冷

　　到了冬天手腳冰冷的女性大有人在，即使在室內也必得穿戴整齊，厚厚的棉衣棉褲手套毛襪一樣也不能少，否則，就要冷得牙齒打架。這是因為神經末梢距心臟比較遠，天冷後血管收縮造成血液供給不足導致的。再加上沒有規律運動的習慣，縮手縮腳是再自然不過的秋冬反應。如果說怕冷還算是身體的正常反應的話，那麼如果你冷到手指或腳趾頭，甚至感到麻木或刺痛，那麼，就該尋找醫生的幫助了。

　　對策：平時不要吸菸，避免攝入過多含咖啡因的食物，如咖啡、濃茶、可樂等等，多吃性溫熱的活血食物，多穿保暖的衣服，多做伸縮手指、手臂繞圈、扭動腳趾等暖身運動，避免長時間固定不動的姿勢和精神集中，尤其是持續使用電腦達7小時以上。當然，如果能讓自己在秋風瑟瑟的季節動起來，更是一種最自然且效果立竿見影的好辦法。

　　八、面板乾燥

　　面板是一個很敏感的器官，在冬季來臨的日子裡，面板的血管經常處於收縮狀態，汗腺、皮指腺的分泌明顯減少，還有人會出現面板瘙癢、紅腫，嚴重的還會出現不規則的皸裂和脫皮，這樣的現象以下肢部位最明顯。其中，這與你洗澡的方式有關，有人惟恐洗不乾淨，習慣像夏天那樣用浴皁和熱水反覆搓洗，面板表面的油指被反覆沖刷，面板乾燥的狀況也就越來越嚴重。還有一些面板病本身就在秋冬季節多發，比如銀屑病***牛皮癬***、遺傳過敏性皮炎和魚鱗病等，病情也會因面板乾燥而發作或加劇。

　　對策：冬季裡，愛清潔的你更要講究洗澡的章法和頻率，洗澡次數不要太頻，一天一次就夠了，而且最好不要用香皂洗澡***因為香皂一般呈鹼性，容易讓面板表層的pH值失衡***，水溫也不要太高，儘量用或含有滋潤成分的浴液，洗過澡後應塗抹含有保溼成分的潤膚膏。

　　冬季疾病預防專家建議

　　家庭醫學專家：注重社交。研究發現老悶在家裡不出門，很傷免疫力。要儘量豐富社會活動，拜訪不常見的親戚朋友、參加義工活動等都是不錯的方法。

　　順勢療法醫生：多吃大蒜。順勢療法專家表示，烹飪食物時加入大蒜是增強免疫力的便捷方法。每天吃一瓣即可，可以將大蒜碾碎灑在飯菜中。如果不想有難聞的口氣，可以選擇大蒜素保健品。

　　公共健康專家：經常漱口。公共健康專家表示，流感病毒入侵時先突破喉嚨裡的黏液防線。如果及時漱口，喉嚨裡的黏液及困在其中的病菌將被沖洗掉。日本研究也發現，每天漱口3次患感冒的機率降低35%。專家提醒，漱口時頭部儘量後傾，然後全部吐出，漱口時間最好持續1分鐘。

　　鍼灸專家：扎針預防。鍼灸療法在西方已日趨流行。專家建議流感季節每6～8周進行一次鍼灸療法，能增強抵抗力。

　　流行病學專家：熱洗衣物。研究發現，流感病毒可在棉衣上生存8～12小時。密歇根大學的艾莉森博士表示，可用熱水洗衣服的辦法減少病毒殘留，晾乾後用蒸汽熨一遍衣物，殺菌效果更佳。

　　內科專家：小心孩子。內科專家表示，病毒在孩子身上寄存的時間更長。他們的症狀不同於大人，隱蔽並具有很強的傳染性，所以擁抱、親吻孩子後要及時洗手，少帶他們到人多嘈雜的地方。

　　理療專家：弄溼襪子。晚上睡覺時可先把襪子浸入冷水、擰乾穿上，然後再套上一雙乾燥的羊毛襪。這樣可刺激全身血液迴圈，從而增強機體免疫力。但此法不適合有三高等慢性病、體質差、足部潰爛等人群。

　　睡眠專家：保持規律。相對於每天至少睡8小時的人，睡眠不足7小時者感冒機率增加3倍。不過睡眠專家威特博士表示，不僅要睡足，而且要有規律，儘量按照固定時間作息。

　　冬季女性易患的疾病

　　冬季抑鬱症：由於冬季天寒地凍，萬木凋零，不少現代女性的情緒也隨之變得憂鬱、易怒，臨床把這種現象稱之為“冬季抑鬱症”。

　　罹患冬季抑鬱症是由於人體生物鐘不適應冬季日照時間短的變化，導致生理節律紊亂和內分泌失調，造成情緒與精神狀態的紊亂。防治冬季抑鬱症的最好辦法是多晒太陽，經常進行體育鍛煉，還可多吃些高熱量、有健腦活血作用的食物。

　　雷諾氏症：每到冬季，一些中青年女性常發生手指和足趾麻木、刺痛及膚色蒼白、發紫的症狀，特別是在受到冷水刺激時，症狀更加明顯，一般經過揉搓後，膚色可逐漸轉紅，症狀重者可發生面板萎縮、指頭潰爛，臨床醫學稱之為“雷諾氏症”，亦稱肢端動脈痙攣症。有此病症的患者應在冬季加強保暖措施，肢端避免寒冷刺激，還要注意控制情緒，保證足夠睡眠。

　　冬季冷感症：每到冬天，有些女性，尤其是更年期的婦女就特別怕冷，醫學上稱為“冷感症”。臨床醫學認為，一是由於女子經期、孕期和產褥期或患有貧血、胃腸症及久病體虛等，抗寒能力差。二是婦女如果營養缺乏、低血壓和甲狀腺功能減退，會引起區域性或全身的血液迴圈不良，導致手腳冰冷。

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