寶寶長白頭髮是什麼原因

　　相信大家都注意到,不少的孩子容易長白頭髮，為什麼寶寶都會開始有白頭髮呢?以下就是小編做的整理，希望對你們有用。

　　寶寶長白頭髮的原因

　　1、色素和人工甜味劑

　　人工甜味劑與色素完全不健康，它們會容易引起過敏、耳聾、偏頭痛甚至白髮。所以，一定要儘量避免寶寶食用含有人工甜味劑和色素的食品和飲料。

　　2、高含量動物蛋白

　　如果身體中有過高動物蛋白質，對身體和頭髮來說都不是好現象。因為我們的身體不能消化多餘的動物蛋白，而剩下的動物蛋白會在體內產生多餘的尿酸，它會引起白髮。

　　3、糖

　　很多人都不知道糖其實可以導致頭髮變白這件事，事實上糖會降低血液中維生素E的含量，這對於頭髮的生長來說非常重要，另外一點，糖會令我們組織的彈性降低，而當你吃越多的糖，彈性就越差。糖還會干擾體內吸收的蛋白質、礦物質和血液，它對於我們的牙齒、骨骼結構和頭髮都非常重要。

　　4、鹽***鈉***

　　有些人喜歡重口味的食物，不過為了我們的健康著想，一天之內不能攝入超過2300毫克的鹽，如果超過這個量，就會引起頭髮變白等狀況。

　　5、味精

　　味精對健康有很大的影響，白髮只是其中諸多影響中的一種，而味精主要會存在於在香腸、薯片和湯中，所以為了我們秀髮能一直烏黑亮麗，一定要儘量減少使用這些食物。

　　寶寶長白頭髮怎麼辦?

　　1.注重勞逸結合，不要給自已過多的心理壓力，適當釋放壓力，保持自身的身心愉悅，學會自我調節。適量的體育運動，增強自身體質。

　　2.注意飲食，食物不能過於單一，不要使用過多的甜食，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物。

　　3.在醫生的指導下，服用一些有助於防止或減緩長白髮的藥物。

　　長白頭髮吃什麼?

　　1.黑芝麻 富含豐富的維生素E能緩解人體細胞衰老，防止頭髮乾燥易斷，從而起到護髮的作用。

　　2.何首烏 富有鐵、鈣、鋅等多種微量元素，具有補肝腎、黑髮潤膚之功效。

　　3.蜂蜜 富含維生素B、維生素E等多種元素，對烏髮、潤腸，悅顏有顯著功效。

　　4.薺菜 薺菜含有多種人體所必須的維生素，蛋白質，粗纖維，維生素B1、B2和維生素C等含量均比胡蘿蔔白菜等高，對防止少年白十分有益。

　　5.紫菜 紫菜自古就被稱為養顏佳品，其含有豐富的碘，碘可以刺激甲狀腺分泌，使頭髮烏黑秀美。

　　6.枸杞 據現在藥理學證明，枸杞具有明目烏髮的作用。