晚上睡覺磨牙怎麼治有沒有什麼老方法

　　磨牙長時間不治療的話會對牙齒造成磨損以及牙齦萎縮。下面就由小編來告訴你，希望對你有幫助!

　　治療晚上睡覺磨牙的老方法

　　心理治療

　　夜間磨牙的人多多少少都會有心理壓力，擔心自己磨牙被別人發現或是打擾到他人，久而久之，這種壓力越來越大，在一定程度上會加重磨牙的現象。所以應當在精神上給自己鼓勵，認為磨牙並不是一件羞恥的事，並且是可以戰勝的。

　　肌肉鬆弛療法

　　頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌鬆弛儀的應用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。

　　咬合板治療

　　製作一個牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但並不能治療磨牙症。

　　調牙合治療

　　通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立天然牙的牙合平衡關係，以達到咬合、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙症。

　　腸道驅蟲治療

　　衛生原因而導致蛔蟲引發的夜磨牙在兒童時期可能會發生，驅蟲可以減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁，不過驅蟲治療方法對於青少年和成人來說沒有效果。

　　中醫治療磨牙的偏方

　　1、每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺磨牙，對早期磨牙剛剛發生時尤其有效

　　2、生地黃1兩，澤瀉3錢，灸甘草3錢，烏梅3錢，山茱萸4錢，遠志3錢，牡丹皮3錢，山藥4錢，五味子3錢，香附5錢，靈磁石1兩，***先煎*** 燈芯草2錢，***引藥*** ***煎服***，有利於磨牙的治療。

　　3、鮮枸杞菜***連梗先煲***半市斤、黃花菜20條***去蒂***、蜜棗2~3個、豬胰腺1條，煲湯，有利於緩解磨牙的症狀。

　　寶寶磨牙是什麼原因

　　1、消化功能紊亂

　　比如睡前吃得過飽，大量食物充斥胃腸而刺激了消化道，神經把這些刺激傳到大腦，使管理消化的腦細胞興奮起來，通過反射作用，引起磨牙。

　　2、精神過度興奮緊張

　　入睡前玩耍過度，過於激動或疲勞，或受了驚嚇，不安和焦慮，或學習緊張，使其大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡，誘發咀嚼肌的運動發生一時性不規則的痙攣或收縮，產生了夜間磨牙。

　　3、營養不均衡

　　有些孩子有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮，牙齒便來回磨動。

　　4、腸道寄生蟲病

　　蛔蟲最喜歡在孩子睡著了以後在腸子裡活動，並且分泌多種毒素。毒素刺激腸道，加快腸道蠕動，引起消化不良，臍周疼痛，睡眠不安;如果毒素刺激神經，致使神經興奮，而致磨牙。同樣蟯蟲也會分泌毒素，並引起肛門瘙癢，影響孩子睡眠併發出磨牙聲音。

　　5、其他

　　換牙期牙齒髮育不良引起牙齒的咬合障礙，慢性牙周炎，精神運動性癲癇，癔病，或做夢吃東西等均可以造成夜間磨牙。