女孩子晚上睡覺磨牙怎麼治

　　成人睡覺磨牙是不是病，相信很多人都有這樣的困惑。磨牙究竟是一種壞習慣，還是一種病呢?今天小編為大家推薦治療女孩子晚上睡覺磨牙的方法。

　　治療女孩子晚上睡覺磨牙的方法

　　1、心理治療

　　確實有精神心理因素的作用使頜骨肌肉張力過度。所以要消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。

　　2、減輕大腦興奮治療

　　睡前休息放鬆，做適當的體操。避免興奮性食品和吸菸，改善睡眠環境等，有利於減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識和自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生，不過作用很小。

　　3、肌肉鬆弛療法

　　頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一。治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉鬆弛儀的應用、體療、進行咀嚼肌的生理功能訓練、按摩、視聽暗示等方法，但是效果不是很顯著。

　　4、睡眠中喚醒刺激的治療

　　通過生物反饋，使患者在磨牙發生時被聲音等電訊號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴脣進行暫時性的傳入電刺激，結果對控制磨牙症有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠，效果不長期。

　　5、調整牙合治療

　　通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關係，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙症。對於有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復，然後服用蘑芽亭膠囊進行調理神經祛除磨牙症。

　　6、咬合板治療

　　製作一個牙墊，晚上睡前戴在牙頜上。早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫師和患者接受，防止牙磨損效果明顯，但並不能治療磨牙症。

　　7、糾正牙頜系統不良習慣

　　如單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。

　　8、藥物治療

　　對於以牙合因素為主的磨牙症，則需要到醫院口腔科作治療處理,通過磨除牙早接觸點，去除牙合干擾。缺失牙的患者做假牙修復、改變單側咀嚼習慣等措施來達到咬合平衡。

　　9、中藥食療

　　***1***鮮枸杞菜***連梗先煲***半市斤;黃花菜20條***去蒂***蜜棗2~3個;豬胰腺1條;煲湯。

　　***2***每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水。連吃2--3天可治小兒及成人睡覺磨牙，對早期磨牙剛剛發生時尤其有效。

　　成人睡覺磨牙原因

　　1、工作壓力大，神經緊張，心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素。

　　2、胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此。

　　3、長期生活不規律，過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘錶匠等。

　　4、體內缺乏微量元素易患此症。

　　5、長期磨牙形成的習慣性磨牙症。

　　另外，性格內向、情緒激動、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙症。口腔生理學與心理學認為，口腔是人體首先興奮的源點，是與外界交流的渠道，且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。研究發現，口腔疾病在磨牙症的發病原因中並不顯得重要，心理因素佔據了首要位置。從精神角度分析角度來講，磨牙代表一種心理狀況，是一種受挫和焦慮。屬於潛意識中的心理壓力，特別是在生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時，顯得更為突出。當人為逃避潛意識的心理壓力時，在夢中或睡眠中會磨牙。

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