白頭髮是什麼原因引起的

　　現在的年輕人包括學生，頭上也會出現白髮，?下面就由小編告訴大家白髮的原因吧!

　　1體內缺乏維持健康黑髮的營養物質,頭髮是具有生命的有機體，紮根於人體，與人共生共榮。人們常常把健康頭髮形容為烏黑秀髮，頭髮由黑轉白最直接的原因就是人體內不能充分供應頭髮生長所必須的充足的蛋白質、維生素、以及某些微量元素***如銅***等營養物質。

　　2心理因素誘發人體內色素分泌紊亂所致,一個人若工作壓力過大，精神處於高度緊張狀態，情緒低落，焦慮恐懼，這些精神因素會導致機體產生應激反應，供應毛髮營養的血管發生痙攣，使色素細胞對黑色素的正常合成分泌出現紊亂，最終導致頭髮變白。頻繁的染髮損傷髮質也是產生白髮的原因之一。

　　3從醫學的角度上來說身體患有下列的疾病可能會導致白髮,如患有腎病、植物神經功能失調、肺結核、甲狀腺功能亢進等疾病，這些疾病就會妨礙毛乳頭和毛球色素細胞的生長髮育，進而影響黑色素的合成分泌，出現白髮。

　　根據以上原因，要減少和治療白髮，應從合理安排膳食，注意調節情緒，加強鍛鍊身體，及時治療排除身體疾患開始，從根本上找對病因，合理施治。

　　如何使白髮變黑的小辦法?

　　1要遠離焦慮：如果天天的憂愁、煩惱、焦慮，則可能引起脫髮，焦慮壓抑的時間越長，脫髮就會迅速的加快。不管工作如何忙碌，建議女性保持適當的運動量以及愉快的心情，頭髮也會富有光彩烏黑，充滿生命力的。男性經常進行深呼吸、散步等，可減輕當天的精神疲勞，同時也會減少脫髮。

　　2要洗頭及梳頭：秋天每週洗髮最好是2—3次，洗頭髮時水溫不需太高，與體溫接近即可。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。

　　3睡眠要充足：足夠的睡眠可促使頭髮和面板的正常新陳代謝，而晚上是新陳代謝的最佳時期，特別是晚上十一點到凌晨二點之間，如果在這段時間內達到了充足的睡眠，就能使毛髮正常新陳代謝。

　　4要避免損害：染髮、燙髮以及吹風等對毛髮都會造成損傷。而吹風機吹出來的溫度很高，會導致毛髮組織的損傷。建議染髮、燙髮間隔要在三到六個月之間。日常生活中，最好不要使用吹風機吹乾頭髮。

　　5頭皮按摩法：每天晚上睡覺之前和第二天起床後，要用手指頭揉搓頭皮，每次2到4分鐘，每分鐘來回揉搓30到40次，以後逐漸延長到每次5到10分鐘。這需要長時間的堅持。頭皮按摩法對血液迴圈有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的。

　　注意事項

　　★平日少吃冰冷及油膩食品，少熬夜，形成好的生活習慣，多吃一些對頭髮有利的食物。這對於控制白髮生長、實現白髮變黑，是有很大幫助的。