慢性咽喉炎的預防方法有哪些

　　慢性咽喉炎雖然不是什麼大病，但是發起作來讓人十分難受，感覺脖子以上的部位都不是自己的。為了免受其苦，我們在平常該如何去預防呢?下面是小編為你整理慢性咽喉炎的預防方法，希望能幫到你。

　　慢性咽喉炎的預防方法

　　1、經常開窗通風

　　保持空氣流通，這樣就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎的治療的有效措施。

　　2、注意口腔衛生

　　多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。注意個人衛生，勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，可清潔和溼潤咽喉，預防細菌感染。

　　3、注意保暖，防治口鼻疾病

　　慢性咽喉炎發病與口鼻、身體不注意保暖有關。因此，睡覺時房間內溫度不要太冷;洗澡或洗髮後及時擦乾身體、吹乾頭髮;冷天早晨出門或騎車要戴上口罩，使口鼻不受乾冷空氣的刺激。

　　4、進行飲食調養

　　以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　5、多喝水

　　這是任何時候都不能忘記的金科玉律。此外，用鹽水燻蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。

　　慢性咽喉炎中成藥治療法

　　***1***養陰清肺湯

　　功效：養陰清肺，解毒利咽。

　　主治：白喉之陰虛燥熱證。

　　方藥：大生地、麥冬、玄蔘、生甘草、薄荷、貝母、丹皮、白芍。

　　用法：水煎服。一般日服1劑，重症可日服2劑。

　　***2***喉康散

　　功效：清熱解毒，消炎止痛。

　　主治：各種咽喉疾患。

　　方藥：冰片、硼砂***煅***、玄明粉、珍珠層粉、青黛、天花粉、穿心蓮葉、生晒參、甘草、薄荷腦。

　　用法：噴射給藥，咽喉疾患噴咽喉部，口腔潰瘍噴患處，每次適量，每日2～3次。

　　***3***咀華清喉丹

　　功效：滋陰清火。

　　主治：咽喉腫疼。

　　方藥：大生地黃***切片***1兩，硼砂***研細***1錢半。

　　用法：將生地黃1片，裹硼砂少許，徐徐嚼細嚥之，半日許宜將藥服完。

　　治療慢性咽喉炎的茶飲

　　搭配一：金銀花、羅漢果、玉蝴蝶***千張紙***。

　　效果：金銀花是清熱解毒利器，羅漢果則有生津止渴、化痰止咳的作用，搭配上能潤肺舒肝的玉蝴蝶，對咽喉炎、喉嚨腫痛、聲音沙啞、扁桃體發炎都有不錯的療效。

　　適合用嗓過度、有咽喉問題的人群。

　　用法：開水沖泡，悶5分鐘即可。

　　禁忌：體質寒涼者、孕婦應少飲。

　　搭配二：檸檬片、西湖龍井、桂花或金銀花。

　　效果：西湖龍井、檸檬片、都有去火氣、排毒素的功效，能夠生津止渴、潤肺化痰，對於面板乾燥也有一定幫助。搭配起桂花或金銀花一起飲用，能幫助調節腸胃、去胃火，治療口臭。

　　適合容易上火、口臭的人群。

　　用法：溫開水沖泡，可放涼後飲用。

　　禁忌：高血壓患者、孕婦不宜飲用。

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