晚上睡覺磨牙怎麼治療及預防方法

　　很多的人在夜晚睡覺的時候，都會出現磨牙的症狀。晚上睡覺磨牙怎麼回事?如何治療晚上睡覺磨牙?下面就是小編給大家整理的晚上睡覺磨牙治療方法，希望對你有用!

　　晚上睡覺磨牙治療方法

　　一：心理治療

　　磨牙的產生確實存在著精神心理因素的作用，使得頜骨肌肉緊張過度的，應該積極的消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排好工作學習等，使產生磨牙的心理因素消除，磨牙就會獲得緩解，必要的時候可以口服安定片，每次1片，每天1-2次，但是這種藥物具有依賴性，最好是不要服用。

　　二：減輕大腦興奮治療

　　學會睡前放鬆、做適當的體操，不要吃容易引起興奮的食物與飲料等，不要吸菸，同時改善睡眠環境以降低大腦的興奮度，調動患者的自我調節意識來控制磨牙的發生。但是這種方法效果不是很大。

　　三：肌肉鬆弛療法

　　頜骨肌肉過度緊張是造成磨牙的一個重要原因，所以消除肌肉的過度緊張是消除磨牙的一個必要的手段，經常使用的方法有：肌肉鬆弛儀的使用;進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等，但是這種治療方法的效果也不是很大。

　　四：睡眠中喚醒刺激的療法

　　這種治療方法是通過將當患者在磨牙的時候通過聲電訊號將其從睡眠中喚醒，從而暫時停止磨牙，但是這種治療方法對於與患者同室休息的人也會產生睡眠打擾，所以不能普遍使用。

　　五：腸道驅蟲治療

　　這種治療方法是通過驅除患者體內的寄生蟲，從而治癒由於寄生蟲導致的磨牙的發生，但是這種方法只適用於兒童，對於青年人和成年人來說沒有效果。因為青年人與成年人體記憶體在寄生蟲的可能性非常小。

　　六：咬合板治療

　　製作一個牙墊，晚上睡覺的時候戴上，但是這種方法只能是緩解肌肉緊張，減輕磨牙對於牙齒的傷害，並不能阻止磨牙的發生。

　　七：糾正牙頜系統的不良習慣

　　這些不良習慣包括單側咀嚼、咬鉛筆、經常嚼口香糖等。

　　磨牙的症狀

　　有夜磨牙問題的人，第二天清晨常會感到吃東西時面部肌肉疲勞無力，口不易張開，牙齒很不舒服，這是因為他的口腔一夜都在運動，沒有得到充分休息。有的人年紀不大，但是牙齒的咬合面早已經磨成平板。由於牙齒表面的牙釉質被過分地磨損，使得下面的牙本質暴露出來，輕者對冷、熱、酸、甜等化學刺激或物理刺激過敏，常引起痠痛;嚴重的可造成牙髓炎、咬合創傷、牙周組織損害、顳頜關節損害、咀嚼肌肉損害等。在兒童中，夜磨牙常常引起牙齒變薄、對冷熱刺激敏感、牙髓壞死、牙齦萎縮、面部肌肉疼等症狀，而且出現這些症狀的可佔磨牙者的1/3，可見危害挺大。

　　還有一種情況，不是磨動牙齒，而是夜裡緊咬牙關，時間長了會感到兩頰肌肉痠痛。這種毛病不但對牙齒的咬合面有損害，更嚴重的是損傷承擔咀嚼功能的顳頜關節。附著在顳頜關節上的肌肉長期處於緊張狀態，會使肌肉纖維結構發生鬆弛，引起咬合力的下降。