老人口臭是怎麼回事如何緩解

　　生活中不少老人有口臭的問題，那麼老人為什麼會出現口臭呢?如何緩解老人口臭問題呢?下面小編整理了老人口臭的原因及緩解方法，一起來了解吧。

　　老人口臭的原因

　　1、齟齒、殘冠或殘根等影響

　　口中有齟齒、殘冠或殘根，食物碎屑附著在這些病變部位，經過口腔中細菌作用，食物殘渣發酵後會產生口臭。只要將齲齒、殘冠或殘根治療後，口臭就會消失。

　　2、牙周疾病影響

　　口腔中有牙周疾病，特別是慢性牙周病形成盲袋，產生了慢性溢膿而發出臭味。這時應治療牙周病，消除盲袋，才能消除口臭。

　　3、口腔急性炎症

　　口腔中發生了急性炎症，如急性牙周膿腫、第三磨牙冠周炎等，口腔中均有一些急性炎性分泌物，也會發生口臭，將這些疾病治癒，炎症消退後口臭也就消失了。

　　4、牙齒縫隙殘留食物

　　老年人牙周組織產生生理性萎縮，牙齒之間產生縫隙。進食後食物碎屑停留在牙齒縫隙中，經過口腔內細菌發酵後則產生臭味。所以要注意口腔衛生，做到早晚***睡前***刷牙飯後漱口，消除口腔內的食物殘渣，就可防止口臭的發生。

　　5、消化道疾病

　　老年人消化功能減退，常有消化不良或消化道返流性疾病，可將胃記憶體留食物所產生的氣味從口中撥出，這也是產生口臭的重要原因。只要將消化道疾病治癒就會消除口臭。

　　老人緩解口臭的方法

　　1、多喝水

　　老年人由於身體內迴圈衰退容易出現口乾舌燥的現象，並出現口臭的發生。此時老年人應多喝水保持口腔內溼潤，預防口乾和口臭的發生。

　　2、使用刮舌器

　　老人可以使用刮舌器，每天刮4~5次，每次12~15下，能最大程度上暫時緩解口臭症狀。

　　3、細嚼慢嚥

　　老年人吃飯細嚼慢嚥不僅可以促進腸胃對食物的消化和吸收，還可以幫助口腔中唾液的加速分泌，對預防口臭非常有幫助。

　　4、保持口腔衛生

　　專家建議，老人漱口時，要儘量漱洗口腔深處，刷牙時間應該在2分鐘以上;用漱口水的老人，要含住漱口水30秒左右，有條件的老人還應該2~3年洗一次牙齒。

　　5、清潔假牙

　　許多老年人由於牙齒脫落需要佩戴假牙，這時候需要注意假牙的清潔工作，每次進餐後需要清潔假牙上殘留的食物，每天晚上要把假牙浸泡在水中，最大限度的預防口臭的發生。

　　6、多吃水果等促進唾液分泌

　　如果口臭的原因是口腔乾燥，老人可以吃橘子或喝果汁，因為橘子中的檸檬酸能夠促進唾液分泌。多咀嚼香菜金橘山楂等帶走口腔裡的味道。多吃水果蔬菜，益生菌製劑等。

　　7、常吃能保持口氣清新的食物

　　***1***、梨

　　很多人都特別喜歡吃梨子。中醫認為梨子性寒味甘，具有潤肺止咳和清熱降火的功效。但是，你知道嗎?經常吃梨子還可以幫助我們去除口臭。

　　***2***、酸奶

　　酸奶中的活性菌是極多的，豐富的活性菌在一定程度上能夠有效抑制引起口臭的細菌數量，這樣就相當於酸奶中“好”的細菌清除了產生口臭的“壞”細菌。所以說，經常喝酸奶對保持清新口氣是非常有幫助的。

　　***3***、胡蘿蔔

　　眾所周知，胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，這對我們眼睛的健康非常重要。其實，胡蘿蔔的養生功效遠遠不止這些，經常食用胡蘿蔔還可以保護我們肝臟和口腔的健康。

　　在生活中吃胡蘿蔔對於口臭的去除也是有幫助的，這是因為胡蘿蔔還含有豐富的維生素B和維生素C，這些營養物質對於治療口腔潰瘍也有很好的幫助。很多時候，如果我們患上口腔潰瘍，那麼我們的嘴巴就會出現異味。

　　7種食物消除口臭讓你口氣清新

　　1、無糖酸奶

　　無糖酸奶能降低細菌繁殖。健康研究表明，每天堅持喝無糖酸奶，可以降低口腔中硫化氫的含量，而硫化氫正是帶來口氣的“首要通緝犯”。此外，它還能促進胃腸道中的有益細菌產生，防止食物停留胃腸中過久，促進排便，淨化口氣。

　　2、丁香

　　丁香味辛但性溫，有散氣效果，中醫常用來健胃整腸，治療嘔吐及腹痛。而且，也常被用做麻醉劑及殺菌劑，有些牙醫診所的漱口水中，就含有一點丁香成分。但事實上，丁香還是“古代的口香糖”。相傳唐朝著名的宮廷詩人宋之問有口臭問題，所以在晉見武則天時，一定先口含丁香，保持口氣芬芳。

　　3、綠茶

　　被視為長壽之寶的綠茶，對健康的好處實在多到讓人無法抗拒它，許多研究都指出它的抗氧化能力相當強，可以預防多種癌症，常喝的人也會減少罹患心血管疾病的風險。現在，就連牙齒也因為喝了綠茶而變得更健康。

　　一方面是綠茶含有大量的氟***其他茶類也有***，可以和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是綠茶中的兒茶素***catechins***能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。

　　4、海帶

　　可以消除口臭。今年研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。近年研究發現，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。

　　5、金橘

　　金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗淨嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。

　　6、蘋果

　　細嚼慢嚥一個蘋果，可以清除附著在牙齒表面的食物殘渣，防止口臭。咀嚼過程還能促使唾液大量分泌，起到清潔口腔環境的作用。

　　7、紅茶

　　想要利用紅茶去除口腔異味，只要經常將紅茶茶葉放於口中嚼或者飲用紅茶能夠起到預防口臭的作用。茶葉中富含的兒茶素能快速減少消滅口腔內部的細菌。紅茶當中的兒茶素和太黃素都是能夠起到預防牙垢的作用，而含氟的單寧酸能夠幫助牙齒起到強化牙釉質的作用。

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