女性尿路感染的預防方法有哪些

　　對於中老年女性而言，尿路感染是一個常見疾病。這與患者年輕時得過尿路感染有一定關係，尿路感染得不到及時合理的治療往往遷延不愈，反覆發作。下面小編和大家一起學習女性尿路感染的預防方法。

　　女性尿路感染的預防方法

　　1、注意及時排尿

　　預防女性尿道感染的最有效方法就是及時排尿,及時把身體中的尿液排出體外能夠把儲藏在膀胱裡面的細菌排出體外,並且也可以減少細菌的繁殖,對於身體具有很大的幫助。所以大家在平時也應該多喝水,這樣能夠保證尿量充足。

　　2、避免感染

　　避免感染是預防女性尿道感染的主要方式之一,大家在平時應該遠離大腸桿菌,這種細菌是引起尿道感染的主要元凶。大腸桿菌可以寄生在腸道中,並且能夠從肛門進入尿道口,那麼這個時候就可能會導致尿道感染出現了。所以大家在平時大便後擦拭也應該注意方法,避免汙染到陰道口。

　　3、補充維生素

　　及時補充身體中的維生素c也能夠做到預防女性尿道感染。通過補充身體中的維生素,c能夠有效的提高尿液的酸度,那麼這個時候就不會讓一些細菌生存了,所以大家在平時應該多喝一些橙汁,檸檬茶等富含維生素的飲料。

　　女性尿路感染的治療方法

　　春夏之際，尿路感染患者明顯增多，尤其是女性，發病率比冬季增加50%以上，而且普遍好發於20歲至50歲的女性。尿路感染如果治療不當容易轉為慢性，嚴重者還可引起腎功能衰竭、尿毒症等嚴重後果。

　　1、飲食調理

　　①患者飲食應清淡，少吃刺激性強的食物，如辣椒、生薑、蔥、蒜等，不要飲酒。

　　②在緩解期宜多吃滋補益腎的食物，如瘦肉、魚蝦、木耳等，以增強體質，提高機體免疫力。

　　③在發作期以清淡易消化及而富含營養的食物為主，多飲淡茶或白開水，吃一些益氣解毒利尿之品，如綠豆湯、冬瓜湯、梨等。

　　④少食菠菜，因為菠菜中含有較多草酸，草酸和鈣結合可生成難溶的草酸鈣，在慢性尿路感染病人易形成尿路結石。

　　⑤多喝水，尿路感染是由於細菌滋生所致，需要多排尿來沖洗尿道，使細菌和炎症排出。

　　2、藥物治療

　　①患病莫盲目用藥，平時在家裡儲存—些常備用藥，如三金片、板藍根等。

　　②患者必須在醫生指導下謹慎使用抗生素。大多數僅有症狀，沒有發熱、血象升高的尿路感染患者可不必應用抗生素。

　　③尿路感染一般吃兩天藥症狀就可減輕，但病並沒完全好，還應繼續治療一到兩週，尿常規化驗連續兩到三次完全正常，才可停藥。

　　④由金櫻根、金剛刺、金沙藤等地道中藥材組方而成的三金片，具有養治結合的優勢，能較快改善尿頻、尿急、尿痛等尿路刺激症狀。為減少尿路感染反覆發作，患者在症狀消除之後最好能按照醫囑或藥品說明書再鞏固一療程。

　　⑤就診於中醫科，醫生根據症情予口服湯劑治療效果會更佳。

　　⑥患有宮頸炎、滴蟲性陰道炎、黴菌性陰道炎等婦科疾患的人要積極治療原發病，同時還要積極治療可以誘發尿路感染的一些慢性疾病，如糖尿病、尿路結石、甲狀腺肥大等。

　　⑦如果出現尿路感染的症狀，可以先去藥店買氧氟沙星，使用幾天，如果情況好轉，在平時生活中多注意即可。如果情況沒有好轉，一定要及時去醫院就醫，根據醫生的指導用藥，記得要跟醫生說一下你之前的用藥情況。

　　3、生活習慣

　　①保證會陰部的清潔，並且治療期間避免不潔性生活。

　　②很多情況下女性尿路感染與不潔性生活有關，很多男性平時就不注意生殖器的清潔，在與女性的性生活前也沒有做好清潔工作，更沒有戴安全套，導致女性患上尿路感染，所以在治療期間最好不要有性生活，即使有，也必須要戴安全套，以免病情反覆。

　　③開車時間長了也會導致尿路感染，應該引起注意，如果是長途，中途可以休息一下並去休息站用溼巾清潔一下。

　　④不要憋尿，以免尿液累積時間長了滋生細菌。

　　⑤急性感染期，病人尿路刺激症狀明顯，或伴發熱，應臥床休息，待體溫恢復正常後可下床活動。一般急性單純性膀胱炎休息3～5天，腎盂腎炎休息7～10天，症狀消失的可恢復工作。慢性患者應根據病情適當地休息，防止過度疲勞後，機體免疫力低下而造成再感染。

　　治療尿路感染食療方

　　雞頭粥:

　　粳米50克,雞頭米***即芡實米,為芡實的種仁***30克。將雞頭米研碎同粳米一起煮粥。早晚食用。

　　適應症:脾虛小便頻數、尿濁。

　　鴨肫皮粥:

　　粳米50克,鴨肫皮***又稱鴨內金***一隻,白糖適量。將鴨肫皮洗淨,用文火炒黃或焙乾,研為細末備用。粳米煮粥,成粥後加入鴨肫皮粉,再煮一沸,食用時加白糖調味。每日2次,每次一碗。作早、晚餐,溫熱食用。

　　適應症:小便頻數。